Подтягивания каждый день в шапке 09.06.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день( начал 23.03.23).
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю 2 подхода из 10 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Сегодня опять без резинки, попробую без раскачки.
Видеоотчёт от 09.06.23

Анжуманя 09.06.23

За комментарий про шапку или следки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Всем продуктивных выходных и здоровья, увидимся завтра!