Листал ленту и наткнулся на пост об мужском стержне, и читая коменты понял что "мужского стержня" не хватает в равной степени что мальчикам ,что девочкам.
я уже очень давно придерживаюсь мысли:
"То что Вы можете воспринимать спокойно - больше не управляет Вами"
и теперь серьезно. Что это значит. Вспомните что вас больше всего тригерило(заставляло что то испытывать-чаще в негативе) за последнее время. я говорю не о "ой как красиво снежинка ложится на рукав куртки , а я отпив свой лавандовый раф выдохнул паром и тогда снежинка красиво превратилась в капельку и скатилась вниз скрываясь из виду...."
Тьфу...... нафига все эти разные названия кофе макиато латте рафф капучино(для меня все это латте и пофигу что во что вливают сливки в кофе или кофе в молоко....Эспрессо все понятно.... но я отвлекся....
Я говорю про то чувство когда что то услышав не просто со стороны а в виде обвинения, заявления в твою сторону или просто кто то не считается с твоим мнением. То чувство - подкатывающая к горлу тошнота, когда хочется просто опустив голову уйти\бежать дальше от этого разговора\человека забиться куда-нибудь и утешать себя, что все не так.....
Вспомнили? не поверю что никто никогда это-го не испытывал. Если только ты не полный эгоист которому побую на всех кроме себя.....Если ты такой то тебе тут делать нечего, ты ничего не поймешь из того что я пишу, иди дальше товарищ.
В чем соль? Большая часть наших проблем идет от комплексов \ воспитания \ среды. Не четверга, что важно. В итоге мы получаем травмированных уязвимых взрослых, которые все так же сжимают кулачки внутри себя и уже, изза возраста приходится контактировать с обидчиками , это могут быть коллеги \ партнеры \заказчики \общая компания \ новый партнер твоего друга\подруги. РОДСТВЕННИКИ!!!!!!!
Чаще всего давят именно они, Тк от задир из школы универа садика, мы вроде как дистанцировались \ не сами ,но время помогло.
Но к чему я . я хочу писать про свой опыт борьбы с демонами\психами\проблемами\нервозами и т.д. О рассуждениях и к чему они привели меня.
Так почему тайм-менеджмент?
ГнеВ - это поистине пожирающая хрень. Чаще всего еще можно назвать бессильная ярость.
Это когда ты понимаешь ,что никак не можешь повлиять на ситуацию которая происходит вокруг тебя, причина может быть любая. Я заметил что раздражает, то когда другие люди "воруют твоё время" задерживают тебя, а еще лучше меня поймут водители когда кто то просто в целях экономии своего времени встал в твой ряд под стрелку а сам ждет светофора прямо.......
в поликлинике: мне только спросить.... я думаю можно еще много накидывать таких ситуаций и каждый вспомнит себя в тех или иных обстоятельствах.
и вот у меня появился ребенок и жизнь изменилась : приведу небольшой пример.
Жизнь стала медленнее и одновременно еще быстрее. как, а вот так, теперь все что ты делаешь ты делаешь медленнее и рассудительнее ,закладываешь дополнительные 10-20 минут на каждое событие , потому как никогда не получается все сделать быстро и вовремя и приходит осознание - лучше заранее \ лучше с запасом. и это всегда работает, ты всегда чувствуешь спокойствие даже если ситуация выходит из под контроля(пока есть этот запас времени)
и я стал закладывать доп время почти на все в своей обычной жизни и делах, Все стало проще и интереснее, никакой спешки ( только если я того захочу) . Меня больше не беспокоят люди которые пытаются украсть мое время, оно у меня есть ,я везде с опережением меня не беспокоит что ты куда то влезаешь, но суть в том что ты начинаешь получать от этого удовольствие, в тебе появляются силы и спокойствие. И все это побуждает тебя по другому относиться к "опаздунам" ты сначала начинаешь им отвечать, не произвольно. потом начинаешь просто что-то им не позволять, останавливая. А все потому что ты уже настолько сдружился со временем, что оно уже твое ,родное. а за родных мы боремся, мы защищаем. мы не боимся за себя в этот момент мы на страже.
И вот я предложил своему товарищу просто заложить, при планировании +10 минут на все что он делает, долго он соображал и привыкал\ неделю примерено. но через неделю сказал что все фигня. ничего это не дает. Через 2 недели общаемся и типичная ситуация при которой раньше он бы начал раздражаться, а он спокоен, вторая ситуация и тоже мимо. как итог он перестал дергаться что что то не успевает.
сначала приходит спокойствие, потому что ты все успеваешь. потом осознание реальных временных затрат. а потом осознание оценки собственного времени. как следствие защита его на подсознательном уровне.
Очень много вещей которые нами управляю, в основном это страхи..... но со всем можно бороться для того чтобы жить было немного полегче.....
Я знаю что не все могут найти в себе силы с чем то бороться, но я очень надеюсь что мои мысли кому-то могут пригодиться. я не психолог и не психиатр ,не претендую на звание специалиста. просто хочу чтобы всем было легче жить.