Обычный такой видос для Ютюба, но интересное на 7:25
Джей Катлер - четырехкратный мистер Олимпия
Брайан Шоу - четырехкратный победитель World's Strongest Man
- Джей: у меня никогда не было боли в суставах. Ни разу за всю мою карьеру.
- Брайан: тоже самое у меня, наверное повезло. Не было так чтобы мучал локоть или еще что-нибудь.
- Джей: все те кто тренировался годы, у них какие-то болячки. Когда я тренируюсь, все на - моем канале смотрят и говорят "наверное больно". Если честно у меня никода не было боли в плечах, коленях или локтях
- Брайан: ты наверное слушал свое тело
- Катлер: да, разминка, растяжка, избегал упражнений причиняющих боль
- Брайан : да, если чувствуешь что что-то не так, лучше немного изменить упражнение
- Джей Катлер: и не на каждой тренировке выкладываться на сто процентов.