Еще на работу не пришёл, а уже вот это ⤵️

Есть работы, приходя на которые, каждый раз думаешь об увольнении в первую очередь. Да что уж приходя, только при одном воспоминании об этой работе.

Так проходит лет десять, а ты всё ещё на этом месте и всё ещё думаешь тысячу и одну гениальную мысль, как бы ты ушёл и что этому мешает. А почему? Да потому, что в некоторых сферах и другие работы не лучше. А поиск работы - это отсутствие денег, затрата времени, суета, привыкание к новому коллективу и прочая волокита, которую хочется избежать. Так и мечешься по замкнутому кругу с мыслью "такова жизнь и никак иначе".

к сожалению всё это чешуйня бабуйнёвая
ибо важно только отношение к чему-то, не оценка а именно отношение

посмотрите кругом - те кто прям у кого всё идеально (с якобы) позиции здоровья в том числе психического) делают (или НЕ делают) прям всё - в итоге съезжают на дно на любом этапе от какой-то мелочи, даже учтённой ими

при этом полно тех кто просто забил и наслаждается
и прекрасненько себя чувствует здоровее всех якобы здоровых
пьёт курит при этом живёт дольше "здоровых"

и нет "если бы он не пил и не курил прожил бы ещё должен, с таким то запасом потенциалом здоровья" нифига не работает, ибо скорее всего в этих опасных для других алкоголе и табаке, для конкретного наслаждающегося этим - есть что-то что компенсирует какие то иные проблемы... балансируя

отсюда вопрос а так ли эффективны все эти обобщения?
не, совершенно не эффективны - ибо для каждого свой путь свой подход

я знаю людей которые не могут без подпитки железом, а знаю таких которых тошнит от любой даже микро дозы этого минерала, знаю тех кто не может напиться воды, ещё и имея проблемы с отёками, и знаю тех кто воды пьёт очень мало, при этом всё буквально всё говорит о том что уж с чем-чем но с водой у него/неё нет никаких проблем - и кожа бархат и кровь жидка как и положено

знаю тех кто всех прощает и постоянно в опе, и знаю тех кто никого ни за что не прощает и постоянно в дамках)))

знаю тех кто спит по 3-4 часа и окуетельно себя чувствует, выглядит и показывает все свойства именно прям высыпающегося чела, а знаю тех кто спит по 7-8-9 часов да ещё днём досыпает и постоянно разбит/а не выспавшийся/яся

всё индивидуально!

про кофе тоже много вопросов - ибо ТОЖЕ индивидуально
многим кофе нужно, как стимулятор даже не активности, а банальной работоспособности органов и систем органов - например ЖКТ, у некоторых кофе решает проблему с конкрементацией (камнями в почках, желчном) из за каких то особенностей организма и условий жизни/региона

единственный момент медитация - тут спорить не буду, однако суть медитации (опять же не то что себе понапридумывали многие) - это банальное удаление из головы мыслительной словомешалки, и всё, больше НИКАКИХ смыслов медитации просто нет. вот вообще - нет. Только остановка (точнее замедление ибо не могут современные люди остановить полностью словамешалку из-за переизбытка информационных потоков и отсутствия навыков по их упорядочивыванию)

ну и ещё дыхание - но опять же вся суть не в правильности какого-то особливого медленного или быстрого или "рыдающего" дыхания, нет

вся суть в том что при обычном урбанистическом темпе жизни, полу движений полу мыслей - человек НЕ использует максимальный (индивидуальный) диапазон расширения и сужения его лёгких - фактически при (условно) - 100(сужения) - +100(расширения) лёгких средний обыватель (не спортсмен) даёт легким схему -50 - +50 то есть не до вдыхая, не до выдыхая... что как минимум недодаёт крови необходимого объёма кислорода, и не до выводит необходимый объём переработанных веществ для утилизации из крови

и да диета это тоже всё - полнейшая чушь
ибо ВСЁ ИНДИВИДУАЛЬНО

для одного (одной группы крови) диета это не жрать мяса (говядину), а для другого наоборот жрать побольше этого самого мяса говяжьего... при этом и у того и у того болезнь (с позиции современного здравоохранения и врачей - одна и та же, а "лечат" одинаково... но вот почему-то результаты ваще прям разные... да потому что для одного мясо это вредно а для другого польза

даже "банальная" печень может по разному реагировать на тот же алкоголь
один может вообще никогда не пить и иметь проблемы с печенью, а второй может пить, при этом не иметь проблемы с печенью, потому что именно для его организма кислотность алкоголя решает проблемы (например растворяя и выводя камни) которых нет у того, кто ни разу не пил но имеет проблемы с печенью... чуть ли не с детства...

у каждого индивидуально

по поводу принятия, это такая же бабуйня как и остальное
ибо - борьба с собой, обвинения себя, отказ себя, принятие себя как и непринятие =- это ВСЁ - КРАЙНОСТИ. в этом и проблема, в крайностях.

человек это сбалансированная система
и в том числе на психологическом уровне, сдерживание себя частенько даёт проблемы на физике, просто потому что имеет накопительный эффект приводящий в том числе и к раку... при этом не сдерживающий себя (не тот кто постоянно агрессирует) комфортно (для себя) сливает то, что у другого (сдерживающегося) тупо накапливается и выливается в итоге в проблемы с физикой - блоки, зажимы, боли (что из той же оперы что и рак)

а всё потому что современное общество, медицина - считает, меряет и оперирует (а как следствие навязывает это) отдельными системами, тогда как организм человека это единая взаимодействующая, взаимозависимая составная система

и не только на физическом уровне
у человека аж шесть основных слоёв/уровней, помимо физического, и даже в физическом свои подуровни подсистемы взаимодействующие и взаимозависящие от других уровней и их подсистем

иначе говоря проблемы с энергетикой отражаются на физике, проблемы с физикой отражаются на эфирном теле/слое и наоборот, а ещё есть кармический слой, эмоциональный слой... и всё это очень сложная система взаимодействия и взаимозависимости

ещё проще - бесполезно лечить вес "диетами" - если у тебя проблема со щитовидкой и печенью
ибо недоедая ты банально ухудшаешь проблему щитовидки, бесполезно лечит вес если у тебя проблема с камнями в желчном а от того пища не расщепляется и не разбирается организмом а оседает в НЕ расщепленном гниющем виде, там где НЕ нужно и НЕ полезно, что в совю очередь приводит к ещё большим проблемам с организмом органами - например страдает и деградирует печень которая очищается только желчью, которая по причине камней плохо вырабатывается... и тд и тп

бесполезно пить комплексы витаминов, когда тебе нужно только витамин Д3 (особенно в профилактических дозах), ибо именно в нём у тебя проблема из за особенностей условий твоей жизни, при этом потребность у тебя в Д3 уже в далеко даже не лечебных дозах а уже в сверх лечебных, при этом нужно понимать что витамин Д3 один сам по себе особенно в сверхлечебных дозах (действительно эффективных) даже опасен без витамина К2 который компенсирует один из негативных моментов Д3

и так далее и тому подобное, всё взаимосвязанно, всё есть яд всё есть лекарство
и воздействовать на что-то одно, тем более следствие - это героическая борьба лишь со следствием... при этом без какого-то воздействие на ПРИЧИНУ

и да психика влияет на физику а физика как не банально на психику
как? да просто например проблемы с тем же витамином д3 приводят к проблемам выработки полезных элементов для мозговой активности, проблемы с мозговой активностью создают проблемы с выработкой определённых гормонов, отвечающих за стабильное психологическое состояние, что приводит к иным реакциям на что-то, чт ов свою очередь изменяет состояние каких то минералов из переработки/расщеплению, выработки других объемов или вообще не выработки, что приводит к очередной цепочке усиливающий психологическое негативное состояние... простой пример седина в подавляющем количестве случаев следствие длительных стрессовых ситуаций... которые меняют гормональный фон просто уничтожая выработку меланоцитов (При сильных эмоциональных нагрузках в кровь поступает гормон норадреналин, который воздействует на все органы и системы организма, в том числе на меланоциты)

и так далее и тому подобное

где спросите ознакомиться со стройным понятным (простыми словами и образами) и доступным источником сведений о взаимозависимости и взаимодействии с организмом? - да пожалуйста тот же Джуд Ши (того же Бадмаева), комплексная древняя система простым языком, или ДженДзю - китайская древняя (и адаптированная под современность) комплексная система оздоровления через управления жизненными каналами (акупунктура). Йога (но там слишком заумно и слишком непонятными образами и словами для современного человека, причём без учёта современных условий той же урбанизации), Тай (Чи) Дзи Цуань, ну и Цигун (построенная на базе дыхания)

ну а если проще то нужно - Движение(полноценное, комплексное) которое усиливает дыхание, которое в свою очередь насыщает и одновременно очищает кровь и правильное ИНДИВИДУАЛЬНОЕ питание. это для физики

а для психики, нужно - концентрация внимания одновременно расфокусировка внимания и периодическая системная остановка мышления (той же медитацией), и... занятие тем что приносит спокойствие, удовлетворение и ощущение притока сил, идей, и иных благостных ощущений - хоть перебирание фантиков, крупы, монеток, файлов (само собой не бесцельное - а целенаправленное например очистка файлов фото от мусора, ненужных и мутных фото)... если это приносит спокойствие и комфорт с энергией

Даже недели не прошло)

https://ria.ru/20250829/usaid-2038393804.html

По вашему выходит и звонить не надо, и приезжать как бы не очень то и обязательно?!
1-ая история: Лето, мне в 14 лет, и я шёл с мамой в паспортный стол, когда мы увидели женщину в возрасте (для моих лет - бабушку), полулежащую возле частного дома, около скамейки, прямо рядом с тротуаром. Место там кстати оживлённое - дорога в центр, на рынок и в больницу, поэтому люди идут непрерывно. Я уговорил маму посмотреть, что с бабушкой. Женщина не могла ничего сказать, еле шевелилась, но запаха спиртного не было. Мама осталась с ней, а я побежал обратно домой, чтобы вызвать скорую (мобильные тогда были роскошью, рядом на стук никто не открыл калитки, а жили мы от того места не далеко). Потом вернулся обратно и мы стали ждать скорую, которая приехала почти через час и забрала женщину. В паспортный мы опоздали, тогда очереди были страшенные, перезаписались и вернулись домой. А вечером пришёл полицейский брать показания у нас, так как эта женщина позже умерла(инсульт) в реанимации, а сотни людей шли и шли мимо, и никто не захотел помочь.
2-ая история: Зима, вторая половина декабря, вечер, на улице под -50, мы идём с другом в колледж на репетицию и вдруг видим в сугробе еле шевелящуюся женщину лет 30-ти, от неё идёт ощутимый запах алкоголя и рвоты. Я начинаю вызывать скорую.
А друг говорит:
- Нафиг надо! Мы опаздываем. Она пьяная и сама встанет и уйдёт.
На что отвечаю:
Какая разница, какая она?! Она же просто замёрзнет. Ждём скорую.
Центр города, центральная площадь. Городок маленький, скорой ехать максимум 3 минуты. Диспетчер вызов конечно же приняла вызов, хоть и с неохотой, и со словами - "Алкашка небось? Ладно, ждите." А люди всё идут и идут мимо. Женщину забрала скорая, правда минут через 30-40. Позже выяснилось, что у неё случился инсульт и к нему добавилось тяжёлое обморожение. Ей ампутировали пальцы рук и ног. Женщина из приличной семьи, шла с корпоратива, но кто знает, когда случится беда?
3-тья история: Снова зима, снова мороз за -40, середина дня, я лежу в больнице. Когда возвращался в палату с обследования (там, где спать надо на камеру и с проводами. Я её сонография называю), то заметил, как у окна толпятся соседи по палате и громко смеются. Подошёл и увидел над чем - на перекрёстке на пешеходном переходе крутится пытаясь добраться до тротуара мужик, невнятно что-то крича, но у него ничего не получается.

Мужики ставят ставки на то, получится ли у него добраться. Я набираю скорую и спрашиваю, как давно он так лежит? Оказалось больше двух с половиной часов. И всё это происходит на оживлённом перекрёстке, где все окна больницы смотрят на него, где идёт непрерывный поток машин и пешеходов!

В скорой мне отвечают, что мне надо звонить в полицию, типа это их проблема, а они не приедут. Позвонил в полицию - вызов еле приняли, но приехали где-то через 1,5 часа. Тут же что-то засуетились и через минуты 3 приехал реанимобиль. Потом оказалось, что мужик умер в больнице. А люди всё шли и шли, ехали и ехали, ругались, сигналили, смеялись, делали ставки и не обращали внимания.
4-ая история(про меня): И снова зима, и снова мороз -45, середина дня, я ехал за лекарством для моего умирающего кота. На выходе из автобуса помог дедушке вынести огромный рюкзак. Он попросил меня поставить его на скамейку. Стоило мне отойти от остановки на несколько шагов, как у меня начался эпи-приступ, я завалился в сугроб. Рядом школа, медколледж, платная клиника, много магазинов. Мимо меня проходят школьники, студенты(будущие медики) и взрослые люди. Мимо меня проходит и тот самый дедушка с рюкзаком. Просто проходят мимо.
Да, я оклемался, отлежался в сугробе, кое-как доковылял до ветклиники, купил лекарства и поехал домой на такси, которое попросил вызвать, так как сам не мог сообразить как это сделать (всякое бывает после приступа).
Такие вот бывают истории в жизни и их бесконечно много. Именно такие "балконные смотрящие", а именно неравнодушные люди, как раз таки и сохранили в себе Искру человечности. И кажется мне, что именно "равнодушие большинства" приводит к потере "человечности общества", а также к очень большим проблемам во всём мире!