Пьянству - бой, если что

Постановка голоса - штука нудная. Три метода с бутылкой призваны разнообразить рутину работы над голосом и сократить время на освоение качественного звука, в сравнении с методами классическими

.

.

.

Метод первый. Дуть в бутылку

1. Основная проблема некрасивого, слабого голоса - неумение использовать выдох в разговоре или пении. Но для того, чтобы что то уметь, нужно сперва натренировать мышцы, отвечающие за этот самый выдох. Штош, давайте потренируемся!

   Для этого нам понадобится:

   - Бутылка пластиковая 0,5 литра

   - Ручка шариковая обыкновенная

   .

   План такой:

   А. Набираем бутылку на 4/5 водой. Пробку - долой

   Б. У ручки откручиваем попку и вытаскиваем стержень

   В. Набираем полные лёгкие воздуха, засовываем ручку поглубже в бутылку с водой и дуем, что есть мочи

   Г. Дуть нужно максимально мощно, до тех пор, пока воздух в лёгких не иссякнет. По истечению воздуха - повторить процесс. Повторять до полной усталости

   .

   Принцип работы:

   Подобное упражнение максимально качественно тренирует мышцы, отвечающие за выдох. А так же учит их работать с постоянным усилием, поддерживая равномерное давление струи при выдохе. Это очень важно для ровности голоса и умения им управлять

   (Есть ещё одно шикарное упражнение с ручкой и бутылкой. Мы его рассмотрим в скорости в новых постах из цикла про постановку речи. Терпение)

   ...

Метод второй. Орать в бутылку

1. Зычный, яркий и сильный голос невозможно натренировать, не тренируясь ГРОМКО. Но скажите честно, вы готовы дома декламировать "Скажи ка дядя, ведь недаром..." во всю глотку, чтобы стёкла звенели? Уверен, нет. Но для этого мы приспособим бутылку!

   .

   План такой:

   А. Берёте пластиковую бутылку 1.5 литра. Можно с пивом, так и быть

   Б. Выпиваете пиво/выливаете воду

   В. Срезаете низ бутылки. Края чуть оплавьте/отшлифуйте от заусенцев, чтобы лицо не резало

   Г. Для лучшей звукоизоляции суёте внутрь полотенце/старую майку или ещё какой материал

   Д. Откручиваете пробку так, чтобы при активном выдохе в бутылку у вас слегка стравливался воздух. С хорошим сопротивлением таким

   Е. Декламируете активно любимую поэзию, максимально громко и чётко, плотно приложив бутылку к лицу. ДЫшите носом (он не в бутылке), выдыхаете с речью ртом в бутылку

   .

   Принцип работы:

   Вы можете как следует проораться. Часто именно психологические зажимы не дают звуку нормально выйти из вас и зазвучать. А так вы послушаете свой громкий голос, познакомитесь с ним и перестанете стесняться. В добавок давление воздуха, которое создаст бутылка внутри вашей глотки, поможет снять локальные мышечные разимы и подговорить аппарат к правильной работы всей системы голосового аппарата

   .

Метод третий. Качаться бутылкой

В здоровом теле здоровый дух, так ведь? Но увы, гайд по накачке бицепса будет в следующих постах. Сейчас же вам понадобится бутылка 1.5 для мужчин и 0.5 для женщин. Полная. Можно вообще взять с каким нибудь подсолнечным маслом, ибо она потяжелее и лучше подойдёт нашим нуждам. Или песка/камюшков внутрь насыпать для утяжеления

.

План такой:

А. Выбираете любимое стихотворение. Мне нравится "Железная дорога" Некрасова

Все хорошо под сиянием лунным,
Всюду родимую Русь узнаю…
Быстро лечу я по рельсам чугунным,
Думаю думу свою…

Б. Проставляем ударения в тексте так, чтобы декламация была осмысленной, а текст не превращался в кашу из бубнежа. Вот так:

ВсЁ хорошо под сиЯнием лунным,
ВсЮду родимую РУсь узнаю…
БЫстро лечу я по рЕльсам чугунным,
ДУмаю дУму своЮ…

В. На каждое ударение вы берёте, и толкаете бутылку перед собой. То есть держите в руке и машете ей перед собой, будто удар в боксе. И туда же за бутылкой посылаете звук свой, далеко и мощно

.

Принцип работы:

Суть сего действия в том, что махи бутылкой помогают освободить дыхание и активно его задействовать в речи. А так же снять зажимы телесные и раскрепоститься немножко. Это делает звук мощнее, акценты - явнее. Речь - насыщенней. Прекрасное упражнение для более внятной дикции и серьезного мощного голоса

.

Данные методы желательно применять вкупе в своих тренировках, они дополняют друг друга. Для вокала используются те же методы. Только вместо поэзии - арии или песни

Всем мощного, крепкого голоса!

Ваш MorozovOpera

https://t.me/MorozovOpera

Или от чего можно потерять голос на праздниках, а от чего он окрепнет?

Новогодние праздники позволяют заполнять не только травмпункты, но и кабинеты ЛОРов и фониатров. Срыв/потеря голоса, "узелки" на связках, дисфонии, болезни всевозможных дыхательных путей на праздниках и застольях - норма вещей. Как уберечься, а что наоборот можно себе позволить - рассмотрим в сегодняшнем посте

1. Орать Лепса за столом - голосу всё нипочём (ДА)

   Без "Рюмки водки на столе" и прочих народных хитов представить Новогоднее застолье в дружном коллективе трудно. Бытует мнение, что для для людей, голос которых - профессиональный инструмент (пусть даже вы в Колл-центре трудитесь) такое мероприятие может стать фатальным. Осипните/потеряете на год вперёд со всеми вытекающими. Так ли это?

   .

   Разумеется, такой шанс есть. Особенно для тех, кто петь толком не умеет. Высокие ноты вызывают спазм глотки, спазм вызывает излишнее давление в области голосовых складок...

   Короче. Голос можно потерять на раз. Однако!

   Умеренная доза алкоголя (когда вас чуть подрасслабило) может снять скованность и природную зажатость. Тем самым голос начнёт звучать гораздо лучше, чем прежде, и риск сорвать его - снизится. Я даже на учениках своих проверял. После пары рюмок они пели лучше, на удивление. Рабочая тема

   Ну а если накидаться как следует??

2. Коньячок и водка льётся - как же хорошо поётся! (НЕТ)

   Бытует мнение, что крепкие алкогольные напитки помогают голосу звучать. Мол "боевые" 50 грамм коньячку даже профессиональные певцы принимают, а нам то это дело поможет уж тем более! Но так ли это?

   Выпив, вы резко повышаете риск серьезных увечий для голосового аппарата. Даже если не орать песен, вы можете потерять голос чуть ли не навсегда. В чём тут дело?

   .

   - Не обязательно пить крепкие напитки, чтобы потерять голос. Важна общая концентрация алкоголя в крови

   - Алкоголь резко негативно влияет на органы голосообразования. Если добавить табак или подобное - эффект усилится в разы

   - За праздничным столом никто не сидит молча. Тосты, поздравления, долгие беседы "по душам" - всё это изнашивает голосовой аппарат, уже попавший под влияние "горькой"

   При приёме алкоголя лучше держать рот на замке и лишний раз не болтать. Поздравили, тост сказали - и будет. Осиплость голоса после активной болтовни в такой ситуации - обычное дело. А где осиплость, там и до потери голоса недалеко. Это только кажется, что далеко

3. В праздник трудно заболеть, если дома просидеть (НЕТ)

   Простыть на холоде в новогодние праздники - святое дело. По этой причине многие не кажут нос на улицу лишний раз. Особенно те, у кого слабое здоровье или важное мероприятие на носу. Однако реального спасения от болезней это не даёт, ибо:

   .

   - В отопительный сезон дома ужасно сухо. Максимум 40% влажности (как правило), что является ужасным условием для наших слизистых и ЛОР органов в целом

   - Не контактировать с внешним миром не удастся. Даже если к вам не ходят гости, кто-то из домашних всё равно выйдет на улицу, чтобы подкупить продуктов, например. Там пообщаются с людьми, которые за эти праздники переконтактировали с уймой других остальных людей, и принесут "подарочки" домой. А вы подхватите что то всё равно, и вопрос в конечном итоге сведётся к тому, насколько хорошо работает ваша иммунная система, только и всего. А сидя дома она работает хуже

   Сидеть в сухих (от отопительного сезона) плохопроветриваемых помещениях бывает намного хуже, чем пойти повеселиться на свежем воздухе. Особенно, если вы не заперлись в одиночку дома затворником

4. Под петарды "С Новым Годом" мы орали всем народом. Ну а как домой вернулись - то без голоса проснулись... (ДА)

Это вообще классика жанра. Громко, холод, дымно, все пьяненькие.

- Общий уровень шума не позволяет контролировать громкость вашего голоса. Наорётесь с лихвой, даже не заметив

- Дым добавляет опасности данному мероприятию. Причём дымок то едкий от этих петард, может и аллергии вызывать, воспаления от которых сделают ещё хуже

- Холод в этом плане всё усугубляет. После тёплого помещения особенно

Наоравшись в таких условиях (я уж молчу про пение) вы точно почувствуете на себе побочные эффекты. Даже если не сильно старались орать. Даже если на пару минут чисто вышли

5. Если плотно подкрепиться - сразу звук раскрепостится (НЕТ)

Не секрет, что застолье у нас связано, в первую очередь, с обжираловом. Канонические салатики, икорка, холодцы, запечённое мясо или дичь, напитки, закуски.... Ляпота!

Однако для голоса такое обилие не самых здоровых продуктов - только во вред

- Во первых, это ухудшает работу диафрагмы (по ряду причин). Это сажает звук "на горло", после чего голос быстро изнашивается

- Разного рода изжоги вызывают локальные воспаления органов речи, что добавляет масла в огонь

- Даже если просто болтать после плотного застолья - теряется контроль над голосом, ибо вся энергия уходит на переваривание, а вы еле слова переплёвываете через себя. Вокальные и голосовые нагрузки в таком случае будут изнашивать ваш аппарат

Чем больше сьедите - тем выше шанс проблем с голосом (я говорю именно об обжорстве, а не об обычной плотной трапезе). А если напиться всякого разного в добавок - то на утро шанс осиплости и потери голоса от изжоги условной - крайне высок. Ешьте в меру

.

Другое дело, если голос тренированный. Особенно, если вам его жалко или вы им работаете

Это повышает и контроль, и износостойкости добавляет, и напрягаться во время болтовни/пения вам придётся куда меньше, ибо аппарат настроен как надо, и для громкого звука вам требуется минимум усилий

Заняться голосом реальных результатов несложно. Даже если вы чисто разговорный голос хотите поставить. Даже если сугубо для себя. Это не так сложно и долго, как кажется

Группу упражнений с моими аудио-пояснениями я на днях выложу у себя в ТГ, ибо на Пикабу подобное крайне неудобно. Максимально простые и понятные инструменты для тренировки будут, не пропустите. Ссылка - это данное сообщение выше

Всем крепкого голоса и отличного 2025 года!

Ваш MorozovOpera

Особенно вокалисты интересуются часто этим. Мол голос писклявый, поджатый. Как его облагородить, притемнить, округлить.

Часто это делают максимально абсурдными методами, хотя путь короток и быстр. Заключается он в опущении гортани и тренировки мышц, которые помогают ей отьехать вниз, как полагается.

Особенно нас интересует челюстно-подьязычная, её проще всего почувствовать

Что нужно с ней делать?

1. Зеваете

2. Под подбородком щупаете пальчиками, что аки у жабы раздулся зоб (это та самая мышцы)

3. Пробуете опустить её уже без зевания, только усилием воли

4. Попробуйте поговорить с опущенной мышцей и попеть таким образом

5. PROFIT

Вот пример того, как это работает:

Сори, "ВК клипы" пока невозможно прикрепить на Пикабу. Поэтому Ютубчик

Вот так, быстро и просто можно сделать голос интереснее и мощнее.

Осталось только привыкнуть и натренировать эту мышцу.

Больше подобной инфы тут: https://t.me/MorozovOpera