Как я до неприличного веса дошла
Будучи всю жизнь склонной к лишнему весу до локдауна я искренне не понимала, как можно дойти до ожирения. Люди же покупают новую одежду, им становится тяжелее ходить и проч - думала я и, конечно была уверена, что со мной этого произойти не может. И поплатилась.
Мой рост 174 сантиметра. Критически высоким я считала вес выше 75 кг, лучшая форма - 65 кг (при трех тренировках в неделю и наличии легкого мышечного рельефа).
Потом локдаун, сильный стресс, то-се…
И вот я в декабре 2020 года стою на весах которые показывают 92 кг. А как же одежда? А не поверите, налезала, я даже сама не знаю, как это возможно.
Начинаю снижать жор, увеличиваю физическую активность, держу себя в руках на Новый год, в январе 2021 года весы показывают 85 кг, а в феврале - тест на беременность - две полоски.
В октябре иду рожать с весом 90 кг, испытываю максимально возможную быструю потерю веса в 5-6 кг за 15 минут)))
И все, вот уже полтора года не могу взять себя в руки(((
Последнее взвешивание 06.04.23 = 86,9 кг
Максимальный вес после беременности 01.06.22 = 92 кг
Желаемый вес 65 кг
Образ жизни - очень малоподвижный (очень хочу изменить);
Сон начали налаживать с психотерапевтом неделю назад;
Очень нуждаюсь в чужих положительных примерах и поддержке) и пинках)))
P.S. Возраст 36 лет