Вы еще тысячу раз похудеете, потолстеете, родите, будете влюбляться, грустить - в общем жить!!! И я думаю, вам точно не до того, будете вы всю жизнь считать калории или нет) и слава Богу!!! А лет этак в 40 можете прочитать эту статью).

Но даже и в 40 лет (мне 39) не хочется говорить самой себе - я буду до конца моей жизни (см. также - ДО СМЕРТИ) считать калории, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Звучит, жесть как зловеще и депрессивно, правда?

Но если ты начинаешь жить в рамках небольших ограничений (например, в еде), видишь через какое то время, что они тебя вообще не напрягают, да и сама технология подсчета калорий тебя устраивает, то задаешься вопросом, а почему бы не сохранить это ограничение, если оно помогает тебе здорово выглядеть?

Ну или во всяком случае, выглядеть лучше, чем 10 лет назад))

Я ем в день 1700-1800 Ккал, но планирую довести до 2000, когда приведу тело в порядок. На выходных "читмилю".

Конечно, многие могут сказать, закатив глаза: "О, май гад!! Жить с ограничениями всю жизнь - это дикость, это подавление своей самоидентичности, это стресс" и т.д, и т.п.

Но вы же не идете убивать (в прямом смысле этого слова) коллегу по работе, за то что она облила вас кофе? Ибо в нас есть многовековой социальный, подкреплённый религией, запрет на убийство сородича из своей общины. Ну максимум "убьем" морально))

Мы же не говорим в какой-то ситуации близкому человеку: "Ты, дура/дурак!", потому что боимся, что он обидится и мы его потеряем, таким образом мы также ограничиваем себя и свои эмоции из-за страха потери близкого нам человека. В общем корректность, это тоже ограничение.

Мы не переходим на красный сигнал светофора, потому, что есть какой-никакой, а инстинкт самосохранения (хотя у некоторых он стремится к 0).

Мы живем в век ограничений: социальных, религиозных, эмоциональных и кучи еще каких. Ну ничего страшного, если будет еще одно.

Хотя, ограничения ограничениям рознь. Если вы посмотрите мое меню на сегодня, то вряд ли скажете: "Как же можно жить с таким рационом?

Завтрак. Лапша. Осталась со вчерашнего дня - 300 Ккал порция

Обед. Таджин с кус-кусом (но хорошо заходит и с отварным картофелем) и салатом из редиса - 400 Ккал порция

Полдник. Пирожок с капустой, яйцом и рисом (сегодня приезжает бабушка в гости) - 310 Ккал порция

Еще в течение дня были кофе, шоколад в качестве перекусов.

Ну а вечером будет:)!!!!!!!!!!

К нам же бабушка приедет из другого города :) Дети с ней останутся, а мы с мужем в ресторан!! Йеху)

И даже если я сегодня переберу свою норму калорий - ничего страшного, ведь я занимаюсь силовыми упражнениями, а значит у меня уже накопилась значительна мышечная масса, которая является основным потребителем калорий. В общем, все что я съем сгорит в топке мышц)

Так можно ли до конца жизни жить с такими ограничениями?

Я могу!

До встречи!! и хороших выходных!)