Куда уходит ваше время?
Мы все имеем 24 часа в сутках, но использует ли каждый их одинаково? На днях я решил сделать небольшой эксперимент: отследить, как именно я трачу своё время в течение недели. Результаты были по-настоящему удивительны.
Вот что я узнал:
Соцсети: 12 часов в неделю
Сон: 49 часов в неделю (хотя мог бы и побольше высыпаться)
Тренировки: 4 часа в неделю (над этим надо поработать!)
Обучение и чтение: 5 часов в неделю
Время с семьёй и друзьями: 15 часов в неделю
То, как мы распределяемсвоё время, сильно влияет на качество нашей жизни и наше счастье. Присмотритесь к своим привычкам: что можно изменить? Может быть, пора сократить время перед экраном и пойти на прогулку, записаться на курс или просто провести время с близкими?
А как вы распределяете своё время? Поделитесь своим опытом в комментариях
