Мне нравится спрашивать людей о том, какие человеческие качества они считают самыми важными. Сегодня я хочу поделиться своими ответами на этот вопрос.

Для начала нужно определиться: важными для чего? Мне кажется, по жизни мы преследуем две цели: достичь успеха и стать счастливыми. Они тесно взаимосвязаны. Под успехом я понимаю желание делать работу, которая приносит удовольствие. Причём делать так, как никто другой. Главным качеством для этого я считаю терпение, или способность не терять концентрацию.

Как терпение связано с успехом? Поясню на примере.

Недавно я прочитал биографию теннисистки Марии Шараповой. Её первым тренером был советский спортсмен Юрий Юдкин, с которым она занималась с четырёх лет. Главной заслугой Юрия была постановка сильного и точного удара. Этого он достигал с помощью бесчисленного количества повторений. Вот, что написано о его методе в книге:

«Большинство детей, если их попросить сделать что-то, сделают это один или два раза, а потом им это надоест, они отвлекутся и убегут. Юдкин верил, что чтобы чего-то достичь, неважно в чём, надо быть способным вытерпеть колоссальный объём скучнейшей работы. То есть надо быть упёртым.»

Повторяя один и тот же удар раз за разом, Мария смогла сформировать у себя привычку, рефлекс, который сделал её чемпионкой.

И как верно подмечено в книге, это работает везде. Когда мы слышим игру известного музыканта, нам кажется, что это дар, который он получил от рождения. Мы не думаем о тысячах часов скучной практики, которая предшествовала этому концерту. Возможно, некоторым такая упёртость действительно передаётся по наследству, но что делать тем, кого ею обделили?

Шарапова отрабатывала один и тот же удар на корте не потому, что её об этом попросили, а потому, что ей нравился процесс. Она могла выбросить из головы все лишние мысли и просто бить по мячу. Другими словами, теннис приносил ей удовольствие. Об этой взаимосвязи я и писал в самом начале. Для меня человек упёртый и терпеливый – это человек счастливый. Человек, который нашёл то, что вызывает у него желание полностью погрузится в процесс.

Похожую мысль недавно высказал и известный дизайнер Артемий Лебедев. Он писал об отличиях профессионала от неудачника-однодневки и делал акцент на том, что профессионал будет делать 100 однотипных работ, раз за разом улучшая свой стиль, а однодневка все бросит почти сразу. Терпение – это качество профессионала.

И если терпение гарантирует успех, то счастье гарантирует способность контролировать эмоции.

Я выбрал именно это качество по двум причинам. Во-первых, оно полезно везде: на работе, в общении с близкими и друзьями - то есть везде, где мы хотим чувствовать себя счастливыми. Во-вторых, наши эмоции похожи на переключатель. Требуется всего секунда, чтобы счастье сменилось печалью, победа сменилась неудачей. Поэтому если их контролировать, можно избежать этих перепадов.

Уметь контролировать эмоции нужно в критический момент. Вспомните любой случай поражения или несчастья. Какие мысли тогда приходили вам в голову? Наверняка не самые хорошие. А ведь к этому состоянию вы пришли всего за секунду.

Для того, чтобы быстро возвращать себе самоконтроль, я использую метод «уточки».

Вы когда-нибудь видели уточку на пруду? Они выглядят так умиротворённо и скользят по воде будто совсем без усилий. На самом деле под водой их лапки активно работают, чтобы поддерживать скорость.

Такой тактики я и придерживаюсь, когда чувствую, что эмоции выходят из-под контроля. Я надеваю своё самое спокойное лицо и только мыслям позволяю активно работать над решением проблемы.

Со временем эта привычка переходит на все сферы жизни. Вы учитесь реагировать на слова и события, а также понимать, какие эмоции испытывать. Как сказал учёный Жак Фреско: «Депрессия – это недостаток вариантов решения проблемы». Чтобы позволить себе найти эти варианты, иногда нужно становиться уточкой.

Таков мой выбор: нужно терпение, чтобы достичь высоких результатов, и нужен самоконтроль, чтобы не упустить моменты счастья. Я долго думал над тем, какие качества выбрать, и перебрал с десяток вариантов. Возможно, в процессе я упустил что-то важное.

Если так, то рад буду узнать, какие человеческие качества важнее всего для вас?

Источник - https://vk.com/putevoditell