Всем привет!
Ну вот и стартуем в новую жизнь.
Дом разобрали, второй под следствием.
Задача - до октября поставить новый дом.
Дом не мой, но под меня делают комнату) Что ж, вот я и обрел новую семью) итальянскую, так сказать)
Роодолжаю борьбу с ветряной мельницей
после написания прошлого поста психанула и съела кусок торта почти ночью. Как итог- утром минус почти 1 кг. 89.1
К эндокринологу сходила.
только инсулинорезистентность поставили.
прописали уколы в живот - озимпик, но чо то я очкую.
Продолжаю биться за красивое тело.
Верю! И стараюсь!
Сыну сегодня 9 лет. Поздравляю себя!)
У меня читмил) Тортика и птицы кусок.
Ну сил моих нет больше. Ежедневно хожу по 10 т шагов, ем только здоровую пищу, воды пью.
Вес стоит 90-91 кг. Ни грамма не уходит. Я серьезно уже просто близка к истерике. Ну что не так со мной
UPD
10 000шагов единоразово. Одним броском. В темпе 4,7
Друг мой!
Если ты читаешь сейчас это послание, значит ты не просто так наткнулся на этот комментарий.☝️ И я хочу сказать тебе - НЕ СДАВАЙСЯ! 🤝 🤝 Казалось бы, откуда я, незнакомый человек, знаю в чем и почему тебе не сдаваться?
Просто не сдавайся и всё! ...НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ! 💪 💪
Запомни, ты не один и на планете много людей , которые живут и выживают намного в тяжелейших условиях. А жизнь дана всего один раз и нужно жить ВОПРЕКИ.🔥
Тренируй выдержку, дай себе установку идти до конца и только тогда ты добьешься желаемого результата. 🌟
Твои усилия сейчас превратятся в опыт, который ты используешь в будущем. Не достичь ничего без проб и ошибок. А потом уже оцени все, сделай выводы, разбери ошибки и потом будешь делать все гораздо лучше. И каждый раз ты будешь понимать, что делаешь классно, а через какое-то время увидишь, что можно еще лучше. И так будет всегда.
Возьми для себя девиз: "ВЕРИТЬ В СЕБЯ, ЖИТЬ ПО МЕЧТЕ"!
Ты обязан стать сильным. Будь сильным, иначе зачем тебе быть?!
Здоровья тебе, любви, добра и удачи!!!❤️ ☀️
🌐 С наилучшими пожеланиями, твой друг - Игорь Скикевич
----------------
на фото:
- Самостоятельное вертикальное восхождение в инвалидной коляске Приморский край, скала Патрокл (Диван) - 2018 г.
Всех категорически приветствую, граждане худеющие и им сочувствующие. Продолжаю полет, но загремела второй раз за месяц в больницу.
Не ужинаю. Вес не знаю) при поступлении 90, а значит идем правильной дорогой) как выйду, отпишу по пораметрвм)
День 11.
Параметры
Талия/живот/бедра/ляжка/рука
93/107/104/72/36
было
94/110/106/74/37
Вес на месте...11 дней. 91.250...какая то проклятая цифра
Итак , вес встал. Режим питания не нарушала. Ниже отчёт за 7 дней. Норму в 1600 ниразу не привысила. Что за хрень?
Пью достаточно. Перед сном не ем. Мусор из серии чипсов майонеза и тд тоже не ем.
Занятий мало. Болела, потом в больницу попала. Примерно за неделю два дня ходила по 10 000 шагов. И один раз прошла 30 минут на элипсе подходами по 6 минут. Остальное время лежу, по ходу причина именно в этом.
Помогите, как сдвинуться? ( руки опускаются
По моим расчетам я должна весить уже 89, но что то пошло не так..
К каждому дню плюс 2 кружки кофе с молоком без сахЕра.
10.02 . 524 ккал
11.02 813 ккал
12.02 . Дом отдыха. Меня там кормили, так что калораж примерный 1400 ккал
13.02 завтрак не мой. Расчёт примерный
897 ккал
14.02 1372 кал
