Ответ на пост «Легкий способ бросить курить»
Хочу предложить бросающим мои три правила, когда бросаешь:
1. Будь сытым. Чувство голода похоже на чувство никотинового голода, поэтому когда ты голодный и еще хочешь курить, то удваивается желание курить.
2. Держи под рукой что-то быстро закинуть в рот, конфетки, семечки. Я ел барбариски когда сильно хотелось курить.
3. Надо сразу гнать от себя мысль что "хочется курить". Если ты вдумываешься в неё, то она начинает поглощать тебя и мучать. "Так, я ж бросаю" и быстро отвлекаешься на какое-то дело. И барбариску!)
Всем бросающим удачи, это реально! 10 лет не курю и на хер не надо, дурное занятие.