Люди добрые, как - то давно натыкался на Пикабу на комментарий , рекомендовавший видео молодого человека с упражнениями для плеч, шеи, осанки и спины. Вроде говорили, что он врач… то ли невролог , то от ещё какой .. Упражнения вроде как говорили , что годные. Помню, что там были упражнения с гимнастическими палками.
Помогите плиз найти канал))

Ну и посоветуйте годные видео по сходной тематике ?

Заранее благодарен

Всем привет, есть интересное предложение, для таких же ленивых как и я. Для тех кому проще заниматься в компании, и всех всех всех желающих. Давайте собираться вместе и заниматься спортом дома. Когда занимаешься с кем то, гораздо проще проще чем одному. И сложнее бросить. Будем совместно прокачивать силу воли. Как говорит мой хороший друг, «сила - есть, воля - есть, силы воли нет» мой телеграмм @brozavr. У меня время Московское.
P.S. Заниматься в зале с тренером пока нет финансовой возможности.

В этом видео я показываю правильную технику приседаний без веса, за 30 секунд.

Присед - это базовое упражнение для мышц ног, которое так же можно выполнять в домашних условиях.

Запоминайте технику и удачных вам тренировок друзья!