Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Коты: чуть больше, чуть меньше
Чем отличаются домашние кошки от их больших братьев по семейству?
Надо понимать, что домашние кошки одомашнены не полностью, а лишь на половину. Кошки как семейство - это смертоносные хищники, они по праву могут называться одними из самых искуссных и кровожадных убийц на планете. Да, ваша ленивая кошка-картошка это смертельное оружие природы, не удивляйтесь.
Недавно меня заинтересовал вопрос о схожести всех видов семейства кошачьих. Многим людям кажется это забавным, что их маленький пушистик так похож на дикого гепарда или рысь. Кажется, что все кошки плюс-минус одинаковые, у них у всех схожие носы, уши, усы, лапы, хвосты, за некоторым исключением. И сегодня я постараюсь выяснить, а так ли на самом деле они похожи, и чем наши домашние ушастики отличаются от их больших братьев.
И так, чтобы сильно не затягивать и не грузить вам голову, я не буду перечислять все виды кашачьих, ведь их очень много, разве что картинки покажу: *куча картинок всех видов*
Разделю их на условные категории:
Большие кошки, такие как львы, тигры и т.д
Средние кошки, такие как рысь, каракал и т.д
И малые кошки, домашние, лесные и т.д
Должен сделать ремарку, под большими, средними и малыми кошками я имею ввиду не научное их определение, а собственное, определяемое по размеру кошек, а не по их строению.
Начнем с больших кошечек, возьмём тигра, и разберём его поведение. Эти здоровяки живут на определенном отдалении друг от друга, ставят метки, чтобы проинформировать других тигров и не встретиться случайно, иначе будет драка, и даже если тигр одержит победу, он может получить серьезные травмы, которые, в лучшем случае, не позволяет больше охотиться, а в худшем - приведут к смерти. Тигры нападают из засады, подкрадываются, потом несколькими мощными прыжками сокращают расстояние и стараются впиться клыками в шею или спину, только вот удачными нападениями являются один из десяти. Обычно тигры охотятся на крупный рогатый скот, но и не прочь пообедать мелкими зверями или рыбой. На многих сайтах пишут, мол "тигры ДАЖЕ нападают на людей", а что, люди какие-то особенные? Тигр не вкурсе, что человек самый умный, зашёл на его территорию - готовься к смерти, потому что убежать от него вряд ли получится.
Львы, в отличие от тигров живут стаями "прайдами", не больше трёх взрослых Львов, несколько львииц и разнополые львята, если главный в прайде сменяется, то он убивает всех львят, потому что все дети должны быть от альфа-самца.
Если тигры самцы охотятся сами, то у львов иная иерархия, альфач защищает, оплодотворяет самок, а самки охотятся, воспитывают львяток, кстати в прайде котят могут кормить не только родные матери, но и другие львицы.
Охота у львиц происходит, как правило, ночью, несколько женщин окружает жертву, и дальше как у тигров, запрыгивают на зверя и кусают в область шеи. А чтобы убить мелького зверька, достаточно удара лапой.
Большие кошки охотятся схоже со всеми остальными представителями кошачьего мира, но у них, кроме когтей и клыков есть ещё и массивность, которой они давят на добычу, удушая ее.
Средние кошки, например рыси, живут в одном месте, и мигрируют только когда наступает сильный холод или целей охоты становится слишком мало. Рыси охотятся, как правило с 3 до 6 часов, как и все кошки она подкрадывается и бросается несколькими большими по 3-4 метра прыжками, а если неудалось поймать, то какое-то время преследует добычу. Если хищник сытый, то охотиться больше не будет, экономя силы. Самый злобный враг рыси - волки, а рысь - злобный враг лисиц, рыси ненавидят лисиц, так как они конкуренты на еду, если рысь убьет лису, она даже не станет ее есть. Если увидите рысь, не бегите, будте спокойны и без резких движений. Рысь как правило не нападает на людей, ей будет любопытно, что вы за зверь такой, но есть, надеюсь, не станет. И не пытайтесь забираться от нее на дерево, это как от акулы нырнуть поглубже, ведь рысь отлично лазает по деревьям.
Питаются они грызунами, рыбой, небольшими копытными или детьми больших копытных.
Я знаю, что вы ждёте рассказа о ваших любимых домашних котах, но подождите ещё немного, нам нужно собрать полную картину.
Чтобы было интереснее, следующей средней кошкой будет всеми любимый большой Шлепа, или же Каракал.
Название каракал происходит с тюркского языка, что означает "чёрное ухо", и у шлепы действительно большие, черные снаружи уши, на конце которых кисточки до 5 см длинной.
В дикой природе эти кошки так же свирепы как и рыси, но в домашних условиях каракалы ласковы и не любят оставаться без внимания со стороны хозяев, им нужно много места, ведь это не маленькая кошка, это большой Шлепа хищник. Есть он должен в два раза больше обычной домашней кошки. Лучше нежирное мясо, индейка, говядина, но не свинина, свинину котикам нельзя.
Дикий Шлепа это та же рысь, только ещё и птиц в полете ловит и живёт в более теплом климате.
То есть так же как и все предыдущие кошки, подкрадывается, пару прыжков и напрыгивает на жертву. Ест птиц, кроликов, грызунов, оленей. Приручать начали уже давно и довольно успешно.
Самый интересный, но самый короткий сегмент статьи - домашние кошки.
А что о них скажешь, маленькие, разноцветные, пушистые придурки, кто-то сейчас может оскорбиться, но это же правда, домашние коты они как будто сами себе на уме, если кот захочет вас послушаться, он послушается, в противном случае ему просто плевать, он занят своими делами. В природе это лесные кошки, охотятся на мелких грызунов, птиц, селятся там, где нет проблем с мышами.
Охотятся так же как и все остальные кошачьи. Для понимания, домашня кошка - самоодомашненная лесная кошка. То есть это не люди взяли кошку из леса и начали гладить и барсиком обозвали. Люди, когда начали выращивать зерновые, столкнулись с проблемой грызунов, которые поедали эти зерновые. Но потом пришли лесные коты и начали ловить грызунов, а люди им не мешали, потому что им же лучше, пусть тусуются, и даже начали делиться с котами своим добытым мясом, что сделало людей и котов компаньонами на равных.
И так, подведем итоги нашего повествования, в чем схожести и различия у гигантского тигра, большого шлепы и домашнего Барсика?
Схожести:
• охота, все кошки охотятся ± одинаково.
• строение, да, есть различия в отдельных частях, но по большей части они удивительно похожи, скрытые когти, выраженные клыки, вибрисы, у большинства имеется ночное зрение, острый слух, быстрый бег, высокий и длинный прыжок, хвост для координации, внешняя схожесть всех представителей кошачьих
• практически все коты - одиночки.
• котята рождаются слепыми.
Отличия:
• разные ареал обитания.
• разный размер.
Мое мнение заключается в том, что все кошки от мала до велика удивительно похожи, то есть тигр не так уж и сильно отличается от вашего домашнего кота, если бы ваш любимец был размером с тигра, то отличия были бы минимальны.
Я каждый раз улыбаюсь от того, что моя маленькая кошечка так сильно похожа на крупного и свирепого хищника, назовем ее хихищник.
Отличия и схожести выделял я, прекрасно понимая, что это не все, множество мелочей осталось за кадром, однако это и не научная диссертация, чтобы разбирать все нюансы биологического строения животных.
Когда!?
Когда уже догладят всех манулов? С утра смотрел было четыреста с чем то, сейчас опять 700 штук. Вы специально прибавляете? Сколько можно? Догладьте их уж пожалуйста и гладьте кого нить другого. Или просто постят манула и рандомное число пишут ? Есть надзиратель манулов? Всё, считайте я одного погладил.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Вот как могу!
А я так.
Поглажены 12981 манул.
Осталось погладить 2019.
Леопардов пока не считаем.