100 дней трезвости
Что можно сказать? После 2 месяцев трезвости, сильно накрыло, сдался докторам (крупная специализированная клиника, доктора все со степенью) и узнал, что у меня тревожное расстройство (очень давно), депрессивное расстройство личности (и оказывается тоже очень давно), выгорание от десятилетий в огромном стрессе - вот это я про себя узнал. Стало как-то легче. Это не значит, что я понижу планку требований к себе, просто не буду к себе так негативно относиться, я наконец понимаю, через какой я ад прошел и я не пью, я не сошел с ума, я не деградировал и это вызывает гордость и самоуважение. На каждое психическое отклонение есть причина и очень веская, поэтому алкоголь был неким лекарством, но он спасал от одного, но окунал в другое.
Что еще узнал - мне придется лет 5 быть на таблетках, я накопил такой багаж негативных эпизодов, что сам я не справляюсь и не справился бы никогда, не хватит никакой внутренней силы, чтобы такое безболезненно преодолеть.
Сон как был не сильно хорош, так и остался. Тяжело засыпаю, тяжело просыпаюсь, но я работаю над этим.
Моя разумно-осознанная часть, как я и предполагал постепенно наращивает обороты и проблемы решаются уже проще, понятнее, более все структурно и последовательно. Все достижения имеют накопительный характер, а алкоголь обычно обнулял всю проделанную работу и опять приходилось все заново делать, а в данном случае некоторые проблемы которые годами не решались, вдруг, находят пути решения.
В общем кто-то пьет чтобы было хорошо, кто-то чтобы не было плохо, я из вторых. Если кто-то бросает после большого срока употребления, то к психиатру обязательно. Не надо идти на преодоление того, с чем иногда просто невозможно справится.