Ответ на пост «Синдром самозванца»
Готова уступить в вашу лигу, такскать.
Вот уже почти как два года, емнип, работаю в топ-менеджменте в компании по дизайну. Практически стартапчик, который очень хорошо развивается.
Пришла с нуля, на работу с клиентами, доросла практически до техдира и смежных специальностей...
И все равно на созвонах с генеральным каждый раз сижу с мыслями "ну все, во щас точно уволят". У нас уже это расхожей шуткой в компании стало.
Люблю их и злюсь на себя за такую неуверенность (:
Ответ на пост «Синдром самозванца»
Многие делятся, что их преследует синдром самозванца после повышения на работе.
Уважаемые, благодаря чему вас САМ начальник повышает? Ну, т.е. ясно, что вы хорошо трудитесь и пр., но почему и как он это замечает? Поделитесь историей, пожалуйста.
Меня вот, ни разу не повышали (без моих настойчивых просьб и действий), а синдром такой имею :/
Накипело
Сегодня меня в очередной раз послали на мужской половой член за отказ отпуска азитромицина без рецепта, даже блин без сраной бумажки-записки от врача. Да и все бы ничего, обычное дело, но вот 9 числа ноября у меня скончалась мама. 42 года, стафилококковый эндокардит в нижних отделах, то бишь в желудочках. Мой единственный родитель. Подцепила хз где и как и когда. Последние три месяца она регулярно тусовалась в больнице как по работе, так и по здоровью, а там микробного добра задницей ешь. Лежала две недели в реанимации в лучшей больнице области, вливали ей там лошадиные дозы антибиотиков всех возможных мастей. Утром последнего дня за несколько часов сатурация упала с 94 до 80. Не смогли откачать. Все встало. «И что?» Подумаете вы, причём тут твой азитромицин? А то. Это тварь микробная, пригревшаяся в сердце моей мамы, резистентна ко всему что только можно и нельзя. А почему? А потому что вы лечите сопли антибиотиками последних поколений «вон соседке помогло» А горе-продавцы таблеток отпускают их вам из-за выручек даже под страхом штрафов и лишения лицензии аптеки за отпуск рецепта без рецепта.
Я хоронила единственного родителя, бабушка моя - любимую дочь. Таких истошных воплей и криков от Ба в тот день на кладбище, когда закапывали гроб, я не то что от людей, я от зверей не слышала.
Продолжайте жрать антибиотики по поводу и без, и детей ещё своих кормите ими же. Лет так через 10-20 ковидла покажется добрым ласковым зверьком.
Ответ на пост «Синдром самозванца»
Я психолог. Бывают клиенты с синдромом самозванца. А еще я КПТшник и сторонник краткосрочной терапии. Поэтому таким клиентам я сообщаю, что синдромом самозванца обычно страдают люди с достаточно высокой квалификацией, у дилетантов и самозванцев такого практически не встречается. Поэтому наличие такого синдрома уже само по себе является косвенным признаком компетентности.
Как правило, этого хватает.
Ответ на пост «Синдром самозванца»
Ко мне на консультации периодически приходят люди с синдромом самозванца. Исправляем по-разному, я порекомендую лишь одну процедуру, которая помогает избавится от синдрома в 7 случаях из десяти, при условии, что она добротно выполняется.
Проведите интервью (опрос) с другими заведующими аптеками с одним вопросом: "Что и как должен делать заведующий аптекой для того, чтобы считаться хорошим специалистом/начальником?".
В 95% процентах случаях вам начнут рассказывать про качества личности, вроде: "Ну должен быть ответственным, уверенным, спокойным...". Мягко выслушайте, и продолжайте выяснять: "Это всё про то, каким он должен быть, а что он ДЕЛАТЬ должен? И как?".
После нескольких итераций вы всё таки получите список из действий, выполнение которых характеризуют хорошего заведующего. Чем больше заведующих опросите, тем лучше.
После этого вы можете проверить этот список на адекватность. Насколько вообще эти действия осуществимы, и не являются ли представления других заведующих влажными мечтами из серии: "как хотелось бы"?
Так же, можете проверить себя по этому списку, а сколько процентов из него вы УЖЕ делаете? Сколько процентов осталось? Можно ли встроить оставшиеся действия в свой рабочий процесс?
Обычно этих действий достаточно для того, чтобы подружить голову, которая всё понимает, с телом, которому нужны сенсорные подтверждения. Практика показывает, что люди, испытывающие синдром самозванца в среднем гораздо компетентнее своих менее озабоченных коллег. Но мне верить на слово не нужно, проверьте сами.
Дерзайте.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Ответ на пост «Синдром самозванца»
Извините, что коммент будет не от психолога. Первое, задайте себе вопрос:
- А надо ли избавляться от "синдрома самозванца"?
Сомнения в себе побуждают более тщательно подходить к своим обязанностям. Может быть это было как раз то самое "конкурентное преимущество", из-за чего Вы и получили повышение.
Второе, нужно ли что-то менять? Представьте, Вы разберетесь, в чем была проблема (подсказка - скорее всего в детстве родители набедокурили с воспитанием немного). Но это долго/дорого. Возможно, что овчинка не стоит выделки.
И, теперь, главное. Между абсолютно нормальными сомнениями в себе и сильными сомнениями, мешающими жить, разница только в интенсивности. Можно сразу, минуя стадию с психологом, снизить интенсивность эмоций и самокопания с помощью (всё из далее перечисленного прекрасно работает; выберите себе любое): медитации, осознанности, длительных прогулок, любимого хобби, аутогенной тренировки и так далее. Кстати, после "проработки" хороший психолог все равно посоветует что-то из этого перечня.
Да, именно так все и работает.