ЗОЖ. часть2
Нюансы наших лестничных пролётов
От автора комикса:
"Недавно мне порекомендовали чудесный бесплатный способ тренировки мышц и кардио - подниматься на свой этаж по лестнице. Говорят, сплошная польза.
Как человек, двадцать лет бегавший пешком на свой 9-й этаж, подтверждаю. Но есть один нюанс"
Когда случайно прочитал какую-то статью о ЗОЖ
Ох уж эта любовь.......
Диеты - зло
Я спец по похудению. Но только в теории)
Спросите меня про дефицит калорий, неэффективность диет, про умеренность и разнообразие, правильное питание и хлеб на ночь. Я вам все расскажу, объясню, отправлю почитать, куда надо, подтвержу знания авторитетными источниками и реально работающими примерами.
Правда, сама я стабильно нахожусь в одном весе уже несколько лет и ничего с этим не делаю. У меня типа интуитивное питание довольной жизнью пышечки) (на самом деле, нет)
Вообще, ЗОЖ сейчас в тренде. Особенно псевдо-ЗОЖ, к сожалению. Я знаю много людей, которые испытывают настоящий страх перед едой: типа, если ты не адепт гречки и капустных листов, то обязательно будет жир, разнесет!!11, НЕ_ПП и вот это всё. "Ты что, ешь хлеб на ужин? OH MY GOD” — ну, знаете таких, думаю.
⠀
На самом деле, не бывает плохой еды. Бывает слишком много еды (и вот от этого — да, жир и разнесет, увы).
⠀
Позволять себе есть то, что нравится, очень полезно, как минимум для психического здоровья. Хотите худеть — считайте калории и ешьте то, что хочется. Да, и картошку можно. И макароны. И бигмаки тоже. И даже на ночь, охренеть.
————
⠀
Почитать о том, что такое ПП и ЗОЖ на самом деле, всегда можно у ребят из Зожника (потому что они классные, от души)
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi