Не помню уже, от кого и по какому поводу я услышал про депривацию сна, но мне захотелось попробовать. Мол, крайне интересные ощущения, когда привыкаешь, и в итоге успеваешь больше, чем при обычном сне по 8 часов в среднем.

Вот что про депривацию вообще говорит та же Википедия: «Деприва́ция — психическое состояние, вызванное лишением возможности удовлетворения самых необходимых жизненных потребностей, либо лишением благ, к которым человек был привычен долгое время». А теперь про депривацию сна: «…недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне. Может возникнуть как результат расстройств сна, осознанного выбора или принудительно, при пытках и допросах. Лишение сна применяется также для лечения при депрессивных состояниях».

Я прочёл про два способа, один достаточно жёсткий, второй — попроще. Первый способ: спать по 4 часа в сутки, ни больше, ни меньше. Чревато серьёзными нарушениями в работе нервной системы в частности и организма в целом. Эту методику я сразу же отмёл. Второй: не спать 36 часов подряд, а после погружаться в сон ровно на 12 часов. Я решил попробовать.

Первая проблема: ещё до четырёх-пяти утра можно себя чем-то занять, но потом очень сильно хочется спать. Занимать себя не получается, поскольку мозг уже устал от всего того, чем ты страдал целую ночь, а его надо нагружать чем-нибудь и дальше, чтобы он просто не вырубился сам по себе. Только не получается ни читать, ни смотреть кино, ни слушать музыку, ни уж, тем более, заниматься творчеством. Если читаешь, то залипаешь на одной странице на продолжительное время, а потом не помнишь, о чём же ты всё-таки читал. И приходится читать снова, с тем же, впрочем, результатом.

Кино, само по себе похожее на сновидение, вводит тебя в транс, а после в сон, а спать нельзя, нужно терпеть. Музыка раздражает. В принципе, бесить начинает буквально всё. И всё начинает казаться неважным и особого значения не имеющим. Книги сплошь глупые и ни о чём, фильмы — бессмысленная трата ресурсов, музыка — назойливый шум, а творчество… А кому оно вообще надо, твоё творчество? Нелепые подёргивания с идиотской целью доказать всем остальным, что ты не хуже, чем они.

Приходится, чтобы удержаться от ныряния в такую желанную постельку, пить литрами кофе, а потом и вообще — выгонять бренное тельце на улицу просто бродить, дыша свежим, отрезвляющим воздухом. И так нужно промаяться примерно до часов двенадцати-часа дня. Потом вроде как начинает отпускать. Мир становится смешным и стеклянным. Все те связи, которыми мы привыкли наделять всё вокруг, куда-то деваются. Всё существует само по себе, а лично тебе — по барабану, что, как и почему. Спать уже не хочется, пришло время дурацкой эйфории.

За каждым словом нужно следить, чтобы не ляпнуть, потому что ляпнуть так и тянет, как тебе кажется, как раз по существу. Реакция замедлена, всё время кажется, что делаешь что-то не то, и всё время удивляешься тому, что не косячишь — и что никто не замечает, что с тобой что-то не так. Тогда-то и понимаешь, кстати, насколько в нормальном состоянии мы поглощены проецированием своего представления о реальности на саму реальность. И что на самом деле никто не имеет ни малейшего понятия, о чём мы думаем и переживаем, чему радуемся и о чём печалимся.

Состояние эйфории длится до часов пяти-шести вечера, а после недосып берёт в руки свою туповатую косу и начинает гоняться за тобой просто повсюду, остро желая тебя подкосить. Это самый тяжёлый этап депривации. Спать хочется дико. Ни сидеть, ни тем более лежать нельзя — уснёшь, а если уснул, то всё насмарку. Надо ведь придерживаться чёткого графика. Конечно, этот этап куда хуже утреннего. Утром хотя бы с горем пополам можно было что-то делать. Теперь же, ближе к ночи, интересным и желанным кажется исключительно сон, а самым интересным и практически волшебным местом — спальня, в которой притаилась твоя самая большая любовь в этом мире — постелька. И вот если ты дотерпел кое-как и — наконец-то! — ложишься спать, то засыпаешь натурально не успев коснуться подушки щекой. Ты просто выключаешься, словно кто-то нажал на кнопочку ВКЛ/ВЫКЛ. И спишь очень крепко и глубоко 12 часов, просыпаясь обязательно по будильнику (график!).

Я читал, что через некоторое время привыкаешь к такому режиму и единственной проблемой оказывается куча свободного времени ночью, которую куда-то нужно девать. Мол, вот тогда-то вам и карты в руки — творите, потребляйте культуру, гуляйте и т.д. И всё будет хорошо и нормально. Но я привыкнуть не смог. Это слишком тяжело всё-таки. А ещё начинает сбоить организм. У меня начались проблемы с пищеварительной системой, как ни странно. И я решил завязать с экспериментами и вернуться к обычному сну.

Не спать по 36 часов ещё более-менее просто, когда ты не работаешь (я тогда учился), но если организм капитально нагружен, то депривация сна может стать вообще разрушительной. Самое интересное в ней — это состояние отсутствия ощущения привычной привязанности к окружающему миру. Но я подозреваю, что человек с не очень устойчивой психикой может конкретно себе навредить, пробуя такой сон и пребывая в таком состоянии. Поэтому точно не советую никому, а тот, кто вдруг захочет попробовать, пусть помнит, что делает это он на собственный страх и риск.

Если интересно, могу написать ещё про работу по сменам на заводе и про те ощущения, которые сопутствовали еженедельным изменениям в способе сна из-за этих смен.

Еду на работу, напеваю себе под нос ghost busters. Утро хоть и субботнее, но день рабочий, поэтому машин на дорогах довольно много. Подъезжаю к перекрестку, на светофоре зеленый, еще секунды 3 есть, чтобы проехать. На встречке автомобили тщетно пытаются повернуть налево (от меня - направо), так как наш поток обычно несётся до последней секунды и даже на желтый. Поразмыслив над этим секунду, притормаживаю и моргаю фарами. Водителей эдак 10 в спешке и с благодарными лицами проезжают на мигающий зеленый.

В этот момент послышался длинный сигнал из стоящей сзади машины. Кое-как протиснувшись между мной и стоящими справа авто, машина пролезает сбоку. Там сидит дядя, смотрит на меня и беззвучно (через два стекла) ругается. Открываю окно, ему жестом показываю сделать то же.

Далее диалог:

- Что такое?

- Зеленый блять мигает, ты чего не едешь?

- Ребята на этом повороте по три зеленых стоят, повернуть не могут. Зачем на мигающий гнать?

- И че я теперь должен тут время свое тратить?

- Красный тут недолго горит, ты так уж спешишь? Тебе 30 секунд, а людям куча времени сэкономленного.

На светофоре в это время загорелся зеленый. Злой водитель кинул на меня гневный взгляд и со словами "Да плевать я хотел на людей!" газанул вперед, через 100 метров завернув на парковку для работников администрации города.