Весь мир сидит дома. Тебе тоже надоело? И не говори... Сегодняшняя тема метит в яблочко. Я узнала об этом феномене случайно, читая статью о коронавирусе. В условиях карантина люди вынуждены быть запертыми дома со своими близкими. Вы наверняка слышали, что с самоизоляцией по всей стране увеличилось количество домашнего насилия. Что странно, ведь, казалось бы, мы находимся с родными и любимыми, но с каждым днем все агрессивнее смотрим на них.
Сейчас я расскажу вам про экспедиционное бешенство (или кабинную лихорадку) - временное расстройство, возникающее в малых изолированных группах людей и животных, сходное с клаустрофобией, приводящее к вспышкам агрессии и немотивированного насилия, либо наоборот - к апатии и унынию.
Представляете, если поместить двух рыб цихлид, самца и самку, в небольшой аквариум без соседей, у самца проявляется тяга к нападению и убийству самки.
В любых замкнутых системах (будь то подлодка, тюрьма или даже поход) нередко имеет место феномен повышенной конфликтности, выходящей за пределы нормального. Дедовщина, бунты, случаи кровавой расправы в тюрьмах - примеры последствий экспедиционного бешенства в таких системах.
Подобное описано Стивеном Кингом в книге «Сияние». Главный герой – начинающий писатель Джек Торранс заперт в высокогорном отеле вместе с женой и сыном, и... постепенно сходит с ума (без агрессии не обходится).
Кстати! Я также наткнулась на информацию, что в некоторых случаях кабинная лихорадка сопровождается галлюцинациями. Может быть, девочка-близняшки и кровь из лифта - это не мистика, а галлюцинации?
Вернемся к экспедиционному бешенству. Это практически не изученный феномен: единственное научное исследование, посвящённое непосредственно ему, провели в середине восьмидесятых — в нём приняли участие тридцать пять жителей Миннесоты. Участников спрашивали, как они понимают кабинную лихорадку — чаще всего они называли в качестве его признаков недовольство тем, как обстоят дела дома, беспокойство, скуку, раздражительность и желание вырваться из привычной обстановки.
А один из самых ярких примеров того, что мы могли бы отнести к экспедиционному бешенству в жизни, — состояние, в котором оказываются люди, долгое время работающие на Северном полюсе. Его называют «полярным безумием»: суровые условия и изоляция влияют на психологическое состояние человека. Исследователи Южно-Калифорнийского университета и Университета Британской Колумбии пришли к выводу, что от 40 до 60 % участников полярных экспедиций могут сталкиваться с негативными последствиями для психического здоровья: депрессией, нарушениями сна, злостью, раздражительностью, конфликтами с коллегами.
Замкнутое пространство и отсутствие общения влияет и на тех, кто живёт обычной жизнью. Например, по данным прошлогоднего исследования, проведённого благотворительной организацией Action for Children, 52 % из двух тысяч опрошенных молодых родителей сказали, что страдают от одиночества: многие чувствуют себя изолированными от других из-за тяжёлой финансовой ситуации и невозможности выходить из дома так же часто, как до рождения ребёнка. Другой пример — одинокие пожилые люди. Исследования показывают, что ощущение одиночества — источник проблем со здоровьем у людей старшего возраста, который может серьёзно влиять на качество жизни и её продолжительность.
Помимо количества людей в жизни человека, важно качество этих отношений — например, по данным того же исследования о влиянии одиночества на пожилых людей, значительная часть тех, кто чувствует себя одинокими, женаты или живут не одни.
Сейчас, сидя дома, мы обложились снеками, компьютерами, приставками (а кто-то даже книгами) и делаем то, о чем мечтали все время, работая: отдыхаем. Но эффект ограничения и человеческую природу никто не отменял.
В нас уже вложили информацию, что самоизоляция – вынужденная мера, необходимость, указание свыше, принуждение. А миллионы лет эволюции человечества не предполагали ограничения свободы...
Бороться с кабинной лихорадкой (или профилактировать ее) можно разными способами: пробовать что-то новое! Если вы все время откладывали кисти и холст, сейчас самое время; рискните приготовить сложное блюдо; попробовать регулярно заниматься зарядкой или, например, сделать перестановку в комнате, избегайте однообразия вашего быта что бы не сойти с ума как герой Джека Николсона.
Постарайтесь быть внимательным к заточенным с вами людям, может быть они находятся в состоянии близком к депрессивному, и их стоит как-то развлечь.
Любите себя и друг друга :з
Источники:
https://psycnet.apa.org/record/1985-26083-001
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.2054
