Вот не уснуть теперь. Я сейчас про обсуждения тем: постоять за себя, насилие выход, турма и законы АУЕ, 90е ещё до кучи)) Вроде и ржу со своего дивана над другими диванами.. но..

Я срочную служил. 2010, никаких сходств с фильмом ДМБ. Или батиных редких рассказов (если выпьет, но это было редко). Разве что матом говорят постоянно и по любому поводу.

Пришёл именно "маменькиным сынком", хоть и здоровьем крепок был вроде. Несколько раз "договориться" хотел, нетралейзовать конфликт. Получал по лицу.

Потом просто понял, гавкают шавки, серьёзные псы ведут себя иначе, их и надо опасаться.

На очередной подъёб в стиле "слышь рыжее уёбище, денег нет на трубе, звони своим, чтоб сегодня же 300 ₽ перевели или после отбоя тебя в каптёрке отмудохаем так, что.."

Я не знаю чем мысль оппонента должна была закончится. Я втащил сперва под носик, где хрящ, затем в бок и сразу уронил орущего от боли. Добить ногами начал, но меня оттащили, утихомирили.

Вообщем проблем с подобным у меня не было больше. Совсем. Как отрезало уебков.

Иногда насилие вроде и надо.. хотя нет) Агрессия нужна, в сложный момент выручает. Лучше конечно просто убежать, просто это не всегда возможно (условия замкнутого пространства, или ты с девушкой до которой довыпендривались)

Как-то так, всем добра, теперь можно спать))

Результаты, полученные в новом исследовании, внесут вклад в развитие новых и естественных методов лечения расстройства сна

Новое исследование подтвердило то, в чем многие матери убеждены уже много лет — стакан теплого молока перед сном улучшает качество сна и помогает при бессоннице.

Современные методы лечения бессонницы нацелены на рецепторы ГАМК — группу клеточных рецепторов, эндогенным агонистом которых является γ-аминомасляная кислота, основной тормозной медиатор в нервной системе позвоночных. С другой стороны, молочные пептиды представляют собой тип более мелких белков, которые могут связывать рецепторы ГАМК. Кроме того, пептидные белки обладают естественными свойствами улучшения сна, а также успокаивающими свойствами.

Применение традиционного метода лечения рецепторов ГАМК и открытие природных пептидов может стать идеальной формулой для хорошего ночного сна. Лучшая часть этого исследования заключается в том, что сложная комбинация содержится в простом стакане теплого молока.

Одним из важнейших этапов исследования был стандартный процесс обработки белка, содержащегося в коровьем молоке, известного как казеин. В лечении бессонницы используется пищеварительный фермент трипсин, который позволяет молоку содержать различные вызывающие сон пептиды. Было обнаружено, что полученный продукт состоит из эффективного пептида, называемого α-казозепином или α-CZP. Этот конкретный пептид считается фактором, который оказывает существенное влияние на легкость сна.

Результаты показали, что пептиды CTH или ферментивный гидролизат казеина, содержащиеся в молоке, оказывает более эффективное воздействие, чем один α-CZP. Более того, было обнаружено, что CTH обладает другими новыми свойствами, которые могут достигать большей эффективности, чем α-CZP. Среди пептидов, показавших лучший потенциал, был белок YPVEPF, который усыплял людей на 25% быстрее и увеличивал продолжительность сна испытуемых в четыре раза.

National Geographic Россия - https://nat-geo.ru/science/human/pit-moloko-pered-snom-polez...

Оригинал - https://www.sciencetimes.com/articles/34008/20211018/drinkin...