Бросил бухать и снова ...
Ребят,недели 2не бухал после запоя(того как откачали) и снова сука начал пить по выходным (2через2).ребят помогите советом,как выйти с этой за..пы?(
Ребят,недели 2не бухал после запоя(того как откачали) и снова сука начал пить по выходным (2через2).ребят помогите советом,как выйти с этой за..пы?(
Привет
Не пью год и 4 месяца. Два трезвых новых года и второе 8 марта трезвое. Сначала я думала, что это не возможно вообще. Могла прожить без алкоголя 2-е суток и это был мой предел.
Не кодировалась, потому что биолог и много что знаю. Выхода не было. В один момент поняла, что САМА я не могу. Позвонила в АА. Я была в шоке, сколько людей перестали пить и остались живы.
Первые дни меня беспокоили вопросы : А не умру ли я, бросив пить? А что будет с праздниками? Что с друзьями? Что с деньгами ?
Не умерла. Во многом здоровье стало лучше, друзья-алкаши отвалились, остались те, кто при встрече покупает специально мне лимонад или безалкогольное (редко видимся), и работа есть, причем делаю то, что нравится…
Чем дальше, тем мне кайфовее жизнь. В прошлом году я хоть и бросила уже как несколько месяцев- я не помню даже весны, ничего не помню...восстанавливалась нервная система. Только сейчас начинаю ощущать весь кайф полностью трезвой жизни.
За год полностью вывернула свою психику, все свои установки, бредский бред в голове. Это сложная работа и я ее продолжаю. Но это того стоит!
Главное, что вернулась радость жизни. Восстановился эндорфиновый обмен и я могу радоваться и кайфовать просто так!!!! Так жить я не пробовала с юности. Мне 45. Я в восторге от такой жизни и вижу, что людей, которые приняли решение "не пить " огромное количество - 3,6,10 лет.
Я знаю человека с трезвостью 30 лет!!! Это офигенно!!!!!
Просто бросить не достаточно. Надо работать с головой. Не важно как. С помощью АА и шагов или хорошего психолога. Надо менять психику. Менять убеждения. Я была уверена, что вокруг пьют ВСЕ люди. Без исключения . Кто не пьет - закодирован или совсем болен. Это не правда. Сейчас вокруг начали появляться люди, которые не пьют потому что просто не любят 😂 это как Йети..я была уверена, что таких не бывает. А они есть. И мир есть за пределами бутылки.
Сначала мне было даже страшно смотреть в магазине. Теперь прохожу спокойно. И каждая мелочь такая радует невообразимо! Но главное, изменилась жизнь. Что бы мне не говорили в начале- я в это не верила, что буду однажды счастлива просто просыпаясь.
P.S. Выше изложенная история выздоровления любезно предоставлена участницей чата Telegram " Трезвость без границ".
До новых встреч друзья.
Доброго времени суток моим подписчикам и новым читателям. Сразу скажу что в своих постах я рассказывают своём личном обретении трезвого состояния и делюсь своими выводами об алкоголизме, исходя из собственного опыта. На данный момент я трезв более полтора года во многом благодаря и участию подписчиков здесь на Пикабу. Но перейдем ближе к основной теме этого поста.
Итак " Анонимные алкоголики". Думаю, что большинство из вас слышали об этой организации и нет большого смысла расписывать её историю. Я не был у них на живых собраниях но в течении последнего года практически ежедневно общался с представителями, работал над их литературой, слушал спикерские. Мои религиозные убеждения диаметрально противоположны фундаментальным основам этой организации. Хотя её участники руками и ногами отбиваются от слова "религиозной" но я не знаю другого слова для людей, которые верят в то что существует высшая сила, которая заботится об их жизни и которой они перепоручают свою судьбу. Понимаю что большинство слов можно трактовать по разному но, как по мне, то "религиозная организация" здесь подходит как нельзя лучше. Не буду говорить что это секта, потому что все религии в моём атеистическом мировоззрении являются сектой. Просто кто-то чуть больше по количеству прихожан а кто-то чуть меньше. И стоит заметить что в современном мире Анонимные алкоголики далеко не на последних позициях. Если присмотреться повнимательнее то можно заметить их непосредственное влияние на государственные институты разных стран. Особенно чётко это выражается в странах, где наказанием за нарушение закона под влиянием алкоголя в судовом порядке призначается посещение групп АА. Замечу не по своей воле а принудительно.
Перейдем дальше к понятию "зла". Думаю с большим злом всё понятно. Алкоголизм это страшная болезнь и социальная проблема, которая приносит горя не меньше чем война. Каждый из нас знает эти примеры. В своём окружении или из новостной ленты это не столь важно. После большого зла идёт меньшее.
Так почему же для меня эта организация "меньшее зло". Может я повторю слова людей, которые выступают против АА но они будут именно тем в чём я сейчас убеждён и чувствую. Во первых членство в организации меняет людей. Это моё личное наблюдение. Чем дольше человек в АА тем более его взгляды становяться догматичными (исповедуется программа 12 шагов вплоть до фанатичности). Участники групп или приближенные к ним становятся похожими один на одного в своей риторике (нужно принять высшую силу, молиться, исполнять программу и только тогда ты будешь трезвым). Причём сначала эти фразы имеют некоторую вариабельность но со временем всё сводится к одному. Скажу так, я терял просто людей. Если раньше мы могли общаться на разные темы то чем дальше то у них звучало " служение, программа, молитва, группа, высшая сила". На любые попытки возразить ответ "ты ничего не понял, прими высшую силу и придёт чудо. Если не хочешь иди лесом и не мешай. С тобой уже не интересно.". В приоритете у людей становятся братья и сёстры по вере и служению.
Также меня просто убивает фраза "Я каждый день молюсь Богу, чтобы у меня не возникло идеи, будто я могу управлять своей собственной жизнью". То есть людям постоянно вдалбливается в голову, что сами по себе они никто и лишь с помощью высшей силы и служения возможна трезвая жизнь.
Вот эти все изменения для меня лично укладываются в понятие "зло".
Ещё Аристотель сформировал принцип " Из двох зол выбирают меньшее" но развивая его Цицерон сказал «Следует не только выбирать из зол наименьшее, но и извлекать из них самих то, что может в них быть хорошего». Мне конечно далеко до умных людей как до неба но для себя я решил, что возьму лучше всё хорошее из меньшего зла и оставлю его в стороне. Пока есть возможность.
В завершении уточню, что я ни в коей мере не осуждаю или возвеличиваю людей, которые исповедуют принципы Анонимных алкоголиков. Просто делюсь своей точкой зрения на это и называю всё своими именами, как я это понимаю.
Спасибо всем, кто дочитал до конца этот небольшой пост и большое спасибо тем кто поделиться в комментариях своим мнением на этот счёт. Давать ссылки на рабочие группы АА я не буду. Их очень легко найти в поисковике. Кто хочет просто обсудить тему алкоголизма можете набрать в поиске телеграмм слово "Трезвые" и присоединиться к чату, где говорят на эту тему.
Ну а кто хочет ближе познакомиться с методикой АА не вступая непосредственно в группу добро пожаловать в чат "Трезвость без границ". Возможно программа то что вам подойдёт. Ведь благодаря ей реально много людей живут трезво хоть и изменившись.
Берегите себя и удачи.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Я пью, к сожалению... И пить бросить не получается, не смотря ни на какие беды. А с пандемией только усугубило алкоголизм. Честно, пить не хочу, но душа как то либо просит или страдает, суть не в этом. Ибо, возможно это отмазка.
Но вот я столкнулся на статью и задумался, прекратить пить. Или кто посоветует как?
а вот и сама статья собственно:
Трезвость дает человеку колоссальные преимущества в жизни. Её благотворное воздействие многогранно.
1) Только трезвый образ жизни, а не умеренное потребление алкогольного, никотинового, или иного, наркотика может дать гарантию свободы и исключить возникновение зависимости.
2) Трезвость дает человеку возможность раскрыть и развить все свои творческие, интеллектуальные и духовные возможности, переданные ему родителями по наследству.
3)Трезвость укрепляет волю и развивает личность человека. Трезвые методы отдыха и снятия стресса укрепляют человека, наполняют его энергией и силой, возвышают дух; химические – «разжижают» волю, лишают возможности самосовершенствования и творческого поиска, делают его психологическим инвалидом.
4) Трезвость укрепляет человека не только на психологическом уровне, но и на физическом. Алкоголь (даже в малых дозах), табак и другие наркотики подрывают способность организма к самозащите, причем при взаимодействии друг с другом их ослабляющая, разрушающая сила возрастает многократно. Трезвость дает возможность организму сохранить свою природную силу для защиты от неблагоприятных воздействий внешней среды.
5) Трезвость укрепляет человека нравственно. Трезвый человек чувствует себя уверенно, так как он умеет отстоять себя как личность, отказавшись от спиртного, сигареты или наркотиков.
6)Трезвость укрепляет у человека чувство собственного достоинства, повышает его авторитет и уважение окружающих его людей.
7) Трезвость открывает путь к вершинам духовно – нравственного совершенства, потому что никогда не позволяет наркотикам заглушать голос совести. Только полная трезвость дает человеку возможность постоянного духовно - нравственного роста.
8) Трезвость – это ясный ум. Недаром в народе высшей похвалой является эпитет «трезвый»: трезвое решение, трезвый ум, трезвая политика и т.д.
Трезвость – это престижное состояние человека!
Кто продолжает жить с зависимостью не употребляя, кто не сорвался несмотря на желание и искушение.
Поздравляю с НГ и хочу пожелать себе и Вам мотивации, желания и ресурса оставаться трезвыми.
У остальных пусть тоже все получится.
ПыСы: больше стаж - ценнее трезвость.
Продолжение ...и я зависимый. #1.
Привет, меня зовут Дмитрий, я зависимый.
В больнице, на вязках, хочется пить...
Страх, обреченность, отчаяние.
"Хорош,о, если я помню работников "скорой", то где остальное?" - мозг спрашивал, и не давал ответа.
Я попытался что то сказать, булькнуло в горле и все.
Подробности своего физического состояния в последующие пять дней, вкратце такие. Меня трясло, сворачивало узлом, выгибало, были галлюцинации и бред. Меня капали, кололи, меняли памперсы, кормили через трубочку и, сцука, не давали курить.
На шестой день меня отвязали, дали одежду, помогли встать и подойти к зеркалу.
Я много раз видел себя в зеркале после месячных запоев, когда в морду врезается асфальт или я падал на чужой кулак, толерантности хватает. Заблуждался. "Пиздец" - сказал я и пошаркал в курилку.
У родственников, которые приехали, я выяснил следующее:
Меня спасли, и пока моя жизнь принадлежит им. Буду брыкаться, закроют без права переписки.
Лежу в травматологии, потому что вывих плеча, нужна операция, но делать ее мне здесь не будут, ибо нех, скажи спасибо что не в дурке.
Через 3 дня меня перевезут в Краснодар для дальнейшего лечения, восстановления.
Слушать нас во все или см. п. 1.
Ушел в палату и начал диалоги со своей воспаленой башкой:
- Краснодар это ж 1300 от моего замкадья, что ближе нельзя?
- дайте мне телефон.
- я все понял, просто прокапайте, дома отлежусь.
- дети меня забудут, я хочу с ними увидеться.
- я же взрослый, я сам могу решать.
- у меня есть права, нельзя так со мной.
- ты мне мать, или ехидна?
- вернусь, отомщу.
- хочу пью, хочу не пью, вам какое дело
- квартира пустовать будет, кто за нее платить станет.
- у меня долги, проценты по кредитам капают.
Малая часть мыслей на тот момент. Я лежал, ходил курить, не спал, злился, обижался, отчаивался, рисовал картины мести, негодовал, боялся.
Сейчас анализируя те мысли и состояние могу с уверенностью сказать, они мне были нужны только для того, что бы начать пить.
Казалось бы, причем тут пить, мысли то здравые. Вот тут и скрывается подводный булыжник об который, я как зависимый разбиваю свою голову.
За не полные 3 года после срыва, когда пил все что горит практически без перерыва и заехал сюда по итогу, думал об этом. Нет.
Так уж перестраивается мозг зависимого от алкоголя ( я пишу только про алкоголь, все другие сексо-, шопо-, трудо-, нарко-, игро-, и прочим мании не моя тема, их я на своей шкуре не пережил, теоретизировать не буду.
Перестраивается, т.е. я ищу любую причину для удовлетворения своей потребности в удовольствии, т. е. два по сто, потом разберусь.
Эти причины находил всегда, их в зависимости от ситуации много, и кажутся мне, да и не только мне, вполне логичными:
- устал, на работе
- погулял с детьми, имею право
- Сегодня пятница, суббота и все дни недели
- Зарплата маленькая
- в подъезде не сплю, как наш сосед
- хорошо зарабатываю, у нас все есть
- заболеваю, болею... т. д и т. п.
У всех людей так!
Да так, только другие это проживают и начинают что то делать, затрачивая время для решения задачи, я же иду по быстрому пути получения удовлетворения - пью рюмку и понеслась.
Почему зависимый?
Потому что не могу контролировать свое употребление, и контроль в моем случае не возможен.
Грустно, печально, не хочется верит - но как есть.
Это краеугольный камень меня зависимого где я отрицаю свою зависимость, и защищаю свое употребление. (Система иллюзий и отрицания).
Забегу вперёд, меня отвезли в ребцентр, сейчас я работаю по шагам АА, прописываю шаг, работаю со спонсором у меня есть свое мнение по этому вопросу, но дабы не нагнетать, писать об этом и тем более агитировать не буду, не мой стиль, и нравится мне далеко не все.
Почему так, а не кодирование. Не помогло, 11 кодировок, опыт есть.
Так я достиг (надеюсь) своего дна, оно у всех разное: кому-то достаточно проблеваться на выпускном, кому-то убить свою семью, но каждый когда-то понимает, надо что-то делать.
Продолжение следует...
Пысы: как отличить зависимого от употребляющего, алкоголика от не алкоголика, степени алкоголизма и прочее шаманство, я не в курсе. Каждый решает сам и только для себя.
Если есть адекватно сформулированные запросы, то: galaxydnk@yandex.ru.
Меня зовут Дмитрий, и я зависимый. Трезвый и чистый 1 год 2 месяца и 3 дня.
Осень. Листья пожелтели. Меня несут. Соседи наверное. Нет, "Скорая помощь". Куда несут? Кто говорит?
-если б умер, то ногами вперёд выносили бы...
-да он это, с пятого...
-бухал постоянно...
-допился...
-жена ушла четыре года назад, не просыхал...
-а какая семья была...
Мозг листал слайды и фразы. Я привязан к больничной койке, хочется пить...
Вот так, 14 месяцев назад, началась моя очередная трезвость, выздоровление или обретение чистоты и душевного покоя, кому как нравится.
В 2014 году, пройдя короткий курс реабилитации, я ехал домой. Жена забрав детей в очередной раз, контрольно ушла, меня с'едала ревность, страх, злость, обида и жалость к себе (с кем она сейчас трахается?).
"Ну ничего, сейчас приеду домой, приму душ, схожу в магазин, накачу, приведу мысли в порядок и позвоню ей, дуре" - уговаривал я себя.
Не знаю что произошло тогда. Принял душ, прилег на кровать, задремал и... проснувшись на следующий день, мысли поменяли направление на 180 я не пошел за бутылкой и остался трезвым.
Пока, не буду вдаваться в подробности.
Вернул социальные установки: жену, детей, работу, деньги, статус. Мотивация оставаться трезвым была железобетонная, живи и радуйся.
"Куплю бутылку, выпью, позвоню в клинику, прокапаюсь и все снова будет хорошо" - вот он, срыв спустя год и 7 месяцев трезвости. Из клиники я ушел утром, следующего дня и продолжил пить.
Ко мне подходили и приезжали: дети, близкие, друзья, коллеги, они просили, умоляли, угрожали. Мне было пох, потому что нах.
Проснувшись как то утром, в квартире не было, ни жены, ни детей, ни их вещей. Я не стал звонить, продолжил пить. В какой-то момент осознал что, так продолжаться не может.
Убить себя страшно, душка не хватает, а вот спиться в ноль я смогу (чо там, наливай, пей, это ж не работать).
И осенью 18, я пропал из online на 2 недели. Взломав дверь квартиры с помощью ментов, свидетелей и мчс, меня нашла моя мама.
Я лежал, мой вид и запах... я был жив, без сознания, но жив.
Вызвали скорую.
Что тогда пережила мама, это тема отдельного поста, если захочу об этом.
А пока, в больнице, на вязках, хочется пить.
Продолжение следует...
Итак,наступил второй день моего трезвого жития.И конечно,как и любого человека,выбирающегося из плена зависимости, меня подстерегают искушения...И они не просто ,маячат где-то в отдалении,они зовут,манят,приглашают за собой.Вечер пятницы - и хорошая знакомая устраивает день рождение в одном из музыкальных клубов города,к тому же сама и выступает там....Ну как не пойти? - начинает нашептывать мне голова...по горькому опыту ,знаю что когда я буду там,голова шепнет "Ну,а почему бы не выпить,всего одну кружечку пива..."...Но я приняла решение , моя самонадеянность не может дать положительных результатов в борьбе с зависимостью,я не готова испытывать свою силу воли,я просто не хочу пить.
Анонимные Алкоголики - я возвращаюсь.
Я считаю что программа -это НЕ единственный способ бросить пить,возможно это не самый лучший способ,но единственное что я знаю и проверила на собственном опыте - то,что программа эффективна. Именно работа по шагам в АН,позволило мне ни пить три месяца ,найти какие то ответы для себя и про себя. Но что важнее - ты чувствуешь за собой тыл.Я знаю что есть ещё тысячи людей,которые как и я не пьют и борятся с этим пагубным пристрастием,ведя трезвую жизнь.Поэтому сегодня я обратилась за помощью в АА. Теперь всегда на связи есть человек,которой я могу позвонить в сложной ситуации,которому я могу позвонить,если у меня возникнет желание выпить и поговорить с ним..чуть позже она поможет мне с написанием 12 шагов.По сути шаги- психологическая работа над собой и помогает человеку найти контакт с самим собой,анализировать свои чувства,мысли и почувствовать себя частью мироздания,а не оторванной единицей.
Минусы программы Анонимных Алкоголиков,как я их вижу,точнее самый основной и жирный минус:
1. Шаблонное мышление. Люди которые давно в программе начинают выражаться заученными фразами,не умея мыслить самостоятельно,пользуясь проверенными ,рабочими схемами - они сами становятся частью этой схемы. Вдумайтесь в это выражение " я в программе"..ваше мышление программируется и перепрограмируется, в так называемое " правильное русло"
Лично задавая вопрос трем,не знакомым между собой людям " из программы", получала абсолютно идентичные ответы!! Слово в слово .
Именно по этой причине,некоторые называют сообщество сектой. Собственно,я не могу с не согласиться.
Чем можно заменить программу АА? Думаю хорошим работой с хорошим психологом и работой по какой нибудь популярной книге популярной психологии,например популярная психология - Д.Гринберг " Управление настроением".Но денег на дорогостоящую и постоянную работу со специалистом я не имею,а в одиночку работать по книге - не вывезу. Просто бросить пить недостаточно,важно разобраться с причинами,что заставляет меня это делать.
Теперь несколько слов о книге Ален Карра " Лёгкий способ бросить пить".Свою книгу он посвящает сообществу АА,но его подход гораздо более прозрачен. Доходчиво и четко,на нескольких сотен страницах,он объяснит вам насколько глупо пить,и объяснит так,что вы в это поверите и поймёте.Он не утверждает что алкоголизм неизлечим, не говорит вам что вы больны на веки вечные и до конца жизни обязаны читать установки из его книги. Автор обещает свободу,по прочтении книги. Мне осталось осилить ещё 100 страниц,а потом я смогу оценить эффективность его метода. Но ,насколько знаю, подруга утвердившись в желании бросить курить,по прочтении книги не прикасалась к сигаретам более двух лет,так что надежда есть.