Если вы, как и я, сталкивались и продолжаете сталкиваться в семье с этим явлением, то вам будет интересно почитать. Я так живу почти всю жизнь. И это разрушает. К счастью, я сама научилась отходить от такой формы коммуникации в конфликтах. Итак… стоунволлинг или бойкот.

Стоунволлинг (stonewalling - создание стены из камня) – это один из вариантов поведения во время конфликта.

Когда в ответ на крики, обвинения, претензии или просто попытку поговорить человек «выключается»: перестает отвечать и вообще реагировать на собеседника.

По сути это такой взрослый бойкот - игнорирование партнера, прекращение общения и, как следствие, разрушение отношений. Но это не то же самое.

Стоунволлинг и бойкот различаются по сути - ПОЧЕМУ человек выбирает игнорирование.

Стоунволлинг - выбор реакции «замирание» из базисного арсенала защиты мозга в момент опасности: “бей, беги или замри”.

Это может быть как осознанный выбор: “Мне лучше замолчать, чтобы не сделать еще хуже”, так и диссоциация, о которой человек совершенно не догадывается.

Человек находится в сильнейшем эмоциональном стрессе, мозг переходит в режим спасения от «смертельной» опасности. То есть если за вами гонится медведь, у вас повышается уровень адреналина и это дает вам силы убежать. Но если речь идет о ссоре с партнером, то эмоциональный стресс лишь усугубляет конфликт.

Бойкот - это сознательное решение игнорировать кого-то. Наверное, многим из нас приходилось сталкиваться с бойкотом в детстве, когда выбирается жертва и все сговариваются делать вид, что этого человека не существует. Обычно к бойкоту прибегают, чтобы сильно обидеть и таким образом «выиграть» конфликт.

Человек, который сталкивается с игнорированием от своего партнера, испытывает отчаяние и беспомощность от невозможности «достучаться». И часто это приводит не к «выигрышу», а к разрушению отношений.

Но в любом случае человек выбирает (осознанно или нет) игнорирование, как способ решения конфликта в состоянии стресса. Поэтому решение одно – взять тайм-аут и постараться успокоиться.

Например, сказать: «Кажется, нам нужен перерыв. Давай разойдемся на полчаса, успокоимся, потом вернемся к разговору?» И даже если партнер никак не реагирует, следуйте предложенному плану и выйдите из комнаты. Перерыв поможет снизить эмоциональный накал.

Как у вас с этим?

Ищи меня в центре, по подворотням, на пяти углах,
С деревянными лавками в кабаках,
В клубе, с липким полом,
С запахом коньяка с колой.
В коммуналке на Звенигородской,
С соседом вечно бухим и скотским,
Бьющим свою мать,
И мне снова ментов вызывать.
Или на окраине, в Купчино, в квартире,
Где сидели на кухне и пили,
А потом, почти что, друг друга любили,
И это первые мои невзаимные были...
Ищи меня в кино на ночном сеансе,
На кровавом месиве,
Где я касаюсь руки его и влюбляюсь,
Жаль что не состоялись, с ним всегда было весело.
Ищи меня на Думской, на непонятном концерте,
Где я таблетку выплёвываю в туалете,
Чтоб не обидеть друга, Который решил, что мне тоже туго,
Ищи меня на пивном фестивале,
Где предусмотрительно до, коньяк закопали,
И поём в толпе знакомые песни вместе,
О том, как Чиж едет к своей невесте...
Ищи меня по дороге на озеро, где цикады стрекочут
Где мы с братом орем песни Тайм Аута ночью,
А потом, с разбегу, в чистую воду,
Чувствуя собственную свободу!
Ищи меня, включая радио в машине, уезжая с работы,
Вечером в пятницу до конца субботы,
Меня не найти там, меня уже нету,
Потому что я, как тлеющая сигарета,
И это было в твои 19 лет,
Я - юность твоя, помнишь меня!? Привет...

Ежик — зверек из леса

С виду вполне нормальный,

Но, если к нему приглядеться

Есть у него аномалия.

Иголки торчат из тела,

В разные причем стороны.

Ну разве это дело?

Что ему, все дозволено?

Попробуй, дотронься пальцем

Дырку проткнешь мгновенно.

Вот если бы он был зайцем,

Было бы лучше, наверное.

Скакал бы ушастый по лесу,

Косил бы лиловым глазом,

А то с иголками ползает

И косит под дикобраза.

Нет, ежик зверь беспонтовый,

Нет в нем ни шерсти, ни мяса,

С виду шарообразный.

И очень колючий, зараза!

Акакий Назарыч Зирнбирнштейн (он же Александр Семенович Минаев)