Приветствую всех «братьев по несчастью» 👋🏻

• 21 сентября текущего года, из-за нарушения техники, борьбы в армрестлинге сломал руку, а именно в классическом месте плечевую кость(чуть выше локтя).
Винтовой перелом 1/3 плечевой кости с сильным смещением.

22 числа провели операцию в Венгрии, так-как находился в это время там.

Установили титановую пластину на 9-ти саморезах).

В течении 7 дней находился в больнице под наблюдением хирурга, они наблюдали чтобы не было отторжения на титановую пластину, и также были опасения, что мог бы был задет лучевой нерв(который отвечает за работу пальцев рук и кисти), который проходит как раз в том месте, где и был перелом.

Благо всё прошло хорошо и 11-го октября мне сняли швы и сделали контрольный рентген, так как уже 15-го числа у меня был вылет домой в Алматы(Казахстан).

• На этом проблемы не заканчиваются, так как столкнулся с сильной контрактурой(простыми словами это ограничение в движении)то есть, я не мог ни разогнуть ни согнуть руку в локте, рука как будто задубела, и что-то очень сильно держит.

Об этом предупреждал врач, что необходимо пройти реабилитацию - физиотерапию, массаж, и так далее..

Не откладывая время, после прилёта обратился сразу же в специальный центр по восстановлению движения, после приема меня врач отправил на месяц домой, так как сказал что прошло совсем мало времени(меньше месяца) и сейчас есть риск сместить пластину и повредить руку, ведь формирование костной мозоли формируется в среднем от 4-6 месяцев.

15 ноября начался месячный курс по реабилитации, посещал центр 3 раз в неделю, занятия проходили по 45 минут.

За месяц добился полного разгибания и сгибания в руке, теперь отправили на домашний режим(самостоятельно делаю упражнения 2 раз в день).
В общей сложности с момента перелома прошло ровно 3 месяца, а с начала реабилитации месяц.

Скажу сразу, первый месяц не мог даже телефон в руке держать, были адские боли и отсутствие сил в руке, сводило кисти, не мог зажать и разжать полностью пальцы руки, онемение, и т.д..
Никогда бы не подумал что рука за столь короткий срок может атрофироваться и пришлось заново учиться элементарным вещам, даже ложку держать чтобы поесть, на заметку - я правша.

• Так вот, что пишу то, если кто-то столкнётся с этим, и у кого может нет возможности ходить на платные курсы по восстановлению, можете смело писать, подскажу что делали мне и какие упражнения необходимы.

Ну и самое главное, не оставляйте это всё на самотёк, само не пройдёт!

Вчера у нас в городе была чудесная погода: дождь и температура от + 1 до -2 поэтому все было покрыто ледяной коркой, на которой я поскользнулась и упала всем весом тела аккурат на локоть. Быстро поняв, что ушиб такую боль вызывать вряди может, позвонила мужу и мы помчались по больницам. В госполиклиннике отправили на УЗИ локтя в частную, т.к. у них такого оборудования нет, на УЗИ был обнаружен перелом локтевого отростка и большое количество геморрагической жидкости в суставе, которую УЗИст посоветовал спустить, когда окажусь у травматолога. Все эти передвижения и манипуляции длились 1,5 часа, которые я беспрерывно рыдала от боли и была немного не в себе (все таки первый перелом за 28 лет). И вот, наконец, оказываюсь у травматолога (друг мужа, 35 лет, зав отделения травмы). Он начинает меня осматривать и опрашивать (Т-травматолог, Я-я):

Т: ну рассказывай, что с тобой случилось

Я: на льду поскользнулась, воткнулась локтем. Была уже на УЗИ локтя, УЗИст сказал перелом локтевого отростка и ещё он Вам велел спустить геморроидальную жидкость из сустава и ещё что то говорил что спицы надо будет ставить.

Т: геморроидальная жидкость в жопе, а у тебя геморрогическая. Не ссы,сейчас загипсуем и будешь как новая

И сразу так на душе стало хорошо, почувствовала себя  в надежных руках)

ПЫ.СЫ.: загипсовали, уже ни че не болит, учусь быть одноруким бандитом. Будьте аккуратны на льду, господа!

Мультидетекторна (128-срезовый) компьютерная томография ЭЭД - 1 м3

левого локтевого сустава

Определяется Т-образный внутрисуставной многоосколочный перелом дистального епiметафiзу левой плечевой кости, 3 распространением плоскости перелома на дистальную треть диафиза левой плечевой кости с заходом фрагментов друг за друга до -10 мм, и с угловой деформацией с углом открытым внутрь и кпереди (по классификации АО / ОТА - 13C). Отмечается диастаз между надмыщелка плечевой кости до - 7 мм. Диастаз между диафизом левой плечевой кости и надмыщелков составляет ~ 10 мм. Соотношение в левом локтевом суставе относительно сохранено.

Также отмечается краевой перелом венечного отростка левой локтевой кости с минимальным дiастазом до - 2 мм. (По классификации AO / OTA2U1B).

Параартикулярных мягкие ткани увеличены в объеме, набухшие.

соотношение

сохранено.

в левом луче-локтевом суставе относительно