Юмор
5 постов
BrainMotivation
62К
рейтинг
36 подписчиков
1 подписка
280 постов
132 в горячем
Награды:
Серии постов
# 11. Александр Пасько "Правильный Бодибилдинг". Ответы на вопросы в Инстаграм . Осень. 2022
Для тех, кому не охота листать сторис или вообще нет Инстаграм. С озвучиванием вопросов и ответов.
🔸 Вопросы выпуска:
Возраст и набор массы.
Про религию.
Массонабор и эктоморф.
И снова: "Стоит ли качать шею?"
Езда на велосипеде и пульс свыше 170.
Работа с дельтами. Отличие от работы с другими мышцами.
Про "волшебную таблетку".
Всегда ли нужно одевать пояс при становой тяге?
Про "бумеранг".
Показать полностью
Александр Пасько "Правильный Бодибилдинг". Ответы на вопросы в Инстаграм . Осень. 2022 # 10
Для тех, кому не охота листать сторис или вообще нет Инстаграм.
🔸 Вопросы выпуска:
Сведение лопаток в жиме лежа и разводке.
Про прием ГР.
Секс и прогресс в тренировках мужчины.
Про беговую дорожку.
Тренировка для максимального развития.
Тренировка сердца при гипертрофии сердечной мышцы.
Про кинезиологические тейпы.
Жир на бицепсе в виде шариков.
Что это может быть?
Как часто менять программу тренировок.
Становая для развития квадрицепса???
Показать полностью
Александр Пасько "Правильный Бодибилдинг". Ответы на вопросы в Инстаграм . Осень. 2022 # 89
Для тех, кому не охота листать сторис или вообще нет Инстаграм.
🔸 Вопросы выпуска:
Почему не качали шею?
Каких продуктов стоит категорически избегать?
Про теорию эволюции.
Грыжа пищевода.
Про книгу "От чего растут мышцы на самом деле".
Говядина для набора.
Выносливость в беге и хорошая форма в ББ.
Отек в ступнях и пальцах рук от ходьбы 1-2 часа.
Про падение силовых на "сушке".
Показать полностью