Перелом руки на армрестлинге
Приветствую всех «братьев по несчастью» 👋🏻
• 21 сентября текущего года, из-за нарушения техники, борьбы в армрестлинге сломал руку, а именно в классическом месте плечевую кость(чуть выше локтя).
Винтовой перелом 1/3 плечевой кости с сильным смещением.
22 числа провели операцию в Венгрии, так-как находился в это время там.
Установили титановую пластину на 9-ти саморезах).
В течении 7 дней находился в больнице под наблюдением хирурга, они наблюдали чтобы не было отторжения на титановую пластину, и также были опасения, что мог бы был задет лучевой нерв(который отвечает за работу пальцев рук и кисти), который проходит как раз в том месте, где и был перелом.
Благо всё прошло хорошо и 11-го октября мне сняли швы и сделали контрольный рентген, так как уже 15-го числа у меня был вылет домой в Алматы(Казахстан).
• На этом проблемы не заканчиваются, так как столкнулся с сильной контрактурой(простыми словами это ограничение в движении)то есть, я не мог ни разогнуть ни согнуть руку в локте, рука как будто задубела, и что-то очень сильно держит.
Об этом предупреждал врач, что необходимо пройти реабилитацию - физиотерапию, массаж, и так далее..
Не откладывая время, после прилёта обратился сразу же в специальный центр по восстановлению движения, после приема меня врач отправил на месяц домой, так как сказал что прошло совсем мало времени(меньше месяца) и сейчас есть риск сместить пластину и повредить руку, ведь формирование костной мозоли формируется в среднем от 4-6 месяцев.
15 ноября начался месячный курс по реабилитации, посещал центр 3 раз в неделю, занятия проходили по 45 минут.
За месяц добился полного разгибания и сгибания в руке, теперь отправили на домашний режим(самостоятельно делаю упражнения 2 раз в день).
В общей сложности с момента перелома прошло ровно 3 месяца, а с начала реабилитации месяц.
Скажу сразу, первый месяц не мог даже телефон в руке держать, были адские боли и отсутствие сил в руке, сводило кисти, не мог зажать и разжать полностью пальцы руки, онемение, и т.д..
Никогда бы не подумал что рука за столь короткий срок может атрофироваться и пришлось заново учиться элементарным вещам, даже ложку держать чтобы поесть, на заметку - я правша.
• Так вот, что пишу то, если кто-то столкнётся с этим, и у кого может нет возможности ходить на платные курсы по восстановлению, можете смело писать, подскажу что делали мне и какие упражнения необходимы.
Ну и самое главное, не оставляйте это всё на самотёк, само не пройдёт!
