Центр крови имени О.К. Гаврилова — Донорский центр на Беговой - ул.Поликарпова, д.14, стр. 1; — Донорский центр Царицыно - ул.Бакинская, д.31; — Донорский центр на Шаболовской - ул.Шаболовка 57
Дорогие доноры! Напоминаем, что завтра, 23 марта, рабочая суббота в Центре крови ФМБА России
❗Будьте внимательны: завтра мы будем принимать ТОЛЬКО доноров плазмы
Перед посещением Центра крови не забудьте о следующем:
📍накануне донации и завтра утром необходимо исключить из рациона всю жирную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты (в т.ч. масло и сыр), колбасные изделия, яйца, финики, шоколад и бананы. Ознакомиться со списком разрешенных продуктов можно на нашем сайте 📍перед донацией необходимо выспаться, 📍возьмите с собой оригинал паспорта и СНИЛС.
🕐 Время приема: 08:30-12:00. Предварительной записи не требуется.
—Центр крови имени О.К.Гаврилова —ГКБ №1 им. Н.И. Пирогова ДЗМ —ГКБ им. М.П. Кончаловского ДЗМ —ГКБ №52 ДЗМ —ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова ДЗМ —ГКБ им. Е.О. Мухина ДЗМ —ГКБ им. В.М. Буянова ДЗМ —ГКБ им. А.К. Ерамишанцева ДЗМ —Морозовская ДГКБ ДЗМ —ГКБ им. C.С. Юдина ДЗМ —НИИ СП им. Н.В. Склифосовского ДЗМ —ГКБ №15 им. О.М. Филатова
Единый номер Центра крови: +7 (495) 946-19-96 с 8:00 до 17:30
Адреса сдачи крови: Центр крови имени О.К. Гаврилова: — Донорский центр на Беговой - ул.Поликарпова, д.14, стр. 1; — Донорский центр Царицыно - ул.Бакинская, д.31; — Донорский центр на Шаболовской - ул.Шаболовка 57. Полный список по ссылке: https://donor.mos.ru/donoru/gde-mozhno-stat-donorom/
Кто хочет как-то помочь и нет противопоказаний - сходите и сдайте кровь, пострадавших много!
upd: из новостей фед. каналов: на данный момент нет потребности в крови, центры крови будут принимать кровь в субботу с 8:30 утра до 12. Перед сдачей из рациона необходимо исключить всю жирную, жаренную и копченую пищу.
От комментаторов: учтите, что после сдачи крови она проходит карантин. И вам придется прийти сдать анализы через месяц/пару месяцев. Не тратьте время медиков если не котовы прийти повторно и сдать анализы.
От себя: запасы крови нужно восполнять. Арифметика, что у человека всего 4-5 литров крови - неверна. Возможны такие ситуации: переливание сейчас + после операции + при плохом состоянии в реанимации. Кровь переливают не только после кровопотерь, но и при падении гемоглобина.
Телефоны горячих линий разных служб:
▪️ "Горячая линия" Министерства здравоохранения Московской области: +7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03
▪️ Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки: +7 (495) 621-43-31
▪️ Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни: +7 (495) 621-78-87
▪️ Поиск пострадавшего по больницам Москвы: +7 (495) 624-31-52
▪️ Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона: +7 (495) 688-22-52
После чтения комментариев к моему посту о рубцах на венах от частых донаций я полезла на reddit за заграничным опытом. И удивительно! Если русские паблики, такие как vk и pikabu, полны теплых слов и даже удивления от случившегося со мной (это не упрек, ребята!), то на reddite ситуации поинтереснее. Если вы забьете в поисковике слова scars after plasma dontaion вам выдаст много постов. Именно в одном из них я и узнала про случай, который повторял мою 6 сдачу плазму, а именно случай, когда вводят иглу, а кровь не течет. Просто стоит в трубке. Удивление было и у меня, и медсестер. Как поясняли на реддите, это возникает когда образуются рубцы, или острие иголки забивается вашей тканью/кожей или микро-кусочком ткани от вашего рубца. Не знаю правильного перевода англоязычного термина, сорри.
К сожалению, ни одного ответа от реальной процедурной медсестры и никаких клинических описаний таких случаев я так и не нашла. Только форумы с опытом таких же "пострадавших" как и я, или слова медсестер что "да, так бывает". Хотя фотки на реддите случаев с "фото похуже" конечно меня ооочеень удивили. Такой крипоты после донаций я никогда не видела в русском сегменте.
В прошедшую субботу была моя 7 донация плазмы. Заранее было выпито 3 литра воды, соблюдена диета, взят выходной на пятницу))) И слава богу, все прошло удачно. Медсестры, заранее увидев меня, видимо, настраивались морально, просили напомнить на какой руке мне лучше) уже выучили мое имя) От этого было и приятно, и еще более страшно. Помог мне только их профессионализм и проговаривание про себя счета от 1 до 4. Типа самоуспокоение.
Какова мораль? Ее нет. В очередной раз узнала, что моя тревожность может вернуться из-за любой мелочи. А случаи, когда ты не можешь повлиять на ситуацию сам вообще никак, просто выбивают тебя из колеи.
ps Закончились ли на этой вопросы про донацию? Нет. Цветовые показатели плазмы) Удивительный аспект, замеченный мной в приложении Службы крови. Перед предыдущими донациями я держала очень строгую диету. 0 жира, 0 масла, 0 молочки, 0 мяса. Цвет моей плазмы хвалили со словами "не то, что у некоторых мужчин". И вот, перед прошлой донацией - за день до - я ела вареную индейку и пила черный чай помимо макаронкартошкирисаовощей.
Еще во время сдачи я удивилась какая у меня чистая... светло-коричневая плазма. Посмотрела на плазму лежащей рядом девушки, потом на свою и у меня закрались сомнения. А могло ли это так повлиять?
Сравнив цветовые показатели в приложении под своими донации я увидела цифры от 0.922 до 0.934. Последняя же была 0.959. Скажите ну всего-то прибавилось. Но, если следовать шкале оценки плазмы, интервал идет от 0.8 до 1.05, что навевает вопросы к цвету моей плазмы.
Помогаю информационно! Срочно нужен донор группы А котенку-лейкознику Мурзику.
Территориально Ясенево, клиника Ветдок.
Со вчерашнего дня нет отклика и нет ни одного донора, готового приехать. Осложняется все тем, что в Ветдок закончились тесты на определение группы, поэтому потенциальному донору нужно еще где-то определить группу. В общем, никто не едет, всем либо дорого, либо долго.
Купить пакет с кровью за 25 тыс и привезти ее за 2,5 тыс в Ветдок куратор не имеет финансовой возможности. Это просто молодая девушка с маленьким ребенком, которая была не готова к такому😣
У кого дома здоровые кошки от 4,5 кг, откликнитесь, пожалуйста🙏🏻 Москва
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6