Доброго времени суток Дамы и Господа, хочу поведать о том как я бросаю курить, стаж 20 лет..(время без сигарет 1,5 месяца) первый пост... не судите строго)))
Нус... начнемс....
0. Дружище показал видюшку о том из чего делают сигареты... (больше всего меня зацепила... мочевина... друг работает на табачной фабрики «Лиггетт-Дукат» в Москве)
1. Первое... ну самое важное... это захотеть...
Или как у меня должна появиться мысль о том что Я все таки хочу бросить курить. Данная мысль пришла из от того, что я перестал накуриваться своими сигаретами, а именно Winston Silver, так как, начал курить по две пачки в день.. а если выпью, то сигареты шли ода за другой в промежутке 15 минут. Перешел на Winston blue... таже хрень...в итоге решил перейти Winston Classic (красные)... число сигарет сократилось до 1-1,5 пачки в день. Хотя на работе число сигарет вытуриваемых в курилке не изменилось... по две сигареты за раз...
2. Заебал кашель и макрота по утрам... Сука как туберкулезник)))
3. Вкус сигарет изменился, появилось отвращение... мой любимый Winston, курить не приятно... вкус говно.
На протяжении 2-х месяцев искал более менее сигареты с нормальным вкусом.... перепробовал почти все марки в сигменте до 160 рублей.
Итог: вкус почти у всех одинаков...
4. Бросать курить легче с кем-то, в данном случае с коллегой.. а по факту с другом на работе (не относящейся к табачке)
Ну и перейду наверное к самым основным требованиям...
1. Чтобы кто ни говорил... бросание кутить - это охуенный стресс для организма и САМОЕ ГЛАВНОЕ для нашей с вами психологии это эмоциональное спокойствие... Я вопреки всяким суждениям начал принимать курс Успокоительных средств, Мне помогло....(персен, фенибут, новопасит... фенибут самое эффективное, но по рецепту )
2. В магазине КБ нашел охеренную замену сигаретам Никотиновые пэки Лифт Фриз 12мг/1пэк, (не реклама) там 24 подушки, мне хватило на пару недель никотинового голодания... потом они не нужны))) или потом использовал их когда выпью. К стати самое страшное было... при бросании курить это прием алкоголя. но тфу.. тфу.. всё... ок.
Итог... Не курю 1,5 месяца:
Ощущения: обострение запохов и вкусов (Обоняние повышенно, вкусовые рецепторы в ахуее...))))
первую неделю. потеря сна вам обеспечена... раздражительность... (при приеме успокоительных... минимальна))), коллега не принимал, дома пиздюлей получали все)
Самое главное сказать себе " Кто хозяин своего тела, духа, мыслей" Если ТЫ то все не так сложно.
Признаюсь... спустя месяц.. у жены стрельнул сигарету.. сделал 3 тяги, опплевался, вкус это как говна сожрал. тянет блевать.
Иногда когда хочу курить засунул ПЭК (Защекан) я его так называю))) и курить не хочется.
P.S. При приеме ПЕКов обязательно читайте инструкцию по применению... Все таки это чистый Никотин... А как МЫ знаем КАПЛЯ НИКОТИНА УБИВАЕТ ЛОШАДЬ...
Желаю всем Бросить Курить... 1,5 месяца полет нормальный... через 3-4 поделюсь следующими результатами