Натерпеться и превозмочь
У каждого из нас свои страхи. Одни боятся пауков, другие замкнутых помещений, третьи... я в детстве, лет в 6, какое-то время, жутко боялся чудовищ, живущих под моей кроватью. Я не помню откуда появился этот страх. Может родители пугали бабайками под матрасом, может ужастиков насмотрелся. Но, каждый раз, засыпая, я съеживался до размера атома, под одеялом, вслушиваясь в темноту и ожидая чего-то страшного. О том чтобы опустить руку вниз, или ногу - не могло быть и речи, потому что воображение сразу рисовало нечто кошмарное, аж дыхание перехватывало и прошибал холодный пот...
Умом, к тому времени я, как бы, понимал, что никаких чудовищ под кроватью нет, что это фантазия и страхи. Но, разве можно убедить бессознательно сформированный внутри клубок страха путем простого логического объяснения? Нет. И тогда я придумал себе метод. По детскому простой, но, как оказалось потом, действенный.
Я стал через силу держать руку спущенную с кровати, превознемогая страх. В иные моменты казалось - все, вот именно сейчас тебя рванут под кровать. Утащат и писец... Первое время подобное стоило мне огромных усилий. Страх накатывал просто до уровня паники. Но, со временем я как-то привык. Человек - он такая тварь, ага, ко всему привыкает. И когда постоянно боишься, просто устаешь бояться. Так прошел мой страх. Метод, лично для меня оказался действенным.
В подростковом и юношеском возрасте я до дрожи в ногах боялся знакомиться с девчонками. Решил - надо преодолеть страх. Подходил к девушкам, бекал-мекал, порол чушь и тупил почти каждый раз... Со временем страх ослаб... Теперь женат, двое детей...
Для себя я понял - чем дольше и чаще испытываешь страх - тем меньше боишься. Вот такой вот, лично у меня, парадокс. Работает такой метод, правда не везде. Но, лично мне на некоторых этапах жизни методика из детства очень помогла:)