Российские войска взяли под контроль важный опорный пункт ВСУ
© РИА Новости / Станислав Красильников. Танк Т-72 группировки войск "Центр" во время выполнения боевых задач в зоне СВО. Архивное фото
Российские войска взяли важный опорный пункт ВСУ на трассе в сторону временно оккупированного украинскими боевиками города Запорожье, сообщил РИА Новости председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов.
"На ореховском направлении юго-западней Новопокровки у нашей армии есть тактические успехи. Взят под контроль важный опорный пункт противника на участке трассы Н-08 Запорожье-Мариуполь", - сказал Рогов агентству.
По его словам, взятие этого опорного пункта дает возможность стратегического контроля на значительном участке фронта.
Запорожская область - регион России, расположенный в нижнем течении Днепра. Стал частью РФ по итогам референдума в сентябре 2022 года. Киев не признаёт его результаты и продолжает обстреливать территорию. В настоящее время под контролем России находится более 70% Запорожской области. Остальную часть, в том числе областной центр, город Запорожье, удерживают украинские войска. С марта 2023 года административным центром области временно стал город Мелитополь.
Источник:
А вот и видосик с отправки 8 мая 2024 года
КАМАЗик погрузили, ребятушек отправили, покормили, напоили чаем/кофе всех, кто помогал на погрузке! Всем огроменейшее СПАСИБИЩЕЕЕЕЕ! Спасибо, что нашли время и приехали на погрузку, спасибо, что вы такие отзывчивые и классные, что вы такие добрые и прекрасные люди. С таким тылом, с такими людьми за спинами наших ребят- ничего не страшно, победа будет за НАМИ, без вариантов!
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Шаверма Z
Осень 2022
Ленинградский Доброволец отправил очередной груз на Донбасс
Сегодня, 08.05.2024 погрузили очередной КАМАЗ в сторону ЛНР и ДНР, как всегда, все не уместилось в одну машину, по этому, будет вторая ходка. Спасибо всем ребятам добровольцам за помощь в погрузке, спасибо, что нашли время, отпросились с работы и приехали погрузить машину. Все посылки, все грузы и вся помощь будет доставлена, впрочем, как и всегда.
Фото мои
ВС РФ взяли важную промышленную точку на Донбассе. Видео
Фото: Эдуард Корниенко © URA.RU
Российские войска взяли под контроль Красногоровский огнеупорный завод, который находится примерно в 100 километрах от Мариуполя. Об этом сообщил военкор Александр Сладков.
«Красногоровский огнеупорный завод под нашим контролем», — написал Сладков. Он разместил также видео, на котором бойцы ставят на крыше здания российский флаг.
Флаг появился над кирпичным заводом Красногоровки, сообщил Сладков. «Основной опорный пункт ВСУ нами освобожден полностью», — заключил он.
Огнеупорный завод был основан в 1899 году в Красногоровке Марьинского района. Является одним из крупнейших металлургических предприятий в регионе.
Источник:
Волонтеры Ленинградского Добровольца вернулись домой, апрельская вылазка закончена
Мы вернулись домой! Склад пуст, все что вы собирали, все что вы привозили- все доставлено в полном объеме! Все адресные посылки, все продуктовые наборы, вся мебель и техника- все доставлено и выдано! Как всегда, наши ребята волонтеры во главе с Германом Владимировым выполнили все поставленные задачи, как всегда мы привезли вам, ВАМ наши дорогие друзья, тысячи и тысячи слов благодарности от людей! Спасибо вам за помощь, спасибо вам за вашу позицию, спасибо вам за солидарность, спасибо вам, что вы находите в себе силы делать эту не простую, но очень важную работу. От всего Донбасса, от наших ребят на передовой, от простых людей, огромное вам спасибо! Мы готовимся к следующей, очень важной, майской поездке. Как всегда, ждем вас на наших пунктах сбора помощи, приезжайте, приходите, помогайте, ведь чем крепче тыл, тем ближе наша с вами, общая победа
Ленинградский Доброволец в Мариупольском Государственном архиве
На днях, Ленинградский Доброволец посетил Мариупольский Государственный архив. В целях реализации гуманитарного проекта в рамках которого, архиву была передана оргтехника, мебель, стеллажи и все необходимое для организации рабочих мест сотрудников этого учреждения. Данный проект был реализован по инициативе Почетного гражданина Санкт-Петербурга Ходырева В.Я. и осуществлялся силами нашей организации.
Хочется от всей души поблагодарить всех, кто принимал участие в работе, мы ценим ваш труд и силы, которые вы вкладываете в общее дело
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.