Снова здравствуйте! В комментариях к моему предыдущему посту Родители, дети и батуты многие написали, что им вообще не проводили разминок и не рассказывали технику безопасности при посещении батутных центров. А между тем это очень опасно как для детей, так и для взрослых. А ещё ведь многие ставят батуты детям на своих дачных участках. Так что, теперь я считаю своим долгом рассказать обязательные правила и объяснить, почему нельзя делать те или иные вещи на батуте. Сразу скажу, что я ни в коем случае не против батутов! Это отличное развлечение и хорошая тренировка всех групп мышц, но только если подходить к этому с умом.

1. Итак, перед выходом на батут ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно размяться. «Холодные» мышцы травмируются в разы быстрее, а кому хочется страдать от растяжений после, казалось бы, безобидного развлечения? Упражнения для разминки самые обычные, как в школе на физкультуре. Покрутите головой, помашите руками, покрутите тазом, сделайте 10 наклонов и 10 прогибов, разомните тазобедренный сустав и колени, не забывайте про голеностопы. Потратив на это 10-15 минут, вы снизите риск возникновения травмы на пустом месте. На моей практике были люди, которые говорили «зачем нам эта разминка?! Вы тратите наше время!», в 90% случаев эти же люди потом оставляли негативные отзывы о том, как у них все болело после обычных прыжков вверх-вниз.

2. Как только вы оказались на батуте, не спешите выжимать из него и себя максимум. Батут нужно почувствовать. Сначала распрыгайтесь на средней высоте, попробуйте прыжки вперёд-назад и влево-вправо. Координация скажет вам за это только спасибо.

3. Приземляться на батут можно только на 2 ноги. Нагрузка на опорно-двигательный аппарат на батуте гораздо выше, а устойчивость гораздо меньше, так что при приземлении на одну ногу есть большой шанс ее просто напросто сломать/подвернуть/вывихнуть.

4. НИКОГДА НЕ БЕГАЙТЕ ПО БАТУТАМ И МЕЖДУ НИМИ!!! Почему? Во-первых, правило выше - нельзя давать нагрузку только на одну ногу, а во-вторых, сетка держится на пружинах и нога легко может провалиться и застрять между ними. Перелом в 90% случаев, ещё в 9% - порванные связки и того травма практически гарантирована. Да, пружины обычны закрыты специальными матами, но они страхуют от падения за пределы площади сетки, а не от попадания ног в пружины.

5. На одном батуте может прыгать только один человек. Вот этим правилом особенно любят пренебрегать родители с детьми («ачетакова я страхую его/ее»), а зря. Это не подстраховка, друзья, это вы свой вес передаёте на позвоночник ребёнка! Компрессия возрастает в разы, а позвоночник при этом молит о пощаде. К тому же, так очень легко столкнуться между собой и получить здоровенную шишку на лоб (и не только).

6. Никакой элемент нельзя делать без подстраховки. Страхующий должен быть за пределами батута, внимательно следить за прыгающим и при малейших сомнениях в том, что приземление будет удачным, выкидывать на батут мат. В воздухе потеряться очень легко, это происходит даже с профессионалами, а исправить сбившийся полёт практически невозможно. За то можно предотвратить снятие батутом кожи и смягчить удар за счёт вовремя подкинутого мата.

7. Посещение батута - это так или иначе тренировка, а любая тренировка должна быть дозирована. По своему опыту могу сказать, что усталость на батуте практически не ощущается, но для организма это не так. Компрессионный перелом позвоночника можно получить просто прыгая вверх-вниз в течение длительного времени. Не хотите таких проблем, следите за часами. 1 - максимум 2 часа - достаточно для получения пользы, а дальше батут начинает медленно, но верно крошить ваши позвонки.

8. В поролоновую яму можно прыгать только ногами вниз и при условии, что в радиусе 2 метров от планируемой точки приземления никого нет. При приземлении головой вниз вы можете застрять и даже задохнуться! При приземлении на спину вы можете легко сломать шею, так как поверхность не ровная! При приземлении на живот скорее всего вам прогнёт спину и можно получить перелом позвоночника!

9. Уберите все посторонние предметы с батута и из рук перед прыжками. В момент прыжка они скатятся под вас и приземлитесь вы именно на них. У нас был случай, когда не уследили за мальчиком и он начал распрыгиваться с мячом (думал, будет весело выпустить его из рук и прыгать вместе), результат ожидаемый: он приземлился ногами на мяч, одну ногу сломал, на другой надрыв связок. Ещё был мужчина, который не выложил ключи из кармана (зачем ему они нужны были с собой на батуте - загадка), ключи вылетели из кармана и в момент приземления каким-то образом один ключ вонзился точно в середину стопы. Ор, кровь, скорая...

10. В батутных центрах вряд ли возможна такая ситуация, а вот на дачном участке я наблюдала сама лично такую картину: девочка прыгала с котом в руках... Бедное животное! Пожалуйста, не берите с собой животных и не прыгайте вместе с ними! Их позвоночник к такому не готов и скорее всего им будет очень и очень больно...

Запомните эти правила и будет вам счастье, как говорится! Все здоровья :)

Прочитала пост Не для слабонервных и захотелось мне написать свой на тему батутов и их опасности, а также о тупости некоторых персонажей, которые к ним подходят без должной ответсвенности.
Итак, подрабатывала я по молодости инструктором в батутном центре. Они тогда приближались к пику своей популярности, а в СМИ ещё не начали освещать травмы, которые дети получают на батутах, так что народу было воз и маленькая тележка без какой-либо спортивной подготовки. Работу я свою любила и до сих пор вспоминаю ее с теплотой и улыбкой, а заключалась она в том, чтобы проводить разминку с инструктажем для посетителей и тренировки, ну и следить, чтоб никто не нарушал правила, которые, так сказать, кровью написаны. Естественно, с головой дружили далеко не все дети, а также их родители, за что в лучшем случае расплачивались царапинами на различных участках тела, а в худшем - уезжали от нас на скорой.
Батутный парк имел несколько зон: обычные батуты со сплошной сеткой (выталкивали на малую высоту, но и приземляться на них было мягче и менее травмоопасно), поролоновая яма (яма с кучей мягких кубиков, в которую можно прыгнуть с батута) и профессиональные батуты, сетка которых состоит из тросиков и сдирает кожу на раз-два, как тёрка (вход в эту зону по правилам был только с 14 лет). Речь пойдет о последних, так как именно они представляют наибольшую опасность, что было неоднократно проверено и самими инструкторами. Я, например, после не очень удачного заднего винта свезла себе половину лица и даже объясняла потом в универе деканату, что ни с кем не дралась и полиция к ним не придёт. А ещё как-то раз получила вывих лодыжки с надрывом связок всё на том же батуте. Но простыня не о моих «боевых шрамах», так что перейдём ближе к делу.
Итак, в тот день моя смена уже подходила к концу и я дежурила на тех самых профессиональных батутах. По правилам заниматься на них можно было только в присутствие тренера и запрещалось выполнять какие-либо элементы, если не имеешь хотя бы 3 юношеского разряда по акробатике, ну и возраст 14+. И детям они были, в основном, не интересны, так как ножкам без чешек больно, особо не побалуешься, да и дядя/тетя (тренер) рядом, как коршун следит. Но только не ЕМУ! Этот парень лет 12-ти полез на батут с лицом истинного профессионала и сразу же попытался крутануть сальто. По этому «сальто» с приземлением на пятую точку я поняла, что от профессионала там только лицо, да и некоторый лишний вес выдавал личность далекую от спорта. Естественно парню сразу было сказано, что данная зона для него под запретом, а за нарушение правил я могу удалить его из парка. Однако, малой оказался не из робкого десятка и послал меня в пешее эротическое! Я кинула мат (мягкий прямоугольник, а не слова, которые очень хотелось сказать в ответ, если что) ему под ноги, чтобы он не смог продолжать прыгать и после его остановки встала на батут, прося его покинуть данную зону. Парень поняв, что попрыгать не выйдет, молча удалился. Минут через 10 он внезапно снова ворвался в игру и с разбега и одного напрыга опять попытался выполнить элемент, и снова на свою многострадальную *опу. Я сразу же встала на батут рядом с ним, не давая распрыгаться и повторяя правила, по которым он не может прыгать на данном батуте, но в этот раз шкет решил убиться до конца и ловким (для его веса) прыжком мангуста переместился на оградительную сетку, пытаясь забраться на подиум (стенка, по которой можно горизонтально бегать, отталкиваясь от батута спиной). Тут уже и грубое нарушение всех правил, и дополнительная опасность, ведь если трос, на котором держится эта сетка, вдруг не выдержит, то парень пролетит пару метров и встретится с кафельным полом сбоку от этой зоны. Моя реакция не заставила себя долго ждать и я схватила засранца, «обняв» со спины параллельно пытаясь объяснить, что он сейчас может сорваться на кафель. В ответ меня разок пинули в бедро и снова послали «куда подальше», а сзади я услышала мужское «руки убрала от моего ребёнка!». Это, как позже выяснилось, нарисовался папаша. Пазл с яблоком и яблоней сложился, так как меня внезапно начали материть и кричать, что я не имею права трогать чужих детей. Мелкий пакостник тут же отпустил сетку и ретировался за спину отца, который к тому моменту уже угрожал мне полицией и всеми карами небесными за то, что мешаю его ребёнку прыгать и вообще посмела до него дотронуться. Я вежливо пыталась донести информацию об опасности, от которой я спасаю его дитятко, но он продолжал орать на меня. На крик прибежал наш старший тренер (дядечка 40 лет, ростом под 2 метра) и после короткого разбирательства заключил, что мелкому тут не место, я выполняла свои обязанности, а «уважаемым гостям» лучше переместиться на обычные батуты или покинуть парк. Со страшим тренером батя почему-то решил не спорить и они все же ушли из моей зоны ответственности. И, казалось бы, победа, но... Ещё минут через 20 мы вызывали скорую этому мальчику, так как он все же смог найти способ покалечиться, а именно сломать себе руку, пытаясь сделать все то же сальто, но уже на обычном батуте, а его папа крыл уже не только меня матом, но и весь наш парк, обвиняя нас в том, что мы не следим за соблюдением ТБ.
И, признаться, с такими детьми и родителями мы встречались как минимум раз в неделю. Объясняли им ТБ, пугали различными травмами, угрожали выгнать из парка (иногда и выгоняли, но за это иногда потом ругалось «клиентоориентированное» начальство, ибо «нам же негативный отзыв оставят!» Как будто за сломанные конечности эти люди прям 5 звёзд влепят), но они все равно продолжали искать способ самоубиться... Так что, уважаемые родители, если сотрудник подобного заведения говорит «нельзя», то, пожалуйста, послушайте его! Эти люди знают, о чем говорят. Им не жалко, что ваш ребёнок попрыгает на батуте, они просто уже насмотрелись на переломы рук/ног/позвоночников и искренне хотят вас уберечь от этих проблем!

В небольшом уральском городе, два года назад появилась подобная акция в батутном клубе. Я не буду говорить название организации и город, что бы не сочли за рекламу.

Изначально, батутный клуб, был построен местным застройщиком, который специализируется на офисных зданиях. По слухам, строил он для своей дочери, аргументируя тем, что сходить с ребёнком не куда. Через некоторое время после открытия, ввели данную акцию, что позволяет экономить родителям, если чадо хорошо учится.

"Роскосмос" посоветовал управляющему сети батутных центров, готовому выдать абонемент Дмитрию Рогозину, направить усилия на работу с детьми из детдомов.

Об этом заявил в твиттере руководитель пресс-службы госкорпорации Владимир Устименко.

"В ответ на "предложения" одного из спортивных комплексов главе "Роскосмоса" Дмитрию Рогозину рекомендуем направить весь свой благородный пыл на обучение детей из детских домов. Хотя бы польза будет от этого порыва. И потом рассказать о результатах в радиопрограмме", — написал Устименко.

С идеей предоставить Рогозину абонемент выступил управляющий сетью батутных центров "Невесомость" Дмитрий Сободарёв в эфире радиостанции "Говорит Москва".

В 2014 году, после того как США ввели санкции против российской космической отрасли, Рогозин, который был тогда вице-премьером, заявил, что американцам придется доставлять своих астронавтов на МКС с помощью батута.

В минувшие выходные тема получила продолжение. Илон Маск, запустив пилотируемый корабль, пошутил, что "батут работает". Шутка вызвала смех у других участников брифинга со стороны НАСА. После этого Рогозин написал в твиттере, что шутка понравилась и ему.

Ранее:

Управляющий сети батутных центров «Невесомость» Дмитрий Сободарёв рассказал радиостанции «Говорит Москва», что они готовы предоставить Дмитрию Рогозину не только бесплатные посещения своего центра, но и инструктора.

«Господину Рогозину лично готов подарить абонемент и хорошего тренера, который будет его воспитывать и который не одного чемпиона вырастил. Бесплатных тренировок подарим ему вагон: пусть приходят, занимаются. Космос начинается с батутов — это ключевая фраза, сказанная Юрием Гагариным ещё до полёта».

Руководитель сети отметил, что батуты применяются на тренировках как космонавтов, так и других спортсменов. По его словам, их центр давно продвигает тему космоса.

«Любой отрыв в состоянии невесомости от земли — это именно батут так работает — там происходит много гормональных вещей, появляется эйфория. Если вы на это дело накладываете науку и спортивный опыт, то батут не нужен разве только шахматистам. Это единственный инструмент, который позволяет владеть своим телом в состоянии невесомости, не опираясь ни на какие точки: он нужен пловцам, лыжникам, прыгунам с трамплина и т.п. У нас очень много приезжает ребят, которые ракеты разрабатывали, которые делают их, у нас есть очень много фильмов и редких кадров, нам их дарят ребята из системы космоса, мы в кафе их обязательно гоняем. У нас эта тема очень хорошо развита, и мы общаемся с людьми, которые стояли у истоков этого».

Источник: https://ria.ru/20200603/1572410802.html

https://govoritmoskva.ru/news/235942/?print=1

P. S. Да, мужик, кажется другой.