1) Подожди, пока станет темно, и сделай себе чай/кофе/горячий шоколад, или, если погода слишком жаркая, сделай себе отменный коктейль со всеми своими любимыми штуками в нём в любой момент в течение дня
2) Надень своё любимое нижнее бельё. Это помогает, поверь мне, это наш старый семейный секрет (кроме шуток)
3) Если у тебя есть питомец, сыграйте в игру "сколько вещей я могу на тебя положить, пока ты не сдвинешься или сойдёшь с ума" (бонусные очки, если он уснёт, супер бонусные очки, если тебя заметил родственник и попросил прекратить это, двойные супер мега очки, если он присоединится к тебе)
4) Попробуй разорвать лист бумаги на как можно большее
5) Отправься на сайт animeseason.com и нажимай на кнопку "random anime" (случайное аниме) до тех пор, пока ты не найдёшь что-нибудь, что выглядит действительно странным (ну, или вполне неплохим) и посмотри первый эпизод. Повторить, если оно было плохим или тебе стало скучно во время просмотра
6) Проведи не менее часа за созданием музыкального плейлиста для твоего настроения в настоящий момент и сохранить его для сейчас или для времени, когда у тебя снова будет плохое настроение
7) Свернись клубочком в постели и окружи себя подушками и одеялами, включи хорошую музыку и просто полежи там какое-то время (поспать тоже можно)
8) Ешь всё!
9) Пей много воды
10) Это нормально, плохое настроение не будет с тобою вечно! Обещаю! Ты снова станешь собой, и у тебя есть люди, которые любят тебя, не бойся протянуть им руку!
11) Ты прекрасен
12) Ешь много бананов