Пермячка
Лимон + морская соль = проверенный рецепт крепких ногтей
🍋 + 🌊 = 🛠️💪🏼💅🏻
Здоровые, крепкие и блестящие ногти – главный признак красивых рук. Однако мы часто портим ногти гелем, лаками и недостаточным уходом.
Если вы заметили, что ваши ногти желтеют, слоятся и склонны к растрескиванию, это признак того, что они нуждаются в более интенсивном уходе.
Предлагаем вам рецепт простого средства, которое укрепит ваши ногти.
Смешайте по одной ложке морской соли и лимонного сока с половиной литра тёплой воды. Замочите ногти в этой жидкости и подержите их около 15 минут. Хорошо смойте (без мыла) и нанесите на руки обильный слой увлажняющего крема.
После ванны вы также можете помассировать ногти оливковым маслом, которое дополнительно увлажнит. Повторяйте процедуру через день в течение двух недель, и вскоре ваши ногти станут более здоровыми, крепкими, блестящими и яркими!
Лимон + морская сол
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Как не «набрать лишнего» в путешествии?
Каждое путешествие, каждый перелет представляет собой серьезную угрозу для вашей фигуры. Чтобы избежать неприятных последствий отдыха, соблюдайте пять простых рекомендаций, направленных против искусно расставленных калорийных ловушек.
⚡ Еду – с собой. В дорогу положите в сумку пакетик с орешками, сухофруктами, контейнер с порезанными овощами, фруктами, сыр и сок. Можете захватить батончик мюсли – в нем калорий гораздо меньше, нежели в упаковке чипсов или в сэндвиче.
⚡ Перекусите дома. Перед началом путешествия, накануне выхода из дома, съешьте что-то питательное, но нежирное. Это может быть овсяная каша, омлет из яичных белков и стакан сока.
⚡ Каждая минута – с пользой. Если вам приходится коротать время в аэропорту, проведите его с пользой для фигуры. Совершите «забег» по многочисленным магазинчикам. А во многих зарубежных аэропортах даже есть спортклубы, где можно не только скрасить ожидание, но и снять стресс перед перелетом.
⚡ Больше воды. В самолетах влажность около 2-10%, то есть в 5-10 раз ниже нормы, что, естественно, приводит к обезвоживанию, усталости и пищевым расстройствам организма. Посему обязательно захватите с собой бутылку воды и выпивайте как минимум по стакану каждый час полета.
⚡ Избегайте мини-баров. Поборите искушение заглядывать в мини-бары отелей. Там вас подстерегает исключительно высококалорийная пища в виде конфет по заоблачным ценам, печений, чипсов, пива, сладкой воды в заманчивых маленьких бутылочках.
Джулия Перез
Эта горячая фитоняшка с бразильскими корнями живет и работает в США. Девушка увлечена модой, движима желанием путешествовать и знакомиться с новыми местами. Она фанатка фитнеса и здорового образа жизни. Джулия долго работала над собой и своей бомбической фигурой и сегодня стала лицом и телом 😜 многих брендов спортивной одежды и продуктов питания.
Фэшен индустрия ее слабость! Путешествуя по миру и примеряя разные образы, красотка создает модный и интересный контент, чем и привлекла тысячи поклонников. Она любит дорогую жизнь, где все и всё безупречно. Именно поэтому она часами тренируется в зале, вытачивая свою идеальную фигурку.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Дениса Тран Ванова
Дениса родилась 19 июня 2000 года, и обладает не самой типичной для европейки внешностью, благодаря смешению Вьетнамских и Словацких кровей. Совсем недавно о ней никто не знал, девушка просто вела активный образ жизни, много путешествовала, занималась фитнесом и бодибилдингом, но после того, как Дениса стала публиковать свои тренировки, соцсети взорвались! Она быстро стала популярным тренером и фитнес-моделью. Живет и тренируется спортсменка в городе Нитра на Западе Словакии, но так же часто проводит тренировки и спонсорские фотосессии в Жилине и Братиславе.
Основной источник дохода это работа в команде крупного европейского бренда одежды Nebbia. Девушка отлично влилась в фитнес-индустрию, является примером для многих начинающих спортсменов. Отличается своими пышными формами бедер и ягодиц. 😃