В конце января я увольняюсь с работы, где проработал 10 месяцев, и решаю месяц отдохнуть, так как эмоционально и морально просто уничтожен. На тот момент я не работал нигде больше года. Опыт в сфере есть, но нет устойчивости, да и с успехами проблемы. Тем не менее, менять не на что, больше ничего не умею и не горю желанием учиться.
Май: удалось немного подработать, но, несмотря на то что я смог получить за неделю денег больше, чем на прошлой работе за месяц, при этом тратя времени около 1-2 часов в день, всё равно чувствовал, что не вывожу и отказался продолжать. Вновь остался без источника дохода. Однако практически сразу улыбнулась удача, и удалось ещё срубить несколько сотен долларов. Вроде как должен был быть на подъёме моральном, но к удивлению, это никак не сказалось на моём самочувствии и желании возвращаться к работе.
Июнь: получил предложение на очень престижную и хорошо оплачиваемую должность. Сразу согласился, но дата начала была неясна.
Август: нахожусь на грани нищеты. Деньги практически закончились. В начале октября платить за квартиру (платил тогда раз в полгода и сразу на 6-7 месяцев вперёд), а у меня практически закончились деньги. Питался только перловкой около недели. Но наконец вышел на работу.
И до конца года вкалывал как проклятый, но успехов не было особо. Благодаря нормальной зарплате смог оплатить квартиру на следующий срок, хватило прямо впритирочку и на жизнь до следующей зарплаты.
Декабрь был первым месяцем, когда я выполнил поставленный план, и тогда я понял, что всё может получиться и я смогу закрепиться на этом месте.
Весь 2021 год я очень усердно работал и за всё время не брал ни отпуска, ни больничного. В 2021 году встречаю замечательную девушку, а уже через месяц после встречи мы живём вместе. Почему так быстро? Возможно, дело в том, что где-то в середине 2021 года я начал употреблять алкоголь. На тот момент я встречался с несколькими девушками (они были в курсе друг о друге, и я думаю, что были со мной просто потому, что у меня были деньги, я не особо красавец и собеседник так себе). И вот каждый вечер за редким исключением я бегал на “свиданки”, и всегда это было связано, пусть с небольшим, но употреблением алкогольных напитков. Несколько месяцев прожил в таком режиме до знакомства со своей девушкой. Решил, что что-то надо менять. Во-первых, я сразу предупредил о своих странных текущих взаимоотношениях и попросил время подумать, потому что с ней я либо буду серьёзно, либо не буду вообще. Она согласилась и дала мне время. Подумав, а потом подумав с алкоголем, я принял решение заканчивать текущие отношения и полностью вложиться в отношения с, пусть будет, Алиной.
Первые встречи были также с алкоголем. Дома, учитывая привычку и много освободившегося времени, я тоже посасывал что-то крепкое в одиночестве. На момент, когда мы с Алиной начали встречаться, она была в поиске квартиры. За время поисков варианта нормального она не нашла, и во время нашего с ней пьяного разговора по телефону я предложил ко мне переехать, и она согласилась. Через несколько дней она уже была у меня на ПМЖ.
Почему я вообще говорю об этом? Наверное, потому что считаю это началом моего падения и скатывания в алкояму.
В течение пары недель после того, как Алина переехала ко мне, она предложила выпить вина. Насколько помню, после её переезда я не пил. Мы купили Carlo Rossi, недорогой винный напиток с разными прикольными вкусами. И меня зацепило. Я покупал его каждый день. Поначалу девушка ещё составляла мне компанию, но потом ей надоело. А я по пути с работы каждый день заходил в магазин и брал 2 бутылки. Первую выпивал практически залпом, а вторую потягивал в течение вечера.
Самое смешное, что даже в таком режиме я не бросил работу и с ней хорошо справлялся. Алкоголь давал мне расслабиться, отвлечься, отдохнуть, ну и плюс вкусный был. В таком режиме я жил с середины ноября до начала марта 2022. В процессе было ещё жесткое увлечение кальянами, когда я переставал курить только чтобы сделать глоток спиртного, но это продлилось месяц-полтора, поэтому не углубляюсь. К сигаретам так и не вернулся до сих пор, и скажу, что бросить курить для меня оказалось довольно легко.
В марте включаю голову, принимаю решение, что так жить нельзя, и бросаю пить. Начал заниматься спортом, но меня не хватило надолго, и где-то в середине лета я опять взялся за бутылку. На этот раз пил бурбон/виски чистым. Меня не интересовал вкус, меня интересовало состояние, которое этот напиток даёт, и я к нему стремился. Пил я опять каждый вечер, как только приходил домой. Литр уходил за 2 дня. В августе 22 сдавал кровь на анализ, и сначала подозревали диабет, а потом, на консультации с диабетологом, он сказал, что у меня преддиабет и дороги назад нет. Прописал Сиофор и сказал, что при хорошем раскладе лет через 10 у меня всё перетечёт в диабет, но может и раньше. Я расстроился. Неделю попил эти таблетки и решил всё-таки услышать альтернативные мнения. Был у четырёх платных врачей с хорошими отзывами:
1 - преддиабет, 2 - инсулинорезистентность, 3 - здоров, 4 - инсулинорезистентность.
В итоге я забил просто и решил: будь что будет, и продолжил пить.
В ноябре всё-таки удалось найти немного здравого смысла и бросить снова. Бросить удалось достаточно легко, и с первого дня меня не тянуло к алкоголю. Я даже наливал в стакан, ставил рядом, но не хотелось пить. За время моего загула я набрал около 12 кг, и тут я решил немного похудеть и потом перепровериться на предмет диабета.
С ноября 22 до марта 23 я ел 1-2 раза в день и только мясо, сыр и рыбу в очень маленьких количествах. В результате скинул всё, что набрал, но при моем рацоне вес все равно уходил как-то медленно. Пошёл проверяться — несколько врачей и анализы сказали, что здоров. На радостях опять ударился в спорт. Занимался им 2 месяца, до начала мая.
В мае поехал в командировку в Германию, и там в баре выпил пива. Никогда не любил пиво, но тут оно мне так понравилось, что заняло все мои мысли. Как вернулся домой, начал пить пиво каждый день. Поначалу брал просто упаковку какого-то пива, но очень быстро понял, что оно не так пьянит, как хотелось бы. Поэтому перешёл сначала на пиво с 9 градусами (в том числе вишневое), а потом сразу и на 12 градусов. Стоит ли говорить, что от пива там одно лишь название?
Месяц-два пил это пиво, банок по 5-6 за вечер. Причём у меня всегда была привычка “разгоняться” — первую порцию алкоголя я закидывал максимально быстро, в том числе залпом, а потом догонялся в нормальном темпе. Когда и это пиво перестало давать мне нужное состояние и я не нашёл в продаже пиво крепче, я начал добавлять в него водку. И стало ещё веселее. Это, наверное, был самый весёлый напиток, который я пил. К сожалению, долго его пить я не смог, и в какое-то совершенно короткое время у меня начало болеть в районе печени. Было принято решение бросить пить снова и немного поправить здоровье. Бросил в сентябре.
А уже в ноябре вернулся на кривую дорожку. Не хотел пить, но было скучно и нечего делать, а дома лежала бутылка водки. Я подумал, что сегодня можно, а на водку я не подсяду, мне она никогда не нравилась, было хреново от неё, и я даже дважды попадал в реанимацию в школьные годы из-за водки, но об этом в другой раз.
Сделал пару глотков, получил ощущение, по которому скучал. На следующий день как-то неосознанно повторил, и на следующий, и на следующий. И опять покатился. Пил водку снова я каждый день. На тот момент я был большим руководителем с несколькими десятками людей под контролем. Алина моя также была со мной и во всём мне помогала и поддерживала, но алкоголя хотелось невероятно, и я был не в силах себя сдерживать.
В дополнение где-то здесь у меня появилось расстройство пищевого поведения, которое я пытаюсь самостоятельно контролировать. Но я без проблем и с огромным желанием могу съесть огромное количество еды. Дома есть сковорода для пиццы 42 см диаметром, и на ней мне приготовили плов. Я съел его за субботу, а потом блевал, потому что желудок не смог в себя столько принять и умирал весь следующий день от болей в животе. Постоянно чувствую голод, но сейчас удаётся держаться в рамках и не жирнеть как свинья, а это я могу сделать легко и быстро с моим аппетитом.
Пил водку до середины апреля 2024 года. Бросил, так как появилась сильная боль в сердце и фитнес-часы просили сбавить обороты “тренировок”.
Первая неделя после отказа прошла тяжело, я чувствовал физическую необходимость нажраться.
Вторая неделя немного легче, но всё ещё минимально ослабишь контроль — руки уже на бутылке.
Третья неделя была еще легче, всё ещё тянуло, но уже больше по привычке. Физической сильной тяги и ломки уже можно сказать не было. К тому же решил отвлечься и увлёкся инвестициями, а чуть позже и трейдингом.
С четвёртой недели и до начала июля я чувствовал себя нормально. Да, мысли об алкоголе были каждый день, но я с ними легко справлялся и не пил. А когда становилось тяжеловато, то я шёл в магазин и покупал алкоголь и ставил его в бар. Я просто получал удовольствие от покупки хорошего алкоголя, от красивых бутылок. Иногда даже не покупал, а просто смотрел на ассортимент, и мне становилось хорошо.
В начале июля это изменилось. ВСЕ мои мысли были о том, как выпить, я постоянно думал об алкоголе. 8 дней я разговаривал только на работе и только короткими предложениями, меня так ломало, что я не говорил с Алиной всё это время и никак не реагировал на то, что она мне говорит. Ломка страшная была. Под симптомы подходил только постабстинентный синдром. А это значило, что алкоголь меня побеждает, он уже плотно сидит в моей голове и не собирается оттуда уходить. Это меня разозлило очень, и я решил собрать все свои силы, всю свою силу воли и перетерпеть, даже несмотря на то что на расстоянии в пару метров от меня хранится большое количество легкодоступного алкоголя, я всё-таки не полез в свой мини-бар.
Поняв, что лучше не становится, я, прикладывая огромные усилия, начал говорить с Алиной, и понемногу мне становилось легче. На сегодняшний день тяга есть, но с ней можно справляться, и насколько понимаю, это ощущение со мной надолго. Очистить голову не получится быстро, если вообще получится.
На текущий момент я чист почти 100 дней. К алкоголю тянет. Всё ещё не было и дня, когда я о нём не думал. Пока силы сопротивляться есть, я буду продолжать бороться, хоть и чувствую, что рано или поздно проиграю, и непонятно когда и смогу ли вообще предпринять ещё одну попытку вырваться.
Я вижу несколько причин появления этой зависимости:
1, Работа. Я не люблю свою работу и остаюсь на ней только ради денег. Я не хочу вернуться к перловке на завтрак, обед и ужин. Плюс я очень долго не брал отпусков, что породило во мне необходимость как-то отдыхать, отвлекаться, и в этом мне помогал алкоголь.
2. Отсутствие хобби и увлечений. За всю жизнь я увлекался продолжительное время только компьютерными играми. Сейчас, к сожалению, все старые уже пройдены много раз, а для новых игр такие, как я, не целевая аудитория. В итоге сейчас, в завязке, я каждый день сажусь за компьютер, качаю несколько игр, но играю в них меньше, чем качаю. Вот так вот провожу вечера. А с алкоголем можно было просто зайти в Доту какую и как первый раз весело.
3. Я не умею отвлекаться и расслабляться. Самый банальный пример — я не умею гулять. Девушка постоянно тянет “погулять”, а я не могу так, я могу только идти. Поэтому я прошу дать мне конкретную точку, куда надо идти, сколько там быть и что делать. И вот тогда мы гуляем, хотя это удовольствия мне не доставляет всё равно, да и в процессе часто думаю о работе и других делах.
4. Есть такой термин, как “функциональный алкоголик”, и это очень хорошо меня описывает. Я после употребления не теряю способность работать. Я могу мыслить адекватно, могу работать с цифрами, могу даже разговаривать на иностранных языках по телефону. Я многократно считал зарплаты и премии своему коллективу сильно выпивши, и да, я на следующий день перепроверял, но не могу сказать, что ошибок было больше, чем когда я делал всё то же самое трезвым. В итоге я думаю, что я просто не ощущаю негативного влияния алкоголя на свою карьеру, поэтому довольно долгое время я даже не пытался с ним бороться. Плюс похмелье или сушняк у меня были, наверное, раза 2-3 за всё время. Я спокойно урабатываюсь вечером, а в 6 утра я просыпаюсь и иду на работу и чувствую себя, как если бы вообще не пил.
5. У меня никогда не было друзей. Были знакомые, были люди, с которыми тусовались какое-то время, были даже люди, которые меня называли другом, но я не мог назвать их так же. Из-за этого я привык проводить время в одиночестве, и употребление алкоголя без компании у меня не вызвало никакой настороженности. К тому же дома всегда была Алина, и формально я не пил один.
6. Удалось легко бросить курить, и видимо я решил что так же легко будет и бросить алкоголь.
Итог я пока не могу подвести, так как всё ещё продолжаю попытки изменить ситуацию. И этот пост тоже попытка как-то структурировать свои последние годы, да и может кто-то проходил через подобное и даст какой-то совет. А может кто-то сейчас на этапе моего 2021 года и после прочтения сможет остановиться. Написав пост и перечитав его я как минимум понял что корни этой проблемы уходят еще в школьные годы и "плохую компанию" в которую я тогда неосознанно попал.
