...когда домой внезапно притащили коробку с котятами.

Во всем мире, начиная от Японии и заканчивая Германией, прокатилась целая эпидемия депрессий, большая часть была у офисных работников.

В такую особенную группу риска в частности входят те, кто начиная с утра и заканчивая глубоким вечером трудятся без устали в офисе. Как оказалось, именно на своем рабочем месте легче всего сойти с ума.

Японский синдром.

По официальным данным, каждый год в Японии 10 тыс. человек погибают от перегрузок на работе. По мнению некоторых исследователей, реальная цифра значительно выше и составляет около 50 тыс. человек.

Люди горят на офисной работе "ярче" и быстрее, чем на стройке или в поле: такая деятельность чревата огромным эмоциональным напряжением, низкой физической активностью и ненормированной работой за компьютером. Все это вызывает состояние, которое психологи называют "напряженным уровнем бодрствования".

При такой работе мозг вынужден одновременно отслеживать множество информационных потоков. Нейрофизиологи считают, что предельное их число - семь: дальше начинаются сбои. А для комфортной работы число задач, обрабатываемых мозгом одновременно, не должно превышать трех.

Суета сует

Российские офисы становятся все больше похожи на западные, а руководители компаний с энтузиазмом копируют обычаи иностранных корпораций вместе с их плюсами и минусами. Однако есть способ не сойти с ума даже в такой компании.

Купите несколько книг из серии "Как добиться успеха", "Как стать боссом" или "Как разбогатеть", внимательно прочитайте и сделайте все наоборот:

В большинстве офисов распитие спиртных напитков запрещено.

И напрасно: очень приятно бывает расслабиться в кругу коллег после изнурительного рабочего дня. Главное - чтобы это расслабление не переросло в выяснение деловых, личных и любовных отношений.

Легкий флирт между коллегами способствует созданию креативной и доброжелательной атмосферы на рабочем месте. К такому выводу пришли психологи Колумбийского университета США. Но они предупреждают: флирт на рабочем месте не должен превращаться в роман.

Наушники и любимые диски - первое средство для скорой психиатрической помощи для офисного сотрудника. Музыка, слышная только вам одному, поможет отгородиться от стука клавиатуры, стрекота принтера, звона телефона и яростных споров коллег.

Горе тем начальникам, которые запрещают своим подчиненным резаться в компьютерные игры. Ведь компьютерные войны, и компьютерные шашки снимают напряжение и позволяют сотрудникам развеяться и отдохнуть, чтобы потом с новыми силами вернуться к работе.

Дартс, пинг-понг или футбол, если позволяет офисное пространство,- все эти развлечения работают даже лучше, чем компьютерные игрушки. Благодаря им отдыхает не только психика, но и тело. Кроме того, матчи между коллегами улучшают атмосферу в коллективе.

Чем менее официально выглядит ваше рабочее место, тем лучше для вашей психики. Украшайте свой стол и компьютер цветами, открытками, постерами, игрушками, детскими рисунками и фотографиями любимых. Если начальник против, объясните ему, что он не прав.

Приветствую всех кто прочтёт этот пост! И моих двоих подписчиков!) В моей жизни было много странных историй. Об одной из них я хочу вам сегодня рассказать...

Это случилось 20 лет назад. В обычной пятиэтажной панельки,в городе миллионнике. С девушкой лет 20.  С лентяйкой и тогда ещё тусовщицей)

После очередной, затяжной до утра тусовки,придя домой и обрадовавшись отсутствию своих домочадцев.Поскидывав в коридоре обувь. Я доползла до  комнаты и не раздевшись завалилась спать на диван.

Нет, я не была пьяная и даже выпившая! И я не употребляю наркотики! Я просто была сильно уставшая от музыки,толпы и бессонной ночи.

Разбудил меня телефонный звонок. Посмотрев на часы я поняла,что проспала всего 4 часа. По этой причине меня мягко говоря не очень радовало происходящее. Тем более,что телефон находился в моей комнате и игнорировать звук было крайне сложно. Хотя у телефона был один приятный бонусик...после 7 гудков вызова он переходил на автоответчик! И надо было просто перетерпеть этот шумовой эффект. Затем само сообщение (чаще всего это было не долгое  "аллёканье" с просьбой перезвонить) и снова наступила бы тишина. И я имела бы возможность заснуть спокойно дальше.

Я мысленно вела счёт гудкам...

Раз,два,три,четыре,пять,шесть и после так долгожданного мной седьмого гудка и записанного сообщения на тему,что никого нет дома и никто не может взять трубку...

Я услышала бабушкин голос. И помня о её возрасте и мучаясь угрызениями совести, но оправдывая себя её же словами "дело молодоё и я всё понимаю" я решила,что как только проснусь первым делом ей наберу. Но что то пошло не так...

А точнее, на бабушкино "Аллё,ты дома? Возьми трубку!" я услышала как какой то МУЖЧИНА ей отвечает "Алло,кто это?"!

На что моя невозмутимая Ба ответила, "Здравствуйте, позовите пожалуйста Катю" (пускай будет Катя)!

Сон сняло как рукой!

От всего происходящего и от того,что я нахожусь рядом с единственным в квартире телефоном и точно зная,что в доме никого кроме меня нет! Я испытала гамму эмоций и хаотичность мыслей...

Но так как в моей жизни было много странностей, я задушила панику на корню. Объяснив себе происходящее обычным сбоем на линии.

Многие из вас наверное сталкивались с таким.Когда поднимаешь трубку,что бы сделать звонок, а там уже идет беседа...

На этом осознании моя хаотичностей мыслей выстроилась в логическую  цепочку и я решила послушать, что будет дальше. Предполагая,что разговор пойдет в логичном на мой взгляд русле..."вы не туда попали","а этот номер такой то? нет? извините!",но тут снова что то пошло не так...

Мужчина ответил "СЕКУНДУ, СЕЙЧАС Я ЕЁ  ПОЗОВУ"!

Вот тут то по настоящему испугавшись,что он реально меня позовёт!

Я не запланировано подкачала свой пресс, резким рывком севши на кровати! Я схватила трубку и почти прокричала в неё...Ба, алло это я!

Дальше конечно пошли совместные выяснения на тему,что это было?!

И мои объяснения,что я точно одна! И вообще не разрешила бы брать трубку даже если бы и не одна была!

Привыкшие себе всё объяснять не мистикой,а логическими вещами. Мы всё таки остановились на сбое.

Но однажды я всё таки услышала "Алло" своего двойника. Почти при схожей ситуации. Голос на мой похож не был. Он был как буд то более звонкий и более высокий. Мне показалось, что он  принадлежал вроде как молодой женщине лет 35-40. И я так же как и в первый раз прервала её! Наверное нужно было взять себя в руки и послушать дальше,но было так страшно,что продолжать это не хотелось!

После этого разговора я перезвонила Басе сама. Потому, что чуть не съехавшая крыша начала подсказывать, что Ба это тоже может быть  не моя  Ба!

В общем, длилась эта "котолампа" в течении наверное года и прошла так же внезапно как и появилась. Но меня при этих ситуациях уже не было дома. Многие стали спрашивать-"что за мужчина снимает трубку?!".  Когда я просила подробностей, мне всегда говорили,что всегда разговор сам заканчивался на его фразах "секундочку, я её сейчас позову" или на её "Алло".

пы.сы. Постаралась написать максимально грамотно(что мне вообще не свойственно). Не потому, что готовлюсь в писатели и практикуюсь (тоже ни разу не про меня. меня даже рейтинг не сильно волнует), а потому что в последнем посте меня отругали за это. Вряд ли у меня получилось сильно исправить ситуацию,но захотелось попробовать написать менее стрессовый текст для грамотных людей!)

Так же ещё хочу отметить,что красный текст я не планировала! Просто в какой то момент абзац стал красным и вообще текст начал исчезать.

Пришлось открывать  word и перекопировать.Что кстати не помогало и я уже решила всё дописывать красным понимая,что вы этому рады не будете. Но в какой то момент без моих манипуляций всё снова поменялось.Правда при этом пропало половина текста и писав заново я его сократила.Часть красного решила оставить. Я не сильна в устройствах техники. Надеюсь ни у кого ничего не будет кровоточить. Мне бы этого не хотелось!

Привыкши себе за секунду подкачав пресс резким рывком села на  аогокровати