Время роз
Во Владивостоке цветут розы в ботаническом саду , время пришло .
Во Владивостоке цветут розы в ботаническом саду , время пришло .
Захотелось испытать себя, проверить свои возможности, и пока есть время и возможность отправился в путь, до Владивостока на велосипеде.
Самая свежая информация в тг-канале: t.me/dobrov_stanislav
День четвертый, Тула - Владивосток, лето 2022.Проснулся вовремя, в 3:53, посмотрел по сторонам и офигел, внешний слой палатки был насквозь мокрый, конденсат, а ещё болото за кустами (это я узнал позже). Ок, снял тент, повесил на дерево и пошёл дальше спать. В итоге, встал в пять утра, а сушился до пол седьмого, выехал поздно.
Погода была хорошей, ни жарко, ни холодно. Дорожка тоже радовала, но встречались некоторые неровности рельефа, не беда. Домчал до Мурома, купил попить, поесть и направился дальше. Думаете всё так радужно, ошибаетесь, опять пробил колесо, но в этот раз я подготовился хорошо, отремонтировал быстро, и помчал дальше.
Правда ветер в лицо и большие горки (на минуту подумал, что я вернулся в Тульскую область) охладили мой пыл. А далее наконец попал на м7, как говорил классик "встали на тррррассу и погнали"!! А это хорошая дорога и зарядка телефона!
Сегодня удалось накрутить 155 км. Палаточка стоит, значит пора спать!
Так значит, день номер 5, Тула - Владивосток, 2022!
Проснулся, смотрю опять всё мокрое, но солнышко не просвечивает палатку, решил подождать его, просыпаюсь через час, опять нет солнца, выглянул, а вокруг тучи!!!!! Собрал все шмотки, мокрую палатку и рванул до ближайшей остановки. Но благо небо прояснилось и я весело поехал дальше по плоской, ровной дороге, красота!
Заехал на заправку, привёл себя в порядок, постирал некоторые вещи, покушал, зарядил телефон. Человек который придумал заправки точно гений!
На сытый желудок почти в мгновение доехал до Нижнего Новгорода. Всё шло хорошо, пока я не увидел другой берег, это была настоящая ГОРА! Наверное пол часа забирался на восточную сторону, но оно того стоило. Исторический центр великолепный, кремль огромный, набережная отличная, сюда нужно приезжать на несколько дней и осматривать каждый уголок.
За городом начались спуски и подъёмы, один за другим, будем считать подготовкой к Уралу).
Проехал 148 км, поставил палатку, сушу вещи, скоро буду спать!
Алло, все на связи?!
День 6, Тула - Владивосток, 2022.
Как могу описать этот день? Заурядный. Ничего особенного не произошло.
А если в деталях, то вчера в 23:07 начался дождь, и закончился он только сегодня в 4:34. Палатка выдержала, но верхний слой нужно было сушить, поэтому развесил все тенты, и пошёл дальше спать. Собрался только около семи часов, пролезал через поля, от чего все колёса покрылись толстенным слоем грязи! Вылезаю я из каких-то кустов волоча грязнющий вел, а на обочине стоит семья, разминается, если сказать, что они были в шоке, то это ничего не сказать)! Прыгнули в машину и умчали, я же почистив колёса отправился в путь.
Огромные тучи не давали покоя, но современные технологии выручили, отслеживая их движения я, то ускорялся, то пережидал, в итоге победил природу, не намок.
Доехал до заправки, взял "мужскую" шаурму (двойная порция мяса, но без капусты). Честно сказать - фигня, с капустой лучше.
Прошёл 125 км, поставил лагерь, планирую ложиться спать.
По возможности буду дальше публиковать отчёты, или вы можете посмотреть всю актуальную инфу в телеграме: t.me/dobrov_stanislav
Сегодня в ботаническом саду .
Позитива всем!
Один из тёплых, летних деньков
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6