Хунтыпай, Онгох, Нахарвант, сами имена этих озер будоражат воображение и подстёгивают дух приключений.
Изучая карту окрестностей мы придумывали маршрут на будущее, представляли детали похода, обсуждали возможный состав команды.
Ещё были вкусные караси, ароматный чай, очередной красивый закат и вконец оборзевшие клещи. Именно из-за них мы и решили завтра сниматься и уходить вниз.
Именно из-за них мы и решили завтра сниматься и уходить вниз. Так прошла днёвка на Хунтыпае.
Если первое время сомневались, нравится ли Марсу байдарка, то на третий день после радости погрузки и нетерпеливого поскуливания(ну когда уже отчалим?), поняли - собакен в теме.
Часть 4
Выход в 10-00. Тело адаптировалось к нагрузкам и радостно гребло к цели, ещё и погода подпевала теплом и солнцем.
Сегодня обязательно нужно дойти до Хунтыпая, время уже поджимало.
Через два часа подошли к озеру Первое, оно удивило масштабом и волной. Тарас посмеивался над моей впечатлительностью, подрунивал в стиле "Дааа, огромная волна, не пройдём!", но все-таки согласился идти вдоль берега.
Переход извилистой реки Мишина в жару и с семнадцатью километрами за плечами дался трудно и нудно, поэтому к Хунтыпаю подходошли на остатках сил с результатом 29 км.
Лагерь поставили у причала на небольшой полянке, рядом со сгоревшей избой. Полянка позже оказалась болотом, но с футпринтом это не доставило неудобств.
День закончился ярким закатом, брачным запевом жаб и удивлением(на это раз Тараса) от зарева факела с месторождения, которого несколько лет назад не было.
Оказалось, вчера мышцы просто свело от чрезмерной нагрузки.
Неспешно выпили кофе, доели вчерашний ужин, не осиленный из-за перегрузки, с удовольствием съели и положенную утреннюю кашу и так же неспешно стали собираться.
На второй день лагерь уже охотнее входил в байдарку и сборы заняли меньше времени.
Выход поздний в 13-30, но и день сегодня не ударный. Нужно пройти до последнего высокого места, после которого уже не будет стоянок.
Ходовой день всего 7 км., но пришлось потрудиться проталкивая байдарку через поваленные деревья, сопротивляясь не только трению, но и сильному течению. Лагерь поставили ранним вечером на небольшом возвышении и пошли налегке через болото к безымянному озеру.
По болоту идти сложно, но интересно и вкусно - прошлогодняя клюква порадовала сладостью.
Возвратились изрядно уставшими, но после купания с криками и визгами в ледяном ручье, которые сильно развеселили Марса(да что уж, привели в полный восторг) силы вернулись и мы неспешно закончили день за готовкой ужина, таёжным чаем и посиделками у печи.
За два незапланированные дневки мы прокачали схему взаимодействия Марса и палатки (мыть лапы, защищать коврики и спальники, обозначить границы). В тяжёлых походных условиях этот процесс вызвал бы больший стресс.
Пусть и ледяное, но солнечное утро в сочетании с хорошим кофе подняло дух и несмотря на долгие сборы мы вышли в отличном настроении.
Двигались вверх по течению под сильным встречным ветром и приятно удивились результату первого часа - пройдено 5 км.(такой же результат был на тестовом выходе, но в пустой байдарке).
Дальше река стала извиваться и заход в повороты, некоторые под 180°, отнимал много сил. Скорость значительно снизилась, до 3,5 км. и к концу второго часа поняли - нужен перекус. Разгорячённое тело под ледяным северным ветром с удовольствием не посидит, поэтому перекус на берегу занял не более 15 минут.
Так, сопротивляясь сильному ветру и течению, мы шли ещё два часа. Когда долина сузилась и ветер больше не мог разгоняться я осознала, что руки давно превысили допустимые им нагрузки и снимала видео на подрагивающих мышцах, Тарас же стойко продолжал грести. Встали на первой хорошей стоянке в 19-30, на высоком хвойном берегу с результатом порядка 20 км.
Установка лагеря и ужин прошли в туманном состоянии - типичный перетрен первого ходового дня. Спать ложились под успокаивающие звуки дождя, под тревожную боль в мышцах рук и с опасением, что завтра они откажутся грести.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6