Ответ на пост «Как похудеть естественным путем (способы, с которыми согласна наука) - 2»⁠⁠

Добавьте в свой рацион яйца. Это идеальный продукт для похудения. В них мало калорий, много белка и много всевозможных питательных веществ.

Яйца очень калорийные. Калорийность 1 яйца - 78 ККАЛ, яичница из 3 яиц = 210 ККАЛ

Добавляйте пикантности в свои блюда. Перец чили и халапеньо содержат соединение под названием капсаицин, которое ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира. Капсаицин также снижает аппетит.

Ага, а остренького с удовольствием сожрёшь больше, чем постного.

Принимайте пробиотики. Они также могут блокировать усвоение пищевых жиров, одновременно снижая аппетит.

Ага, и можно смело жрать булочки - бактерии поработают за нас )