NESCI
48К рейтинг
22 подписчика
1 подписка
123 поста
27 в горячем
Игры нашего детства!
В совсем недавно ушедшую эпоху, когда не было смартфонов, телефонов, а лишь тетрис и советская электроника мы выживали как могли.
Посмотрев недавно игру кальмара, я задумался над играми нашего детства, в которые мы играли днями на пролет, чижик, вышибала, кашевар… Эх… сейчас уже не встретишь такого, чтобы кто-то долбил дырку в асфальте, для того чтобы удобно подбивать палочку, а потом лупить по ней второй.
Но учитывая реали текущего времени, не исключено что мы можем вернуться к истоку нашего детского бытия. А современые дети, потеряв ютуб, интернет и онлайн игры вновь выйдут на улицу дабы убить в время за интереснейшими играми.
Поэтому напишите в комментариях свои игры детства, в которые вы играли с друзьями.
Чиж
Кашевары
Вышибалы
Показать полностью
3
Дорогой, хочу подарок который ты сделаешь своими руками
Без проблем!
Показать полностью
1
Бросаю курить - День №2
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.
Рой Джонс (младший)
Утро
Обыденное утро, за исключением одного фактора, я свободен от никотина.
Курение называют привычкой, «я курю, потому что – это просто привычка». Думаю, это не правда, смотря на то, как ведет меня мой организм, как тяжело сосредоточится уже с утра на каком-нибудь процессе, потому что я не ввел как обычно дозу никотина в организм. Попробовал почитать книгу, и понял, что половину из прочитанного не уловил, т. к. постоянно накатывали мысли о сигарете. Я просто переводил их в положительное русло «Как хорошо, что мне не нужно сейчас бежать и прикуривать очередную сигарету» - такой формат помогает. Но как ни крути это не привычка – это полноценная зависимость.
Ведь когда я отучался в детстве от привычки грызть ногти, на меня не накатывал шквал мысли, что мне нужно их срочно погрызть.»
Я думаю, что это считается привычкой по другой не самой очевидной причине, т. к. эта зависимость породила много привычек которые связаны с ней. То есть, зависимость настолько крепко въелась в нашу жизнь, что нам вместе с ней приходится отказаться от ряда привычек, что для многих на много становиться сложней. У всех это разное, кто-то курит после секса, кто-то после завтрака или после успешных сделок, выкуривает особенную сигарилу, или как я, когда пью кофе, наливаю в стакан, выхожу на улицу и запиваю дым кофе. Сегодня утрешний кофе, был без сигареты, и я понял, что сигарета не усиливала вкус кофе, это кофе забивал неприятный вкус сигареты. Поэтому я не стану отказываться от ряда привычек, которые мне нравиться делать, мне по-прежнему нравиться пить кофе на свежем воздухе, просто теперь я буду это делать без сигаретного дыма.
Обед
Время обед, я не чувствую каких-то мук отвыкания. Единственное что действительно появилось, это некая апатия, грусть. Если сравнивать с тем, что переживал каждый в своей жизни – отношения. Да вот с этим можно провести параллель, это как расстаться с девушкой, но скучаешь ты не по девушке, а по тому, что вы делали вместе, по общим друзьям, по счастливым и не очень моментам, в которые она была рядом, да вот это действительно похоже.
Ну что же, нам нужно расстаться))))
Не быть же с ней, потому что Вам когда-то было хорошо вместе. Ведь сейчас хреново.
А еще хочется спать, да весь день глаза слезятся, то есть общее состояние как будто ты встал посреди ночи и начал заниматься обыденными дневными делами.
Многие под прошлым постом написали, что нужно купить табекс и всего делов. Да табекс облегчит отвыкание от никотина, но по факту это как заменитель. Можно еще самочки щелкать и конфеты сосать, но сам факты того, что вы пытаетесь заменить сигарету чем-то другим, говорит о том, что она для вас Важна и имеет какое-то важное место в жизни. А смягчение отвыкания от никотина, по факту покажет вам что вы легко можете бросить курить, а это может привести к срыву. Я ведь бросил, значит для меня эта не проблема, брошу еще раз.
Вечер
Заметил практически все триггеры при которых хочется закурить, основной это после приема пищи, когда поешь реально не до конца чувствуешь насыщение.х
В течении дня, пытаюсь занять себя деятельностью, монтировал ролик для канала, крайне тяжело сосредоточиться, хочется спать, расфокус на задачах, нелинейность. В общем действительно отсутствие никотина в нашей крови, делает ее гуще, от сюда и страдают различные органы в том числе и мозг. Но есть понимание, что это не на всегда, организму нужно время, чтобы перестроить свой режим работы. Ведь в течении многих лет, он получал никотин без напряга.
Мне проще, что у меня никто больше в семье не курит, а точнее теперь вообще никто не курит и как следствие под рукой нет никотин содержащих веществ. Иначе не факт, что я смог бы дожить до вечера без сигареты.
Но я ищу в этом плюсы и мотивацию, это борьба и испытание себя, своей решимости, силы воли, психологической устойчивости к дискомфорту. Главное не бояться и не ждать подходящего времени, подходящие время, прямо сейчас.
День №1 - Бросаю курить - День №1
Показать полностью
1
Бросаю курить - День №1
В первую очередь пишу все что будет ниже для себя.
Решил я в общем бросить курить и вести дневник всего этого действа. Дневник в первую очередь я пишу для себя и публикую его с целью, что возможно кто-то тоже пришел к тому, что пора завязывать с данной пакостной зависимостью, а как известно, любое начинание делать проще если ты делаешь его не один.
Скажу, что это моя не первая попытка бросить курить и даже стыдно, что вроде силой воли, сжимаешь пачку выбрасываешь, а через два часа идешь и покупаешь новую с мыслями, сейчас не самое подходящие время. Ну да, ну да… И так бесчисленное количество раз, было два раза что я просто не курил 3-5 дней, но всегда при себе была сигаретка и зажигалка, оставлял на всякий случай, сейчас есть понимание, что я подсознательно не был готов бросить. Поэтому оставлял балласт, думая, что по привычке, проще и спокойнее, когда у сердца лежит очередная запасная доза никотина.
Почему эта попытка будет иной.
Теперь я подготовлен, теперь я точно знаю, что перестану травить свой организм и свой мозг.
1) Если прошлые разы я предпринимал попытке, без тонкого понимания механизма данной зависимости. Не было понимания силы подсознания в данном вопросе и силы внутреннего конфликта.
2) Я стал замечать, что с каждым месяцем, я выкуриваю больше сигарет, динамика примерно на 1.5 сигареты в месяц. А состояние не то, чтобы становится кайфовей, наоборот, я не могу накуриться, я начал вставать раньше, т. к. организм начинал просить никотина. Я просто физически не мог спать дольше. Состояние стало часто туманным, апатия, угнетённость. И если раньше выкуришь сигаретку и ок, сейчас они перестали приводить мое состояние в нормальное состояние. .
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НИКОТИНА, ИМЕЕТ НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ.
3) Да и мне перестало это нравится. Т.к я перешел на удаленку, приходится, стабильно раз в час, отрываться от компа, надевать одежду и идти на улицу, ради того, что выкурить сигарету, лень очень сильный мотиватор.
Лично мне этих аргументов достаточно, чтобы бросить курить, я не хочу даже говорить о кошмарах, к которым приводят смолы, которые мы вдыхаем в наш организм. Даже несмотря на то, что я перешел на электронные системы испарения, одышка не стала ничуть не меньше, а зависимость никуда не улетучилась. Я по-прежнему, никотиновый наркоман.
Одно из важнейших, признать, что вы зависимы и не можете вот так взять и бросить сейчас курить. Попробуйте, я думаю вы, как и я пробовали.
Ну что-ж, пора начать, вечером как обычно я вышел на улицу, с твердым решением бросить курить, да как легко принимать такие решения, когда в крови никотин. Я выкурил последние две сигаретки, да когда ты куришь, не общаешься с друзьями и не пьян, а сосредоточен на процессе курения, ты думаешь, а что мне реально в этом может нравится. Вкус, да нет, кайф, да нет, крутость, ну только если перед голубями, что они не могут себя травить, а ты можешь. По факту, ничего чтобы меня действительно привлекало в сигаретах нет.
С полным осмыслением, то что будет происходить дальше, какие будут муки отвыкания и какая жуткая психологическая война с самим собой мне предстоит, я смял пачку и выкинул вместе с электронным испарителем в каназаляционый люк (так чтобы не достать было в ближайшие часы). Никаких заначек, запасных сигареток и устройств. Я понял, что это важно в первую очередь, перебороть страх, что рядом нет никаких источников никотина. А если уж никотиновый червь победит, то пока я буду идти до магазина, я точно смогу его побороть и осмыслить происходящие в моменте.
Все я СВОБОДЕН!
Из прошлого опыта попыток бросить курить, я помню, что первый день и 3й самые тяжелые в физическом плане и в эти дни самая большая вероятность что вы сдадитесь, поэтому ставлю себе первую контрольную точку, 5 дней.
Каждый день я буду писать свои чувства и мысли, внутренние конфликты и инсайды. Чтобы вы понимали, что вы не одиноки в свой борьбе. Да и советую писать свои мысли в комментариях, т.к на бумаге все выглядит по другому.
Показать полностью
Анналы истории
Всегда произносил эту фразу, подразумевая под словом "анналы" совсем другое.
А оно вон как!
Показать полностью
1
