Водитель Маршрутки
Возвращалась домой в микромаршрутке.
Все знают, духота, теснота, уныние. А ещё погода шепчет, тоску нагоняет.
Села на переднее, около водителя. Колоритный такой грузин, очень улыбчивый, каждого пассажира встречал приветствием. Застряли в пробке. Водитель оживился.
- А что грустная такая, красивая девушка? Давай я тебе спою, ты заулыбаештся?
И реально начал петь. Душевно так, не громко, но шикарно! Обычно такие вещи раздражают пассажиров. Но этот мужчина всех покорил! Из пробки выехали с прекрасным настроением, не только я, но и вся маршрутка.
Доброе утро
Расскажу вам о том, как начать своё утро. Все советы, которые нашла, были испробованы на мне самой.
Я учусь в другом городе и встаю каждый день в 5 утра, ложусь в 23 или позже. В феврале я решила немного изменить свой распорядок утра. Вот что вышло...
Пункт 1. Я начинаю своё утро с будильника.
На звонок я не советую ставить резкую музыку. У меня стоит пение птиц. Телефон лежит рядом со мной, чтобы не вставать резко с кровати и не бежать выключать его, чтобы он не разбудил семью.
Пункт 2. Встаю я не сразу. Так как завожу будильник минут на пять раньше, то есть время поваляться эти пять минут.
На многих сайтах советуют смотреть на что-нибудь приятное, когда проснётесь. Иногда со мной спит кот, тогда смотрю на него. В основном я смотрю на ночник в виде Йоды.
Пункт 3. После пяти минут наслаждения и прощания с мягкой и теплой кроватью, я встаю и делаю несколько несложных упражнений. Разминаю мышцы лица ладошками и пальчиками, т.н. замок из рук и волну, наклоны и пару приседаний.
Советуют медитировать минут по 15-25, наслаждаться тишиной утра, настраивать себя на положительный лад. Но я иду в ванну. По дороге я обязательно встречу второго или обоих котов.
Так как все ещё спят, то говорю доброе утро им. Советуют говорить доброе утро как можно большему количеству людей и при этом улыбаться, тогда люди будут улыбаться в ответ. + к карме
Пункт 4. После умывашек я иду на кухню готовить завтрак. Для начала я выпиваю стакан теплой воды. Это уже привычка. Обычно я готовила (и готовлю) бутерброды, кашу или грела то, что есть.
Но во время эксперимента я старалась удивлять саму себя каждое утро. Например, панкейки с джемом или просто шоколадом, фрукты, овощи, легкие салаты, необычные рожицы из яиц. Что-нибудь несложное, но очень вкусное.
Во время готовки я слушала музыку. Это важный момент. В основном советуют слушать классическую музыку. Я чередовала классическую и то, что есть в аудиозаписях. Это поднимало настроение. Старалась не выбирать грустные произведения, а что-нибудь подвижное и ритмичное.
Доброго вам утра и спокойных приятных снов :з
Anestia56
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Не спешите отключать телефонную рекламму :)
https://soundcloud.com/albert-golberg-326495705/201512191245...
самый позитивный работник телефонной рекламмы :)
p.s. машканта - ипотека