Обсессии при ОКР. Дико стыдно и страшно
У меня ОКР, обсессии (навязчивые мысли) страшные, они показывают меня таким каким я не являюсь, тем кем я боюсь стать. Я не буду говорить про мой случай чтобы не отхватить гневных комментариев что у меня девиации, что я извращенец, маньяк, хоть это не так. Так вот. Я посмотрел видео про одних преступников-психопатов (не буду говорить про кого конкретно), которые не убивают, но скажем так, они полные мрази и ради своего удовольствия вредят конкретным людям. Просмотр этих разоблачающих видео вызвал у меня отвращение от тех уродов из роликов. Выйдя на улицу и в магазин, у меня за сегодня два раза появились непристойные навязчивые мысли, которые не получилось заткнуть и которые вызвали у меня отвращение и чувство стыда. До смерти меня напугало, что возможно обсессия как бы "приказывала" мне сделать это назло, даже если я этого не хотел. Повторюсь, у меня нет никакогр желания, никаких импульсов, никакого возбуждения, мне просто теперь страшно находиться на улице из-за моих навязчивых мыслей и мне страшно за будущее, что я могу сделать что-то плохое.
Я сейчас сижу и у меня паника, прямо сейчас паника и страх. Я не могу успокоиться. Что мне делать? Я боюсь самого себя.