KalyaginVasiliy

Всем доброго дня.

Сегодня прочитал пост о том, как дед спас своих внуков от роя пчёл, при этом сам погиб.

Я не буду рассуждать о том, что там произошло и как нужно было действовать конкретно в той ситуации. Информации слишком мало для такого анализа. Могу только рекомендовать как себя вести, чтобы обезопасить себя и своих близких от подобной трагедии.

Сразу хочу внести поправку. Конечно, я знаю, что пчёлы жалят, а не кусают. Для изложения сути поста это вопрос не принципиальный. Просто так было проще написать )))

Итак.  Самое главное - пчёлы никогда не нападают без причины. Их агрессия всегда направлена на защиту либо собственной жизни, либо пчелиной семьи. Поэтому пчёлы, собирающие нектар со цветов неопасны. Если, конечно, вы их случайно не прижмёте или не наступите на неё, прогуливаясь босиком.

Пчелиный рой, летящий на место своего обитания, так же не опасен. У них другая задача. Конечно, если вы ворвётесь в самую гущу и будете размахивать палками, то вам вряд ли будет от этого польза. Но сам по себе летящий рой пчёл не проявляет агрессии. К тому же пчёлы там наелись мёда перед тем, как вылететь из улья или гнезда, что тоже влияет на их неагрессивность - жалить им становится намного сложнее. Поэтому если вы услышали гул, а затем увидели летящий пчелиный рой (кстати, летит рой не плотным клубком, а достаточно разрозненно) и понимаете, что вам не удастся убежать - просто ложитесь на землю лицом вниз, закройте лицо и подождите, пока рой не пролетит мимо вас.

Если вы гуляете по лесу или  гуляете по дачному посёлку или деревне, а  к вам "привязалась" пчела - значит она охраняет своё гнездо или поблизости находится пасека. В любом случае самый простой и самый эффективный способ избежать последствий - БЕЖАТЬ. При этом нельзя размахивать руками, пытаясь их отогнать - это бесполезно, резкими движениями вы будете только лишь провоцировать их на атаку ещё большим количеством. Если на вас есть куртка - накиньте её на голову. Пчёлы практически всегда в первую очередь атакуют неприкрытые волосы, для них это самый сильный раздражитель. Если нет куртки - просто прикройте лицо руками. И как можно быстрее убегайте. Лучше всего - в какое-нибудь укрытие. Но НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОСТАВАЙТЕСЬ НА ЭТОМ ЖЕ МЕСТЕ! Объясняется это просто - раз атаковали, то пчёлы защищают своё жилище, оно рядом и чем больше вы будете там оставаться, тем большее количество пчёл-охранников будут нападать на вас. Если вы с ребёнком - хватайте его на руки и бегите. В деревне или дачном посёлке постарайтесь забежать в какое-нибудь строение или дом, если же напали в лесу - просто убегите как можно дальше. Достаточно 150-200 метров для того, чтобы к вам по крайней мере не пристали другие пчёлы.

Пчёл также могут спровоцировать на агрессию резкие запахи - парфюма, алкоголя, табака, пота и прочее. Поэтому если уж вам довелось идти летним днём мимо чьей-то пасеки и вы являетесь источником подобных запахов, то лучше обойти её подальше. Двухметровый забор, которым закон обязывает огораживать пчелиные ульи, особо не спасает, если пасека расположена сразу за ним. Пчёлам в состоянии агрессии на него особо до лампочки.

Если вы почувствовали жгучую боль - постарайтесь как можно быстрее вытащить пчелиное жало. Ногтём, а не пальцами. Потому как если жало, застрявшее в вашем теле, сдавить, то пузырёк с оставшимся ядом немедленно поступит в кровь. Чем дольше жало находится внутри, тем больше яда поступит в организм.

Для обычного человека 2-3 укуса не является трагичным. Взрослый человек может пережить их без особых последствий более десятка. Но для людей с аллергией на пчелиный яд и одно ужаление может оказаться смертельным. Поэтому таким людям нужно быть крайне осторожным и знать, что нужно предпринимать в подобной ситуации. Я не врач никоим образом, в моей практике с подобным, к счастью, не встречался. Поэтому лучше тут заранее проконсультироваться со специалистом и знать, какие меры предпринимать. В случае большого количества укусов обращение к врачу необходимо.

Действия нехитрые, но если не паниковать и точно знать, как себя обезопасить, то можно свести последствия нападения к минимуму.

Надеюсь, что мои простые рекомендации помогут тем, кто не знает, как себя вести в подобной ситуации, не паниковать и избежать неприятных последствий.

Всем хорошего настроения и здоровья!

Всем доброго времени суток, уважаемые пикабушники!

Для тех, кто впервые читает мои посты, короткая информация о себе.

Живу в сельской местности, пчеловодством начали заниматься ещё мои родители в начале 90-х, когда я учился в школе, класс 5-6. С тех пор с переменным успехом наша пасека то разрасталась, то практически полностью погибала, а последние 7 лет перешли на объёмы, которые позволяют получать не только моральное, но и финансовое удовлетворение от этого занятия. На сегодняшний день количество пчелосемей перевалило за 60. Для промышленного производства это не сильно много, но для себя и для продажи хватает более чем.

Занимаясь пчеловодством, очень часто, если не сказать постоянно, сталкиваюсь с тем, что  большинство людей, если и имеет какое-то представление об этом занятии, то самое поверхностное, имеют ошибочные представления о пчёлах и пчеловодстве, некоторые из которых превратились уже в устойчивые мифы. После публикации серии постов на Пикабу, где я попытался поделиться своим накопленным опытом и дать возможность интересующимся людям понять, как вообще добывают мёд, как устроена пчелиная семья, какие задачи стоят перед пчеловодом и так далее, в комментариях постоянно люди задавали практически одни и те же вопросы, связанные в первую очередь с устойчивыми заблуждениями по данной тематике.

Поэтому и возникла идея написать данный пост, чтобы люди, имеющие определённые убеждения насчёт пчёл, пчеловодов и пчеловодства в целом, хотя бы немного изменили своё отношение к этому роду деятельности.

Есть ещё один момент, о котором не могу не сказать. Читая различную литературу по данной тематике, особенно журнал "Пчеловодство", может, со временем, создаться обманчивое впечатление, что все люди вокруг нас прямо умиляются от пчеловодства и пчеловодов, уважают, ценят и любят их труд, радуются пчелам, регулярно лечатся пчелами и прополисом, постоянно едят мед. На самом же деле все обстоит совсем не так. Во все времена и теперь существовала и существует масса людей ненавидящих пчел, а заодно и все, что с ними прямо или косвенно связано, то есть всегда, по-видимому, было и есть теперь и отрицательное отношение к пчеловодству. А для полноты общей картины необходимо рассматривать также и негативные высказывания, пробовать взглянуть на проблему "со стороны".

Можно было бы, конечно, "забить" на это всё, продолжать и далее заниматься любимым делом и не обращать на эти мифические представления никакого внимания, но приходится констатировать тот факт, что заблуждения эти устойчивы, достаточно стойки и со временем лишь только разрастаются, их нелепость усиливается, они успешно разрастаются и и живут своей особой жизнью в мировоззрении всех слоев, даже среди вроде бы и образованного населения. Что в свою очередь очень сильно влияет на отношение людей в целом к пчеловодам и их труду, приводит к непониманию, недоверию, пассивному сопротивлению, а иногда и активному противодействию окружающих.

Порядок мифов никак не систематизирован, пишу то, что приходит в голову первым. Это никак не означает, что первый пункт самый важный, а последний вообще можно не читать.

Итак, начнём.

Миф №1. Пчёлы со временем начинают узнавать "своего" пчеловода,  перестают его жалить, а к "чужакам" по-прежнему настроены агрессивно. Подобное мнение встречается и комментариях к моим постам.

На мой взгляд этот миф породили сами пчеловоды. На самом деле пчёлам глубоко "до лампочки" то, кто именно вторгся на их территорию. Другое дело, что действия пчеловода со временем становятся более осознанными, он не делает резких движений во время осмотра, меньше давит пчёл и разрушает соты и т.д. Также на злобливость пчёл очень сильно влияет порода. В южных краях пчёлы, как правило, куда более миролюбивые. А там, где у пчёл есть сильное влияние среднерусской породы, то и пчёлы будут менее дружелюбны. Определённое время назад среди пчеловодов средней полосы было замечено массовое приобретение маток карпатской породы, которая гораздо миролюбивее среднерусской. Но ввиду ряда причин (чем севернее местность, тем это более ярко выражено) от неё пришлось отказаться. При этом её гены повлияли на пчёл и зачастую бывает так, что на пасеке есть как и очень спокойные ульи, так и те, которые взвиваются чуть ли не сразу во время осмотра.

Миф №2. Дикие пчёлы.

Тут имеется ввиду не то, что существование пчёл вне человеческого улья - миф. Конечно, такие существуют. Но то, что эти пчёлы хоть как-то отличаются от тех, кого содержит пчеловод - точно миф. Вся разница только в среде обитания. Мёд же "диких пчёл" по своему качеству ничем не будет лучше мёда, который собрал пасечник на своей пасеке, расположенной в лесу или вблизи места естественного обитания пчёл.

Миф №3. "Пчеловод - это яркий эксплуататор пчел и хапуга, стяжатель, выжимающий все соки из своих пчел и окружающий природы, эгоист, озабоченный только о том, как бы побольше откачать меда"

Подобное мнение, к сожалению, встречается как в жизни, так и тут, на просторах сети.

К пчеловодству люди приходят различными путями. Для одних это внутренний ностальгический позыв по детству, для других - осознанный выбор, сделанный обдуманно и рационально. В любом случае - это достаточно трудоёмкое, тяжёлое и кропотливое занятие. И, как бы это банально не звучало, без определённой любви к этому делу и к пчёлам больших успехов добиться сложно.

К тому же наличие пасек рядом ведёт к увеличению урожайности в садах, а также опыляемых сельхозкультур. Конечно, урожай будет и без участия пчёл, природных опылителей кроме них хватает. Но то, что наличие пчёл способствует росту урожайности таких культур - факт. Не зря в развитых странах фермеры платят пчеловодам за то, что они вывозят свои пасеки ближе к их полям.

Конечно, есть и исключения. В комментариях, например, я встречал описание случаев, когда пчеловоды закупают весной пчелопакеты, работают сезон, а затем к осени откачивают весь мёд, а пчёл уничтожают. "Бизнес, ничего личного". По моему мнению таких "эффективных пчеловодов" и на пушечный выстрел к пасекам подпускать нельзя. Это губители природы, стоящие в один ряд с браконьерами. 

Миф №4. Все пчеловоды поголовно кормят своих пчёл сахаром.

Ну для начала не кормят сахаром, а подкармливают сахарным сиропом. Это делается для того, чтобы усилить слабые семьи перед зимовкой, нарастить силу семьи, либо весной дать корма тем семьям, которым на эту зимовку корма не хватило. Во всех остальных случаях кормить сахарным сиропом нецелесообразно, потому как это ничего не даст, кроме увеличения товарного мёда. Продавать подобный "мёд", по моему глубокому убеждению - преступление, обман. Мы сами не кормим сахарным сиропом вообще никогда, а для стимулирующих подкормок весной и осенью используем специально отложенный для этих целей мёд.

Миф №5. С одного улья в среднем получается 1 фляга мёда ( 40 литров).

Это, конечно, не соответствует истине абсолютно. Подобного урожая мы лично добивались максимум у 10-15% от всего количества пчелосемей. Количество мёда, забираемого пчеловодом у пчелосемьи напрямую зависит от её силы (количества рабочих пчёл в улье). Чем сильнее семья, чем больше в ней пчёл, тем больше она может дать мёда. Есть такие семьи, которые не могут обеспечить мёдом даже себя, не говоря уже о том, чтобы что-то дать пчеловоду. К тому же валовый сбор мёда напрямую зависит от погодных условий и у нас средний показатель по пасеке редко превышает 10-12 кг (не литров!) с улья.

К слову. 1 литр мёда - это примерно 1,4 кг.

Миф 5. Прополис является фекалиями пчел и лечение им - вид извращения.
На самом же деле прополис - это смолистый продукт собираемых пчелами в окружающей природе с почек и коры некоторых лиственных и хвойных пород деревьев, а также с кустарников и трав. Название его происходит (как предполагают) от латинского и греческого терминов: "про" - спереди, и "полис" - город, крепость, так как пчелы используют его часто и для сужения летка, то есть прохода в улей. Прополис для лечения в народной медицине применяется издавна, он обладает антимикробным, противовоспалительным, противовирусным, биостимулирующим, капилляростабилизирующим и регенерирующим действием.

Миф 6. Любой пчеловод может, спаивая своим пчелам разведенную водку или бражку, заставить, своих пчел воровать мед в ульях соседних пасек.

На самом деле пчёл действительно можно приучить к потреблению алкоголесодержащих жидкостей (лично я, правда, подобных экспериментов не проводил, но знаю тех, кто пытался). Но это не даст ровным счётом ничего хорошего ни для пчелосемьи, ни для пчеловода. В семье нарушается все виды работ, пчёлы становятся агрессивными друг к другу, перестают выполнять защитные функции и, как следствие, подобная семья подвергается активному пчелиному воровству.

Миф 7. Пчеловодство - весьма несложное занятие. Самое главное в содержании пчел - выставка ульев, откачка меда летом и занос их в подполье или омшанник поздней осенью.

Наверное, подобную реплику в свой адрес слышат представители практически всех профессий. Ну может быть за исключением наукоёмких. На самом деле пчеловод на пасеке работает круглый год. Весной, летом и осенью - непосредственная работа с пчёлами, а зимой пчеловод превращается в плотника, ибо сейчас покупать готовые рамки и ульи становится всё более накладным, дешевле изготавливать самому. К тому же пчеловодство относится к сезонным видам. То есть если допустишь какую-то ошибку при формировании семьи и подготовке к главному медосбору, то возможность исправить её появится только через год. А различного рода нюансов и тонкостей - тьма. Именно поэтому зачастую можно наблюдать, как в одной и той же местности у двух разных пчеловодов за один год совершенно разные показатели по среднему валовому сбору мёда на 1 пчелосемью.

Уффф, Пожалуй, на сегодня всё. Больше ничего в голову пока не лезет. Пишите в комментариях свои вопросы, постараюсь на них ответить по мере возможности. Если вопросов накопится много - сделаю новый пост.
Ну и в довесок для хорошего настроения прикреплю фотографию 12-тилетней давности, сделанную на мой первый цифровой фотоаппарат у себя в огороде.

Всего доброго, хорошего настроения и здоровья! )))

Всем доброго времени суток, уважаемые пикабушники!

Во первых строках моего поста хочу попросить прощения за отсутствие постов больше года по главной теме моего профиля - пчеловодство. Текучка заела (нет, я не ленивая жопа, что вы!!!), да и актуальные темы не подворачивались. Большинству моих подписчиков вряд ли интересны детали, а основные вопросы, связанные с пчеловодством, я уже попытался изложить. Кому интересно - добро пожаловать в профиль )))

Буквально вчера наткнулся на пост в "лучшем" за день - "Не рейтинга ради. Массовая гибель пчёл в России". Что-то там прокомментировал, но потом понял, что будет лучше сделать отдельный пост, ибо тем и вопросов там накопилось предостаточно.

Специально для ЛЛ. @altos73 описывает ситуацию, когда на его пасеке разом погибли все пчёлы, равно как и на соседних пасеках. Снято видео. Мне, как пчеловоду с определённым стажем, было больно на всё это смотреть. Пчёлы погибали либо просто долетая до улья, а скорее всего, прямо в улье, откуда их потом рабочие пчёлы вытаскивали.

Причина? Автор уверяет, что это из-за опыления растений гербицидами (в посте этого нет, но есть такой тег). Ну то есть потравили химикатами поля рапса, пчёлам досталось. Сильно досталось. Пчеловодов никто не предупреждал, поля протравили, пчёл загубили.

Вечером имел разговор с отцом, который 40 лет проработал в сельском хозяйстве агрономом, он расширил моё представление о причинах подобного.

Заранее хочу сказать. Я не пытаюсь найти виновных, либо дать ответ на извечный вопрос. Моя задача - объяснить людям, которые имеют поверхностные знания о пчеловодстве (либо вообще не имеют таковых), в чём, по моему мнению, причина данного явления.

Знаний у меня фундаментальных нет как в агрономии, так и в химии, поэтому прошу заранее за неточности в формулировках, либо в допущении ошибок - не учился на это и не изучал данный вопрос досконально. Поэтому информация, которая касается конкретно этих вопросов, дана лишь поверхностно, чтобы просто иметь представление. В отличии от пчеловодства, в котором я всё же кое-что понимаю.

Для начала немного теории (куда же без неё). Постараюсь быть кратким и предельно простым, дабы не скучать.

Итак, сельскохозяйственные поля нуждаются в защите от вредителей. Они бывают разные, но главные две категории - сорняки и насекомые-вредители. Для их уничтожения и применяют различного рода химические вещества, имеющие общее название пестициды. Чтобы избавиться от сорняков, применяют гербициды, а чтобы избавиться от насекомых-вредителей, применяют инсектициды. Само собой, гербициды не оказывают сильного негативного влияния на пчёл, потому как их задача - избавиться от сорняков и насекомым они не наносят вреда (по крайней мере, ощутимого). А вот инсектициды - это уже как раз тема нашего разбора.

Инсектициды делятся на контактные и системные. Контактные убивают насекомых непосредственно при попадании на них, а системные проникают в само растение и уже затем к насекомому через поедание листьев, либо через цветки, на которые садятся пчёлы и другие опылители.

Сельскому хозяйству насекомые тоже наносят определённый вред, различные виды блох губят как цветки, так и сами растения. В зависимости от того, какие виды вредителей преобладают в данной местности, применяют тот или иной вид инсектицидов.

Опасность их применения для пчёл и других опылителей заключается в том, что, в отличии от гербицидов, инсектициды применяются уже на взрослых растениях в период массового "нашествия" насекомых-вредителей на поля.

Так как агрономические сведения я черпаю преимущественно через своего отца, то могу сказать следующее. Раньше (я имею ввиду не только советский период, но и современный, не далее, чем 5-7 лет назад) преимущественно поля обрабатывали контактными инсектицидами. То есть эти препараты были кратковременного действия и использовались строго при соблюдения технологий (время суток, влажность воздуха, направление ветра, температура и прочее). Наиболее эффективно для цветущих растений (актуально для рапса, как основного растения в посте) в период цветения, так как определённый вид блох губит именно цветки, оставляя хозяйства без урожая.

Для того, чтобы обработка была эффективной и не загубила пчёл (это ведь производителю тоже не выгодно - не будет пчёл - не будет и опыления, соответственно и урожай будет значительно меньше, если вообще будет) обработку производят поздно вечером, когда пчёлы уже не летают на поле. Срок действия контактных препаратов незначителен, несколько часов (насколько я имею представление) и к утру он уже для насекомых не опасен. Но если обработка цветущего поля подобными препаратами происходит днём, то тут всё. Хана всем. Инсектицид, в отличии от гербицидов, не имеет какой-то направленности, он убивает ВСЕХ насекомых, на кого попадёт. 

фото из интернета. Обработка рапсового поля.

При этом, попадая на насекомое, данный препарат будет убивать его достаточно быстро и пчела вряд ли сможет вернуться обратно в улей (хотя это не точно. Знающие люди, поправьте меня, если я ошибаюсь).

Другое дело - системные инсектициды. Они являются более эффективными для борьбы с насекомыми (вспомните хотя бы то, как обрабатывали картошку раньше и как сейчас. Раньше все ходили и распыляли химию непосредственно на растения, а сейчас всё просто - клубни надо обработать перед посадкой и никаких проблем с жуком), получили широкое распространение именно в последнее время и они-то, как раз, представляют куда большую опасность для пчёл, так как их срок действия превышает несколько часов и даже дней. Тут уже обработкой в ночное время не спастись.

Поэтому на мой взгляд, причина массовой гибели пчёл, о которой говорит автор поста, именно в применении подобного рода химических веществ. В подтверждении моих слов тот факт, что пчёл очень много валяется около улья. Скорее всего, они умерли непосредственно в улье, а рабочие пчёлы их вытащили наружу.

Причина чисто экономическая, а также недальновидность "эффективных менеджеров". Нахрена использовать контактные, это же дороже выходит и не так эффективно. Будем системные, раз опылил - и на всё время. А то, что этим губят пчёл и других насекомых-опылителей - это уже их проблемы. На урожай (первый год) это не скажется - пчела ведь прилетела на цветок, опылила и даже улететь смогла.

По основному вопросу всё. Далее будут ответы на вопросы, возникшие в комментариях к посту.

Насчёт предупреждения пчеловодов.

Пчёлы вылетают за взятком (нектаром) на расстояние до 3 км от улья. Насколько я знаю, когда применяют вещества, опасные для пчёл, то об этом обязаны информировать пчеловодов. Но получается так, что в этом случае (а действия системных инсектицидов гораздо дольше нескольких часов) выход только один - эвакуация всех ульев со всех пасек в радиусе 5 км от обрабатываемого поля на весь период цветения. Пчёл избирательно не летать на определённый вид растения не заставишь, она вылетела из улья - всё, дальше по своему собственному плану. А план обычно прост - где больше взяток и где ближе - туда и лечу. Закрывать их на время цветения и не давать вылетать из улья, давая им корм и воду - бред.

Тут особо умный товарищ ещё и меня обвинил в барыжничестве: разница недели в сезон в основном заключается в том, что не пчелы будут кормить тебя, а ты пчел. что для барыги вроде тебя грустно конечно.(сам комментарий). Ну так-то это трындец. То есть пчёл надо держать исключительно ради благородных целей - ради самих пчёл. Мёд себе - ну это как получится. О мёде на продажу забудь - ты тогда БАРЫГА, МЛЯТЬ. Ну а в экстренных случаях вообще должен сам пчёлам помогать - закрыть нахрен им вылет, кормление и поение осуществлять самому. И пофиг, что у тебя, барыги, 60 ульев и в самый медосбор надо закрывать всю пасеку, покупать тонну сахара либо использовать запасы мёда (а ты что, его продавать ещё собрался????), сохранность пчёл это самое важное! Корми пчёл, давай им воду! Это на пасеку 60 ульев в период ОСНОВНОГО МЕДОСБОРА! И плевать на последствия длительного заточения, возможность того, что семья тупо задохнётся... Извините, но до сих пор бомбит от подобных высказываний.

Поэтому выход для спасения - это только эвакуация. А если вокруг куча полей, которые также обрабатываются? Простым предупреждением пасеки не спасти.

Я же сам живу в Кировской области, в её юго-западной части. В нашем районе почти все поля зарастают, хозяйства, ведущие сельскохозяйственные работы, обрабатывают поля "по старинке", с ними проще договориться, да и "эффективных менеджеров", в данном случае агрономов, тут нет (все ещё старой закалки),проблем подобного рода пока не было. Да и эти хозяйства на ладан дышат уже, сокращая площади, ибо в нашей местности заниматься сельским хозяйством непросто, риски очень высоки.

Как там дела обстоят в других областях, особенно на юге, я могу только лишь догадываться. У нас ввиду упадка растениеводства поля зарастают лесом, медоносная база увеличивается, риски для пчеловодства от подобного рода действий минимальны.

Были ещё несколько вопросов, но что-то уже не хочу. Я же ленивая жопа. Буду рад ответить на ваши вопросы в комментариях. Или, если их будет достаточно, запилю ещё один пост.

Всем спасибо за чтение. Хорошего настроения и здоровья )

Доброго дня суток, уважаемые пикабушники!

В "Горячем" часто видел, как люди выкладывают посты по поводу того, какими они были до и после похудения. Надо отметить, что это не может не подталкивать на действия тех, кто хочет избавить себя от лишних килограммов. Я как раз был из таких, кого эти посты именно подталкивали, но никак не могли "дотолкать" до решения заняться собой.

Знаете, всякий раз, когда читал такие посты, думал: "блин, круто, молодцы! Мне тоже надо, а то живот мешает, одышка появилась, ходить далеко не могу..." И всегда находил какие-то отговорки, как это обычно бывает в стиле "вот с понедельника точно", или "да ну, я уж вроде не такой и толстый", либо "ну у них силы воли, наверное, много. А я люблю вкусно покушать, пивка попить с друзьями" и так далее. Отговорок можно найти кучу.

Сестра пыталась подсадить на шоу "Взвешенные люди", но что-то как-то не пошло. Возможно потому, что для своего роста 180 см весить 90 кг не так уж и много, поэтому я не мог до конца понять, для чего вообще оно мне нужно.

Но, как обычно это бывает, для принятия решения необходим толчок. Собственно говоря, я был уже почти готов, потому как без машины для меня стало проблемой пройти даже километр до работы, не говоря уже о том, чтобы куда-то пробежаться. Я понимал, что во мне много лишних кг, но и также были перед глазами куча примеров, когда мои знакомые решили сбросить лишний вес и действительно худели. Но потом расслаблялись и через несколько месяцев стали весить ещё больше, чем до того, как стали худеть. То есть было понимание, что мало решить сбросить вес, нужно его ещё и удерживать. То есть цель не избавиться от лишних кг, а изменить образ жизни. А это уже дорога намного длиннее...

Толчком, который стал для меня последним, стал приезд младшей сестры к родителям. Видя меня практически ежедневно, она постоянно мне говорила о том, что живот нужно убирать. Ну вот я и решился. 

Для того, чтобы вы представляли, каким я был 8 месяцев назад, публикую небольшое видео:

(отдельное спасибо админам сайта за предоставленную возможность загружать видео непосредственно сюда)

Нетрудно догадаться, где тут я ))

Тут необходимо добавить, что мои родители уже лет 7 занимаются проблемой своего лишнего веса. Отец весил 125 кг, сейчас же его вес составляет 93-95 кг. Мать тоже сбросила около 20 кг. Всякий раз, когда я был у них в гостях, они подшучивали надо мной, особенные колкости были со стороны отца. Таков уж его характер )))

Имея перед глазами личный пример и возможность консультироваться с ними, я начал худеть. Мои первоначальные данные на 30 января: вес 88,6 при росте 180 см.

К сожалению, не сообразил сфотографироваться сразу, только спустя почти две недели сделал фото:

Какая была выбрана система похудения? Всё просто - ешь меньше, чем расходуешь. То есть в принципе есть можно всё и в любое время, важно сколько калорий потребляешь. Ну и плюсом стал ежедневно ходить пешком до родителей 3 км в одну сторону с утра на взвешивание (подъём в 5 утра, выход в 5-30, минут 35 идти до них), затем обратно на завтрак, после пешком (1 км в одну сторону) до работы, на обед тоже пешком туда-обратно и вечером домой. Таким образом за сутки у меня набегает минимум 10 км пешком. Более никаких физических тренировок я не вводил. Результат через полтора месяца (фотографировался дней пять назад):

На данный момент вешу 77,8 кг, то есть сбросил почти 11 килограмм. Для наглядности предлагаю ознакомиться с динамикой веса за это время. Это график за весь период:

И для большей наглядности по месяцам:

Вот такое начало длинного пути здорового образа жизни ) Написал не для того, чтобы похвастаться (полтора месяца похудения - это ни о чём), а чтобы ещё дополнительно "сжечь мосты", чтобы была лишняя мотивация не останавливаться на достигнутом. В ближайших планах - вводить физические упражнения.

Возможно, некоторым пикабушникам будет интересно следить за изменениями почти "в реальном времени", а не просто потом прочесть пост о результатах. Планирую выкладывать своеобразный отчёт хотя бы один раз в пару месяцев, чтобы была видна динамика изменений. А дальше - как пойдёт.

Если есть вопросы - задавайте их в комментариях, постараюсь ответить по мере возможности.

Всем здоровья!

Сегодня днём ехал из города домой, трасса была практически пустая. Видимость была не очень хорошей - шла метель Дорога уже настолько знакомая, что знаешь каждый поворот. Впереди ехала фура, поднимая за собой облако снега, участок трассы прямой. Немного высунулся на встречку, чтобы убедиться в безопасности обгона. Никого не увидел и решил обогнать. Машина - "Волга", двигатель 406, времени для манёвра нужно достаточно. Фура - пустой Камаз с прицепом, видимо отвозил лес на завод и возвращался домой.  Обогнал прицеп и тут вижу, что водитель Камаза включил левый поворот. Дальше буквально несколько секунд - впереди никого не было видно, но всё же решил довериться и начал торможение, а Камаз резко двинул вперёд, давая мне возможность уйти вправо. И только уже при перестроении увидел силуэт "Логана", а уже потом различил включенные на нём габариты. Помощь опытного водителя и его грамотные действия (увидел встречку, понял, что я обогнать его не успею, включил левый поворот, увидел, что я начал торможение и ускорил ход) помогли избежать лобового столкновения, так как всё решали какие-то две-три секунды. Обогнать Камаз я бы не успел точно. Если бы у водителя "Логана" был включён ближний свет фар, то его я бы смог увидеть сразу и не пошёл бы на обгон. Пишу, а у самого ещё до сих пор (прошло 7 часов) при воспоминании руки начинают трястись...

Уважаемые водители! Пожалуйста, включайте ближний свет фар (ну или противотуманные фары, если они достаточно яркие) при езде днём в любом случае! Таким образом вашу машину становится намного проще увидеть, что поможет избежать роковых случайностей. Никакая экономия на лампочках не стоит жизни людей!

P.S. Потом, ради интереса, решил заметить, сколько же встречных машин едут с ближним светом. Оказалось, что примерно половина! Остальные же либо с противотуманками (что правилами не запрещено, но всё же не так эффективно для обнаружения автомобиля), либо вообще просто с габаритными огнями...

Пермский депутат Илья Лисняк призвал депутатов Госдумы рассмотреть вопрос о программе по переводу многоквартирных домов на электрические плиты вместо газовых. Но при этом не отказываться от газификации частного сектора. Свое предложение он опубликовал в Instagram.

«По магнитогорской трагедии хочу сказать следующее. Взрыв бытового газа, к сожалению, стал явлением распространённым. И каждый раз последствия катастрофические. Так не пора ли завязывать с использованием газа в многоквартирных жилых домах?

ВСЕ, в чьём доме есть хотя бы одна «неблагополучная» квартира, живут на пороховой бочке. Жизнь и здоровье их семьи зависит от того, уснёт алкашина с открытым газом на своей кухне, или додумается выключить. О террористической угрозе, когда для взрыва дома даже бомба не нужна, вообще страшно думать.

Ситуацию усугубляет обилие хрущёвок. Напомню, многие из них («сносимые» серии) строились на 50 лет для массового обеспечения жильём. Но сносить их (кроме Москвы) нигде не собираются. Да и многие «несносимые» из-за нехитрого конструктива и спешного строительства подобны карточному домику. Панели складываются на раз-два.

Конечно, газ может быть относительно безопасным. И вы можете сколько угодно следить за исправностью приборов, тратиться на современную плиту с системой «Газ-Контроль» и принимать другие меры предосторожности — но этого не будет делать ваш сосед. А стены, которые рушатся при взрыве, не делят жильцов на ответственных и безалаберных.

Я не предлагаю вводить полный запрет на газификацию, и в частном секторе газ действительно незаменим — но в многоквартирной застройке экономия на газовой плите не стоит таких рисков.

Это вопрос федерального уровня, и меня читает несколько депутатов Госдумы РФ. Уважаемые старшие коллеги, может быть, это тот самый (один из немногих) запрет, который спасёт много жизней?"

Ссылка на его комментарий в Инстаграм