Пермячка
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Лимон + морская соль = проверенный рецепт крепких ногтей
🍋 + 🌊 = 🛠️💪🏼💅🏻
Здоровые, крепкие и блестящие ногти – главный признак красивых рук. Однако мы часто портим ногти гелем, лаками и недостаточным уходом.
Если вы заметили, что ваши ногти желтеют, слоятся и склонны к растрескиванию, это признак того, что они нуждаются в более интенсивном уходе.
Предлагаем вам рецепт простого средства, которое укрепит ваши ногти.
Смешайте по одной ложке морской соли и лимонного сока с половиной литра тёплой воды. Замочите ногти в этой жидкости и подержите их около 15 минут. Хорошо смойте (без мыла) и нанесите на руки обильный слой увлажняющего крема.
После ванны вы также можете помассировать ногти оливковым маслом, которое дополнительно увлажнит. Повторяйте процедуру через день в течение двух недель, и вскоре ваши ногти станут более здоровыми, крепкими, блестящими и яркими!
Лимон + морская сол
Как не «набрать лишнего» в путешествии?
Каждое путешествие, каждый перелет представляет собой серьезную угрозу для вашей фигуры. Чтобы избежать неприятных последствий отдыха, соблюдайте пять простых рекомендаций, направленных против искусно расставленных калорийных ловушек.
⚡ Еду – с собой. В дорогу положите в сумку пакетик с орешками, сухофруктами, контейнер с порезанными овощами, фруктами, сыр и сок. Можете захватить батончик мюсли – в нем калорий гораздо меньше, нежели в упаковке чипсов или в сэндвиче.
⚡ Перекусите дома. Перед началом путешествия, накануне выхода из дома, съешьте что-то питательное, но нежирное. Это может быть овсяная каша, омлет из яичных белков и стакан сока.
⚡ Каждая минута – с пользой. Если вам приходится коротать время в аэропорту, проведите его с пользой для фигуры. Совершите «забег» по многочисленным магазинчикам. А во многих зарубежных аэропортах даже есть спортклубы, где можно не только скрасить ожидание, но и снять стресс перед перелетом.
⚡ Больше воды. В самолетах влажность около 2-10%, то есть в 5-10 раз ниже нормы, что, естественно, приводит к обезвоживанию, усталости и пищевым расстройствам организма. Посему обязательно захватите с собой бутылку воды и выпивайте как минимум по стакану каждый час полета.
⚡ Избегайте мини-баров. Поборите искушение заглядывать в мини-бары отелей. Там вас подстерегает исключительно высококалорийная пища в виде конфет по заоблачным ценам, печений, чипсов, пива, сладкой воды в заманчивых маленьких бутылочках.
Кто ставил рекорды в «Змейке» на своей Nokia 3310?
У вас есть шанс улучшить свой результат! А еще получить награду в профиль на Пикабу. Правда, есть один нюанс: на это раз змейка будет танцевать!
Джулия Перез
Эта горячая фитоняшка с бразильскими корнями живет и работает в США. Девушка увлечена модой, движима желанием путешествовать и знакомиться с новыми местами. Она фанатка фитнеса и здорового образа жизни. Джулия долго работала над собой и своей бомбической фигурой и сегодня стала лицом и телом 😜 многих брендов спортивной одежды и продуктов питания.
Фэшен индустрия ее слабость! Путешествуя по миру и примеряя разные образы, красотка создает модный и интересный контент, чем и привлекла тысячи поклонников. Она любит дорогую жизнь, где все и всё безупречно. Именно поэтому она часами тренируется в зале, вытачивая свою идеальную фигурку.