Так и живём)
Подборка товаров, которые помогут выспаться
Сложно поспорить с мыслью, что всем нужен хороший сон. Он дарит здоровье, прекрасное настроение и силы. Собрали все, что нужно для глубокого сладкого сна.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод длявас. Он дает скидку 3 000 рублей на первую покупку от 10 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Любители неординарных вещей оценят маску для сна с мемным лягушонком. Она не только веселая, но и мягкая, а в специальные кармашки можно положить охлаждающие патчи для глаз, помогающие бороться с отеками. Кроме того, веки лягушонка двигаются и позволяют создать индивидуальное выражение, присущее именно вашему настроению.
Когда задумываешься о сладких дремах, первое, что приходит в голову, – это мягкая и удобная подушка, настоящая, пуховая. Причем такая может быть сделана полностью из натуральных материалов. Ткань — 100% хлопок, а наполнитель — пух. Вопреки разным стереотипам, полезны не мягкие и не жесткие подушки, а те, которые вам удобны. Многое зависит от матраса: вы спите на мягком, то и подушка должна быть такой же, как раз из пуха.
Конкуренцию натуральным материалам составляют искусственные. Большой плюс в том, что за ними легче ухаживать. Комплект из двух подушек с наполнителем из искусственного лебяжьего пуха подойдет и для сна, и для оформления интерьера. Волокна мягкие и упругие, поддерживают голову и шею в правильном положении во время сна. Такие подушки проще стирать и сушить.
Иногда для комфорта приходится искать ортопедические подушки. Подходящий размер зависит от длины вашего плеча — чем больше, тем подушка должна быть шире. А еще от привычек — если вы часто ворочаетесь, то берите более длинную. Подушка с наполнителем из материала Memory Foam подходит для людей, страдающих заболеваниями позвоночника. Но понравится и тем, кто хочет улучшить качество своего сна. У этой модели есть вшитая гелевая подкладка, которая дает охлаждающий эффект. Подушка поставляется в сумке, которую удобно брать с собой в путешествие или командировку. Чехол пригодится, когда вы привыкнете к комфортному сну и не сможете спать без любимой подушки.
Иногда выбор подушки зависит от индивидуальных особенностей организма, ведь на некоторые материалы может проявиться аллергия. Но не на эвкалиптовый! Он еще обладает антибактериальными свойствами и способностью поддерживать анатомическую форму. При этом не пахнет, потому что эфирных масел в волокне нет.
Выбрать одеяло для сна гораздо проще, чем матрас или подушку. Все зависит только от личных предпочтений: побольше или поменьше, потеплее или полегче, из шерсти или синтетики. Вариантов очень много, и если сейчас вам что-то не нравится, вы просто не нашли свой. Главное, что нужно знать: лучше несколько одеял для разной погоды, чем одно на весь год. Летнее одеяло из Иваново с гипоаллергенным наполнителем мягкое и легкое. Помогает терморегуляции и подходит для переменчивого климата.
Если не хотите раздумывать, какое одеяло подойдет вам, можно купить универсальное: двуспальное, теплое, квадратное и простое в уходе. Сшито из смешанной ткани из полиэстера и хлопка с наполнителем из мягкого полого полиэстерного волокна на основе переработанного сырья. Легкое волокно наполнителя создает объем и обеспечивает хорошую теплоизоляцию, позволяет при этом коже дышать и поддерживает в постели ровную температуру в течение всей ночи.
Некоторым людям для быстрого засыпания нужно представить, что они спрятались под надежной защитой. В этом поможет утяжеленное одеяло. Внутри — наполнитель из полиэстера со стеклянными гранулами, поэтому одеяло весит больше обычного. Эта тяжесть действует успокаивающе и расслабляет нервную систему, потому что создает имитацию объятий и продлевает фазу глубокого сна.
Одна из вариаций утяжеленных одеял для любителей натуральных материалов — с наполнителем из гречишной лузги. Оно тоже создает иллюзию объятий, но немного шуршит — некоторым этот белый шум помогает засыпать быстрее.
В ортопедическом матрасе наполнитель из упругой пены X-Foam, которая подстраивается под контуры тела, и кокосовая койра, которая поддерживает позвоночник. Пружин нет! Зато есть интересная особенность — он двусторонний. Одна поверхность средней жесткости, другая более плотная. Выбирать жесткость нужно, ориентируясь на вес и возраст. Чем больше вы весите, тем более жесткий нужен матрас. Также жесткие и тонкие матрасы рекомендуют детям.
Пружинные матрасы тоже бывают двусторонними, со средне и умеренно жесткой поверхностями. В этой модели находится 512 независимых пружин на одно спальное место. Они не скрипят, устраняют эффект «волны» и «гамака». Каждая пружина находится в индивидуальном чехле, поэтому они лучше держат вес, чем стандартный блок. Кстати, приходит матрас скрученным на специальном оборудовании — его удобно перевозить и заносить в квартиру.
Ностальгирующим по ушедшим брендам понравится шведский «Хетлевик». Этот высокий (19 см) жесткий матрас с независимыми пружинами равномерно распределяет нагрузку и обеспечивает точечную поддержку позвоночника. Пружинный блок карманного типа состоит из множества автономных ячеек, подстраивается под изгибы тела и нивелирует колебания с противоположной стороны, что актуально для двуспальных кроватей. Подойдет людям с большим весом.
Если вы спите на диване, кресле или много путешествуете (и недовольны гостиничными кроватями), используйте матрас-топпер. Его можно положить поверх старого и наслаждаться обретенными заново мягкостью и удобством. В качестве наполнителя используется пенополиуретан с угольной пропиткой Charcoal foam. Благодаря свойствам пены создается эффект микропружин, который поддерживает позвоночник в естественном положении. Матрас-топпер фиксируется при помощи резинок по углам, не сползает, отлично сглаживает неровности изначального спального места и улучшает его ортопедические свойства.
Тем, кому лень подбирать по отдельности матрас, подушку и одеяло, подойдет готовый комплект: пружинный матрас, пара набивных подушек и уютное двуспальное одеяло для комфортного сна. Все в одном.
Во что одеть спальное место: подбираем постельное белье
Спать на голом матрасе, подушке без наволочки и под одеялом без пододеяльника не гигиенично. Поэтому стоит подобрать комплект постельного белья (и не забывать стирать его как минимум раз в неделю).
Чтобы подобрать себе женскую или мужскую одежду для сна на Мегамаркете, используйте фильтры по типу пижамы, цвету, размеру, бренду, материалу, виду принта, застежки, длине рукавов. Отдельные фильтры позволят выбрать изделие с капюшоном, с вышивкой и даже с лампасами.
Кроме пижамы может понадобиться маска для сна, чтобы вас не беспокоил свет фонарей или яркая луна. Она оставляет достаточно места для свободного движения глаз и при этом полностью блокирует свет. Внутри маски находится пена с эффектом памяти, которая дает ощущение максимального расслабления. В комплекте есть беруши, а значит вас не побеспокоит не только свет, но и шум.
Чтобы свет солнца, луны и звезд не мешал, поможет не только маска для сна, но и хорошие шторы, не пропускающие внешнее освещение. Шторы типа блэкаут блокируют солнечный свет на 90–100%. Этот эффект достигается благодаря специальному одинарному или двойному сатиновому плетению огнезащитного полиэфирного волокна. Ткань в этих шторах плотная, гладкая и прочная, прослужит долгие годы. Устойчивые к выгоранию верхние слои отражают и поглощают свет, поэтому внутренняя поверхность штор не страдает от солнечных лучей.
Любителям более современного дизайна подойдут рулонные шторы. Можно выбрать необходимые размеры и цвет. Ширину можно вручную уменьшить, подогнав под ваше окно. Более легкие и узкие конструкции крепятся без сверления. Рулонные шторы выполнены из прочного полиэстера с обработкой специальным составом, отталкивающим пыль. Ткань не выцветает и легко моется.
Этот мотор может закрывать и открывать рулонные шторы практически любой конфигурации и совмещается с экосистемами Amazon Alexa, Apple HomeKit, Aqara Home, Google Home, IFTTT, умным домом Mail.ru и умным домом Яндекса. Чтобы шторы автоматически закрывались и открывались, а также реагировали на голосовые команды, к мотору необходима умная колонка Яндекс Новая Станция Мини. С ней вы тогда не только сможете закрыть шторы для сна, не вставая с кровати, но и попросить ее почитать сказку на ночь или спеть колыбельную.
Используйте промокод длявас на Мегамаркете. Он дает скидку 3 000 рублей на первую покупку от 10 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Если в вашем доме нет кошки
Я "случайно" записала на видео, как свекровь нависает надо мной, пока я сплю, и шепчет ужасные вещи
Перевод статьи: https://cafemom.com/lifestyle/i-filmed-my-mil-hovering-over-... (24.03.2022)
21-летняя тиктокерша Роза Чикас скачала специальное приложение на телефон, чтобы услышать, храпит ли она по ночам. Когда она слушала запись своего сна, она смогла различить странные звуки. "Мне удалось расслышать странный голос, который говорил, что хочет убить меня, а также различные слова ненависти. Я подумала, что это какой-то призрак, и поставила камеру в спальне. Оказалось, что это свекровь приходит в нашу комнату по ночам, нависает надо мной, и говорит всякие грубости"
"Я до сих пор не знаю, что я такого сделала, чтобы заслужить это"
Первое видео Розы собрало около 9 миллионов просмотров. Большинство комментаторов волнуются за её безопасность. Потом Роза прояснила, что записанные события происходили в январе. Также она отметила, что популярность видео стала для неё неожиданностью, ведь ранее они собирали не больше 200 просмотров.
"Моя свекровь живет со мной, потому что она совсем недавно вышла из тюрьмы, ей некуда идти, а отец её детей куда-то испарился." Объяснила Роза.
Роза пояснила, что дом, в котором они живут, принадлежит ей, а не свекрови или её парню. Также она рассказала, почему не запирает дверь в спальню на ночь. Её парень работает ночными сменами, и она не хочет лишать его доступа в спальню, запершись изнутри.
Во второй части, которую сняла Роза, она рассказывает о том, что дети свекрови жили с ней несколько лет, пока та отбывала свой срок в тюрьме. "Самой младшей сейчас 4 годика. Когда она стала жить с нами, ей исполнялось 2. Я очень сильно к ней привязана." Её парень и свекровь не знают о записи, потому что Роза боится, что свекровь может не дать ей видеться с детьми.
В третьей части Роза говорила: "Я скачала приложение из-за рекламы, которую увидела в Тик-Токе. Изначально я слышала храп, но потом начала слышать очень странный голос, шепчущий мне прямо в ухо "Ты такая уродливая" и "Я ненавижу тебя", а также другие ругательства, которые я не хочу повторять вслух."
"В целом это были всякие грубости. "Она не твоя дочь" и "Ты никогда не заберешь её." Да блин, конечно я знаю, что она не моя дочь!"
Также Роза рассказала, что шепчущий голос появлялся три ночи подряд, и она правда начала думать, что её преследует какой-то призрак.Она добавила. что понятия не имела о настоящих чувствах свекрови, ведь свекровь всегда была очень мила к ней, и остается таковой по сей день.
"На самом деле, она нравится мне, как человек. Я знаю, что ей тяжело, и по крайней мере она не говорит все эти вещи мне в лицо"
"Я не хочу говорить о записях парню, ведь у него более грубый характер, чем у меня, и я уверена, что он её выставит, если узнает. Я не хочу поступать так со свекровью. Ей и её детям буквально некуда идти. Я не хочу поступать так с детьми"
"На самом деле, я не думаю, что что-то может случиться, если этому не суждено быть", продолжила Роза.
"Сейчас я вспоминаю, как она говорила, что если бы она хотела кого-то убить, то она убила бы его во сне. Это было немного странно. Но не волнуйтесь за меня, ребятки, ничего со мной не будет"
В статье это не упомянуто, но в одном из своих видео Роза говорила, что много людей из её окружения сидело в тюрьме, поэтому она не видит в судимости свекрови ничего такого.
Лучший способ высыпаться
Это по мотивам темы Почему когда муж и жена ссорятся - обычно на диван спать ночью идёт мужик?
Стало интересно - вам нравится чтобы бубнило (подкаст, кино, речь путина) или чтобы тишина? Вообще тишина, без подсветки монитора и свиста светодиодов?
По температуре воздуха, пусть вокруг прохладно, зато кислород, а я укроюсь. Или лучше в жаре спать? Или в холоде, но одетым спать?
Лучше на мягком или на твердом лежать? Одеяло легкое или тяжелое?
Расскажите про ваш сон, интересно же )