Хочу собрать системник в пределах 30-40тыс. Для работы ну и для игр тож чуток(солид, сборка мебели, танчики) я хз как выбрать материнку, проц, и видюху:( готов немного рискнуть с комплектующими с Китая..
Что поменялось в Севастополе после прихода сбера?
Ровным счётом ничего.
Все ждали открытия захудалого офиса, куда можно прийти и оформить карту, ипотеку.
В городе установили 4 банкомата в крупных супермаркетах и на этом всё.
Громко звучали заявления о том, что Сбер зашёл в Крым, никто санкций не боится.
Кстати, надо будет попробовать наклейки на банкоматах отодрать, может там РНКБ наш местный.
Даже после "прихода" сбора в Крым и Севастополь, взять ипотеку на объекты в этих регионах нельзя.
Что ж, будем и дальше пользоваться местными банками.
Снимать наличку, используя фирменные банкоматы - бесценно и отсутствие комиссии тут ни при чем.
Больше о Севастополе в моем ТГ https://t.me/finsolov.
Щелкнула мимоходом туманный порт, на фото он вышел немного старше)
Всем привет!
Сегодня покажу новую работу, с пылу-с жару и похвастаюсь новым инструментом в моей мастерской.
Итак, сделал вот ремень в подарок моему хорошему товарищу.
Кожа - буйвол растительного дубления, покрас - двухцветный проникающей краской, фурнитура - латунь, финиш - воски и масла. В этом ремне добрых 5 мм толщины, и я думаю, что он перейдет в наследство детям.
Теперь об обновках в мастерской.
Во-первых, у меня новый шерфовочный нож от мастерской Павла Гуськова. Точнее, это брат-близнец имеющегося ножа, только со спуском на другую сторону.
Также обзавелся новым шорником от Toolmaniac с быстрозажимным механизмом. Вот это очень удобная функция, собственно поэтому и прикупил этот новый шорник.
И гвоздь программы - набор высечных пробойников разного диаметра. Автор - также Павел Гуськов.
Это прям украшение моей мастерской. Невероятно красивый и приятный инструмент. Кроме того, они очень острые. Сказать что я доволен - ничего не сказать)
Я тут подумал, может разыграем шерфовочный нож как-нибудь?
P.S. связь со мной по-прежнему по контактам, указанным в шапке профиля и вконтактике
Я сейчас политически-вредную вещь скажу, но чего-то прям пригорело у меня. Сейчас сделал заказ кошачьей жратвы в маркетплейсе – сцуко, ПЯТЬДЕСЯТ ТЫСЯЧ! И это при том, что предварительно обегал несколько магазов, а у маркетплейса этого типо существенно дешевле, потому как мегараспродажа. Да, всё понятно, беру я относительно много – ну так и подобранцев немало, и все почему-то хотят кушать вне зависимости от политико-экономической ситуации в стране и каждый день. Это уже не говоря о запрете импорта, (ну или экспорта, смотря с чьей стороны посмотреть), редукции качества унд количества в упаковке, и ещё многого, что за рамки заданной темы выходит. Короче простите за неровный почерк – накипело. Я блин тоже деньги не печатаю, в отличие о любимого государства.
Простите, это была минута слабости. Всем добра и сытых, толстеньких, здоровеньких и пушистых друзей! А для них – богатеньких хозяев. Ну по крайней мере таких, для которых покупка кошачьего корма для пары десятков котиков не означает финансовою катастрофу (а просто нужно больше зарабатывать, понимаем-с).
Мысль пришла на одной из беговых тренировок, где я решил попробовать утяжелители для ног, что бы дать немного форы начинающим бегунам. Добавил к своим 70 кг 4 кг, получилось 74 кг. Мы выполняли одинаковую работу, и к финишу я пришел первым, но с чувством того, что капец как это было не просто, хотя всего то +4 кг, а начинал я сбрасывать вес с 80+..
Я, как всегда, выскажу свое мнение, опираясь на здравый смысл. Ну вот зачем, вы скажете нужно соблюдать диеты, следить за весом, всегда ведь есть пример: знакомый дядя Вася всю жизнь пил, курил, ел что хотел, и дожил до 95 лет и норм себя чувствует. Это прекрасный пример так называемой ошибки выжившего, он Вам смог это рассказать, и вы его увидели, а вот все другие, не смогли по понятным причинам, и вы не будете приводить пример другого дяди Васи, который умер от инсульта в 35.
Медицинский факт, что нормальный вес, аэробные нагрузки и гибкость тела с большей долей вероятности увеличат продолжительность жизни, чем лишний вес, вредные привычки и сидячий образ жизни.
Наш жизненный цикл, скорость процессов нашего организма выглядит как брошенный в даль камень, сначала мы летим вверх, а потом начинаем падать вниз, пролетев какое-то время параллельно. Так заложено природой и генами, с этим ничего не поделать, но продлить полет на максимальную дальность точно можно. Есть мнение, что примерно к 20 годам метаболизм выходит на плато, и находится в таком состоянии до 60 лет. Есть так же мнение, что с 25 лет метаболизм замедляется на несколько процентов в год. Именно поэтому нам так просто в молодом возрасте не спать ночами на пролет на вечеринках, а потом учится или работать, но со временем это умение пропадает.
Наш организм имеет условно комфортные для существования параметры тела, и лучший ориентир — это индекс массы тела. Пост про ИМТ и сколько нормально весить. И тут все банально, если вес выше за счет жировой ткани, что гораздо чаще бывает, организм начинает адаптироваться к жизни с таким большим весом на сколько можно. Но в какой-то момент наступает критическая точка, и начинается тот или иной ущерб. Пост про адаптацию тут.
Наш организм в рамках своего умения не только приспосабливаться, но и убирать не нужное тоже преуспел. Например, реальный пример атрофии ног у программиста, который играл дома, ехал на авто на работу, и так по кругу, не так много времени для этого понадобилось. Или вот пример, не занимается мужчина часто сексом, организм думает, ну ок, значит не нужно, и постепенно отключает это, или ставит это умение на минималки. Говорят, тренируйте мозг, да здесь все так же, не думаем, значит зачем образовывать новые нейронные связи, старых достаточно, а еще будем уменьшать.
Такая длинная вводная часть, как всегда, призывает понять принцип работы нашего организма.
Нормальный вес, аэробные нагрузки и гибкость тела - основная база качественной долгой жизни. Добавим в эту формулу избыточный вес, вместо нормального, и все сразу же остальные 2 фактора начинают страдать, жестко страдать. Даже с небольшим избыточным весом тяжело выполнять любые аэробные тренировки. О растяжке и гибкости можно не говорить. Как я писал в самом начале, когда вес меняется резко, вы скажете вот это разница! А когда постепенно, 75 кг, через 6 месяцев 80 кг, еще через год 88 кг и так далее, организм привыкает и адаптируется, но есть предел.
Вот вам кстати простой хороший тест на все и сразу, встаньте ровно и попробуйте на прямых ногах коснуться пола, если не смогли дотянуться пальцами - плохо, достали пальцами рук уверено с запасом нормально, можете коснуться запястьями - отлично!
Я считаю, что лишний вес наш прямой враг, и чем мы старше, тем он коварней, так как после прохождения некой точки, адаптация уже не помогает, и начинает страдать все тело. Суставы и связки, сердечно сосудистая система (кстати номер 1 смертность в мире), высокое давление, нагрузка на сердце, сбой в работе гормональной системы, а следствие ухудшение настроения, уменьшение подвижности. Все это незаметные враги нашей качественной и долгой жизни, а всему виной просто лишний вес. Добавляем сюда одну или несколько вредных привычек, и все, Бинго и Джек пот!
Хорошая новость том, что всегда есть возможность изменится, но лень и тортики пока, конечно частенько побеждают))
