И Посмотрим, сколько нас
Алло, верните минусы, а то мои посты будут в Горячем!
Ставите ли вы цели?
Ставите ли вы для себя цели? Геймификация и SMART-цели: как сделать жизнь увлекательнее
Привет, Пикабушники! Недавно я задумался над тем, как мы ставим перед собой цели и достигаем их. Знаете, бывает, что всё это превращается в рутину, особенно когда речь идет о саморазвитии. Поэтому решил попробовать подход SMART и добавить немного геймификации в свою жизнь. Сегодня поделюсь с вами своими мыслями на этот счет.
Что такое SMART-цели?
Для начала давайте поймем, что такое SMART. Это акроним, который обозначает пять критериев для хороших целей:
- **S**pecific (конкретные)
- **M**easurable (измеримые)
- **A**chievable (достижимые)
- **R**elevant (соответствующие)
- **T**ime-bound (ограниченные по времени)
Вместо того чтобы ставить размытые цели, такие как "Я хочу заниматься спортом", можно сказать: "Я буду ходить в спортзал три раза в неделю на протяжении трех месяцев". Четкость — это сила!
Геймификация: играем с удовольствием
Теперь перейдем к геймификации. Это когда мы берем игровые элементы и внедряем их в обычные дела, чтобы сделать жизнь более интересной. Вот несколько способов, как это можно сделать:
1. Награды: Заведите систему наград за выполнение целей. Выполнили план на неделю — разгуляйтесь с любимым десертом!
2. Уровни: Разбейте свою цель на уровни, как в игре. Например, хотите пробежать 5 км? Сначала ставьте цель пройти 1 км, потом 3 км и так далее. Каждый уровень — это маленькая победа!
3. Соревнования: Делитесь своими целями с друзьями. Можно организовать дружеские соревнования — кто выполнит свои планы быстрее, тот и получает приз!
Применение в разных сферах
Геймификацию и SMART-цели можно применять везде: и в спорте, и на работе, и в семейных делах. Например, в спорте можно использовать приложения для отслеживания прогресса, а на работе — визуализировать свои достижения с помощью диаграмм. В семье можно вместе ставить цели, например, провести выходные на природе, превращая рутину в увлекательное занятие.
Давайте объединяться и достигать целей вместе?
П.с. в этом месяце поставил себе цель минимум 3 раза в неделю заниматься спортом (дома или зал). Мотивация на старте была ...но постепенно уходит )
Ответ на пост «Давай бороться за свои права!»1
Российский трафик видеосервиса рухнул до нового минимума. Трафик американского видеохостинга YouTube в России рухнул до 20% от нормального состояния, пишет телеграм-канал «ЗаТелеком» со ссылкой на данные Transparency Report (Google). «Сейчас сервис мониторинга Гугла показывает 8,5 пойнтов трафика из РФ. До «замедления» это было 40 пойнтов», — отмечает автор канала, директор Общества защиты интернета Михаил Климарев. По его словам, такая скорость делает использование платформы невозможным: «Констатируем: YouTube де-факто заблокирован в РФ».Роскомнадзор начал замедлять работу YouTube в июле, ссылаясь на технические проблемы, якобы вызванные износом серверов Google. Однако американская корпорация сразу отвергла эту версию. Вскоре Александр Хинштейн, возглавлявший в тот момент комитет Госдумы по информационной политике, признал, что ограничения были инициированы российскими властями. Это подтвердили и технические специалисты. Капец! Железный занавес опустился!
Давай бороться за свои права!1
Если вы думаете, что у вас нет никаких способов бороться с людьми стоящими за замедлением Ютуба, то вы очень ошибаетесь. Такие люди понимают только язык денег. Поэтому предлагаю: давайте отказываться от всех продуктов Газпрома. Отказываться от дебетовых карт, перекредитовываться в других банках, переводить зарплатные продукты в другие банки как целиком фирм, так и писать заявления в бухгалтерию. Мы можем отстоять свое право на свободное получение информации, но мы должны сделать это вместе!
Распределение доходов великой и богатой страны от использования природных ресурсов и ископаемых, между населением от 18 лет
Приветствую, Дорогие Женщины и Мужчины.
Сегодня, создал на двух площадках вконтакте и change, петицию направленную на то, что бы честно и равноправно распределять доходы от ресурсов страны между каждым её жителем от 18 лет.
А для дорогих женщин и в качестве дополнительной поддержки при рождаемости детей, сумму вознаграждений в месяц, увеличить.
Почему я разместил петицию на сайте вконтакте и change, потому что на сайте roi - которые является официальным государственным, мою петицию отклонили. Но я не хочу так просто сдаваться, и поэтому разместил на этих площадках, здесь главное не юридический статус - а настроение в обществе и сама идея - имеет значение.
Но что бы они пришли модерацию и стали доступны всем, нужно собрать, например вконтакте 20 первых подписей, что делается очень легко в пару кликов. А на сайте change, всего лишь 5. Поэтому я прошу вас от всего сердца, поддержать данную петицию, которая, собственно и направлена на наше общее благо!
Всех благодарю, Мира - Света и ДОБРА!
Вконтакте - https://vk.com/petition#p=85344
Объединение школ и детских садов
Не ругайтесь на меня, пожалуйста, сильно, потому что не отнесла пост к какому-то сообществу. Просто ситуация совершенно непонятная для меня и я хочу получить ответы людей у которых данное объединение уже прошло.
Суть дела:
Во Владимире началось масштабное объединение школ и детских садов в образовательные центры.
Процедура, если верить официальным сообщениям мэрии, идёт плавно: чиновники встречаются с родителями и педагогами, объясняют им, что все от укрупнения выиграют, а в ответ слышат исключительно одобрение и слова благодарности.
В реальности дела обстоят немного по-другому: разговоры между людьми и управленцами выливаются в многочасовые словесные перепалки на повышенных тонах.
📻В распоряжении журналистов оказалась аудиозапись вчерашнего родительского собрания в школе № 38, куда приехал начальник городского управления образования Роман Чуркин. Беседа с ним мало походила на спокойное и доверительное общение.
Представители родительского комитета школы №38 крайне скептически отнеслись к информации, озвученной руководством управления образования. Некоторые заявили, что ни за что бы не остались в школе, при окончании которой у ребенка в аттестате будет указан ОЦ.
Другие выразили сомнения в том, что из объединяемых школ и детсадов не «побегут» учителя и воспитатели. В последнем случае — логопеды-дефектологи, которым чиновники хотят добавить занятия с младшеклассниками. Также родители не уверены, что заявления о добровольной «подработке» педагогов на открытых вакансиях в корпусах ОЦ будут соответствовать действительности.
Источник редакции сообщил, что родительское сообщество школы №38 объединилось в чат в одном из мессенджеров и сейчас решает вопрос с юристом, чтобы изучить законность принятия мэрией Владимира постановления о создании ОЦ на «добровольно-принудительных началах».
https://zebra-tv.ru/novosti/jizn/roditelskie-bunty-uzhe-tret...
По сути, представители Минобразования не могут внятно объяснить в чем наша будущая выгода от этих объединений. Толковых и внятных ответов от них добиться не удалось. Поэтому и создала такой пост, чтобы узнать у тех, кто проходил через данную процедуру, что теперь с их школой.
Ответ на пост «Пикабу, пора объединяться!»4
Пора объединяться, да. Но не в виртуальном мире, а в реальном. В каждом городе собирать инициативные группы активных патриотов, которые и пороги администрации обивать будут, и наглых чурок на место ставить. Хватит уже ссаться и сраться в сети, так никакого результата не будет. Говорят нас тут много, сила Пикабу, всё такое, а результат практически всегда нулевой. Кому хочется осязаемых изменений в жизни, а не просто поныть, это предложение.
Готов подать пример. Я из Владивостока, кто не интернет-тролль и не тупой хейтер, пишите в комменты, будем выходить из интернета, и что-то делать в реальности. Начать можно с группы в Телеге для каждого крупного города или района, обсуждать там конкретные проблемы и предлагать конкретные решения на местах.
Не хочется пафосных речей, но ведь правда, только вместе мы сила. Русские очень разобщены, не желают объединяться, тогда как представители других национальностей наоборот, и дома и за рубежом, живут очень сплочённо. Когда проблема сильно достала, надо что-то с ней делать. Тем более, когда есть такой прекрасный плацдарм, как очень популярный и посещаемых сайт Пикабу.
Без рейтинга.