Тату
Т.к фантазия ограничена подскажите пожалуйста примерный эскиз или рисунок означающий то что человек по жизни один сам по себе и ему ни кто не нужен
Т.к фантазия ограничена подскажите пожалуйста примерный эскиз или рисунок означающий то что человек по жизни один сам по себе и ему ни кто не нужен
Или 48 занятий в тренажерном зале. Или 4 абонемента между этими двумя фотографиями(74 и 80кг):
Когда пошел в зал, особо не верил, что что-то получится. Похудение это одно, а вот набор массы и укрепление тела - совсем другое. Я, как и многие, уже пытался начинать ходить в зал, но дальше абонемента на месяц дело не шло. Поэтому в этот раз я решил сформулировать это себе как задачу:
отхожу 4 месяца, если ничего не поменяется, и это конкретно на мне не работает, то и фиг с ним, похудел и уже отлично, жить уже легче.
Но мой организм меня удивил. И мало того, что позитивно реагирует на нагрузки, так еще и начинает просить дополнительные (занимаюсь пн-ср-пт и в воскресенье хочется уже движухи, начал выходить во двор подтягиваться, благо погода позволяет).
И раз этот "испытательный срок" закончился, попытался сформулировать несколько правил, которые помогли не бросить все в этот раз.
1) Не гонись делать все подряд и загонять себя. Результаты будут, спешка совсем ни к чему. Как раз тут тише едешь - дальше будешь. Иначе запросто можно заболеть, и потеряешь минимум неделю.
2)Да, сон ДЕЙСТВИТЕЛЬНО настолько важен. Пришел невыспавшимся, пожал меньше, подтянулся меньше. И не забываем, что усталость может накопиться и за выходные.
3) Программа минимум-прийти на треню. Ну если нет сил и желания, ну сделай ты пару основных упражнений. Поменялись планы, не можешь заниматься 1,5 часа, ну сделай сколько успеваешь, но сделай. Не надо пропускать, постоянность очень важна.
4) Никто тебя не будет осуждать, если ты не знаешь, что делать. Подойди, спроси. Люди всегда рады новым лицам в теме, если ты серьезно настроен. Если боишься случайных людей, занимайся с тренером, так еще комфортнее.
5) Не нравится упражнение?
Ну и к черту его, мы тут не Олимпиаду выигрываем. Наша задача - получить удовольствие от процесса. Найдите тот комплекс упражнений, который лично вам подходит и лично вам нравится. Главное - физическая активность.
На этом закончу. Надеюсь, этот пост поможет людям, которые меняют образ жизни/хотят его поменять. Все в ваших руках! За 4 месяца можно получить улучшенную версию себя. Удачи вам)
Ну а вечно недовольным комментаторам - побольше улыбаться, чо вы как эти :D
кто знает что за татуировка у мияги на правой руке?
В начале 2000х я была молода и бедна, как церковная мышь, а татухи любила всем сердцем, потому успешно обзавелась аж тремя зачетными партаками. Оно ж такое дело, по знакомству, недорого мастер берет, да и вообще он нормально сделает, отвечаю! Знакомо? Ну вот) Причем сначала мне все нравилось, довольная ходила. Старых фото не сохранилось, самое ранее вот такое
Потом случился эпизод материнства, стало не до самовыражения. Так прошло больше десяти лет и вместо тату получилось нечто. С поясницы на бедро у меня полз лысый папоротник, превратившийся в кляксу, а ужас на пояснице даже описывать не хочется. Самое страшное, что любовь к татуировкам у меня не прошла, а делать новые имея такое безобразие на тушке казалось нелогичным. О перекрытии я как-то не задумывалась, считая, что такой объем исправить нереально сложно и нереально дорого. Пока инстаграм (тогда еще легальный) не свел меня с волшебницей, взявшейся сделать «Вжух!»
Прислала ей свою неземную красоту, сказала, что на все готова
Партаки!
Довольно быстро получила вариант решения проблемы. На этапе эскиза стало понятно, что я обратилась по адресу, потому что каляки-маляки на следующих фото поняла и приняла с первого взгляда
Эскиз
Обсудили детали. Предположительно требовалось 4-6 больших сеансов на всю работу. На сеансы мне нужно было летать из Сочи в Питер, потому работали по два дня подряд, потом домой - заживать. В первый день отрисовали и полностью сделали контуры
Первый день
На второй день залили цветом проблемную поясницу, она была сильно шрамирована, а так же скорректировали птеродактиля. На этом я полетела домой. То еще приключение - пять часов лететь, завернутой в собачью пеленку, но что не сделаешь ради мечты)
Второй день
Примерно через полтора месяца я вернулась заканчивать перекрытие. До сих пор в ужасе вспоминаю, как красили крестец. Надо ж было впендюрить туда эту сраную стрекозу! Очень болючее место. Но мы справились, на всё-всё-всё ушло четыре сеанса + хватило времени на маленькую тату на руке) Прошло два года, но я до сих пор счастлива, что сделала это. Не делайте плохие тату, делайте сразу хорошие)
Третий и четвертый дни
Ну и финал - перекрытию два года, кисти свежие
С Вами снова я - бедовая многодетная мать, победившая 3 стадию рака горла) не будет жести, как в прошлых постах (но для любителей хардкора - в моих ранних публикациях этой херни с лихвой, могу докидать теперешнюю жесть в комменты)XD
Для моих любимых и родных подписчиков и просто пикабушников - напоминаю - Пикабу спас мне жизнь, помогая и финансово и морально, второе круче первого.
Итак... у меня недавно забрали детей. Органы опеки, вкупе с инспекторами по делам несовершеннолетних. У нас в КЗ продвигают в последнее время ювеналку сильно, мы попали под каток системы.Учитывая моё физическое и моральное состояние ( а ещё я русская по удостоверению, как и дети, хотя выглядим как азиаты) - это сыграло определённую роль. Судя по нынешним принимаемым законам, ювеналка зверствует..Я не пьющая, не маргиналка какая -то, просто у меня 4 ребёнка, 3 кошки и собака в 3х комнатной квартире. . .я раскидалась, сделала ремонт(благо, что сама отделочник), я только отхожу от этого пиздеца, как будет времени чуть больше - напишу пост, скину ДО и ПОСЛЕ,(завтра скину)_ (шо то хуйня, шо то) короче я поменяла внешность, опять, теперь выгляжу как дед дистрофик) комиссии ходят через день( с 5 разных организаций: школа, ЦПД, Жануя, опёка, инспектора, участковый) и типа я должна быть дома постоянно, неважно на работе ты или нет, в школе дети или нет. Ювеналка( зашла в Казахстан, 3 миллиарда отработать надо....)сука, рулит. Для патриотов КАЗАХСТАНА - ОТДЕЛЬНО! я сама пиздец как люблю Астану, меня много раз звали в Россию, в Германию, в Швецию и в Венгрию, у нас там много дальней родни. НО! они только зовут. Как и ВЫ - МЕСТНЫЕ ГЕРОИ ИНТЕРНЕТА-: я помогу, пиши номер, скинь адрес, а на деле - баршкины какашки) Меня Пикабу с того света вытащил, пока мой случай мусолили в местных пабликах, меня спасли ноунеймы с России(не в обиду, я не знаю от кого поступали переводы, знаю, что от Пикабу), а не от местных.
друзья, одноклассники и братья помогли на сумму равную помощи от Пикабу. пздц.
УуфФ негатива столько вышло, я не хотела и не люблю показывать глубинные свои проблемы, но, видимо, достало... ух бля)
Я. Заёбана жизнью, но пока не сломлена, хотя в сторону BDSM шея проворачивается помимо воли, сцука. И я явно там не на первых ролях, что обидно
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi