Ответ Rudiwood в «Мой опыт как бросить курить»
Согласен с автором, не нужно стараться заменить никотин другой заразой. Сам бросал больше года. Очень в этом деле помог, по совету одного коллеги, насвай. Затем насвай ещё год бросал), тоже ничего хорошего, скажу вам. Противная такая штука, но без него, как и без сигарет, ломка какая-то. И в карманах постоянно семечки, орешки, семечки и прочие ништяки, от которых набрал более 5 кг. Курильщик с 10-летним стажем был, уже 18 лет не курю, но снится до сих пор, пару раз в месяц, как выкуриваю сигарету и от этого во сне становится очень стыдно перед самим собой)