Подтягивания каждый день в шапке 17.06.23
Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день( начал 23.03.23).
Я каждый день делаю один подход с 5 подтягиваниями .По нечетным дням добавляю 2 подхода из 10 отжиманий ( по народному анжуманя).
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.
Видеоотчёт от 17.06.23
Анжуманя 17.06.23
За комментарий про шапку ставлю + автоматом. Всем позитива!
Всем большое спасибо за любую активность и желаю побольше позитива в жизни вместе с крепким телом , увидимся завтра!