Ответ на пост «"Как одеваться мужчинам" - простой гайд от моей сестры по внешнему виду для ребят, которые хотят лучше выглядеть»
Проще вариант:
Одевайся как мужик.
Как не мужик - не одевайся.
Проще вариант:
Одевайся как мужик.
Как не мужик - не одевайся.
Гайд по осени-зима для мужчин от бабули Аморетты:
1. Если холодно надень ШАПКУ! Да, мама была права! Поверьте синие уши вас не украшают.
2. Тёплые штаны, джинсы. Длинные, без поворотов.
3. Подштанники! И не нужно говорить, что не холодно, потом звон ледяных яиц на всю округу! Будь как батя, ходи в подштанниках!
4. Куртка. Желательно удлиненная и по погоде. Не пуховик в +10 и не кожанка в -10. Зимой удлиненна, что бы прикрыть попку.
5. Перчатки. Не поверите, каждый четвертый с красными обмароженными руками ходит.
6. Шарф или свитер с высоким воротом.
7. Если прям совсем холодно, то термобелье. Оно для всех, вы от него не станете другой ориентацией.
8. Обувь по погоде. Если зима, то зимние, а не туфли со свадьбы или кеды.
9. Носочки, утеплённые и высокие. А не следочки.
И помни носи не только то, что нравится, но и то, что согреет в холодную погоду. Будьте здоровы!
Для автомобилистов стиль другой, ну вы сами знаете чего вам рассказывать.
Простой гайд от мужика, как одеваться мужикам:
1. Одевайтесь по погоде.
Скоро зима так что нужно надеть куртку потеплее и штаны с начёсом и/или подштанники. Шапку не забудете
2. Одежда должна быть удобная.
Сапоги не должны быть малы или велики, иначе можно натереть ноги, а вот верхняя одежда может быть какая удобнее
3. Носите что нравится вам.
Вы одежду покупаете для себя, а не для окружающих
by ada frolova
Памятка сделана для мужчин, которые ищут способ выглядеть лучше и разобраться в том, как это сделать на базовом уровне и только если у вас есть потребность в чьем-то совете..
Для мужчин, которые довольны своим внешним видом и не хотят в нем ничего менять, я рекомендаций не даю.
Для начала лучше всего разобраться с целью, для чего вы хотите выглядеть лучше. Все цели уважаемы и имеют место быть, но способы их достижения разные.
Если вы хотите: выглядеть привлекательнее для поиска партнера, соответствовать стандартам общества - эта памятка вам подойдет.
Если вы хотите: выразить индивидуальность, показать свой музыкальный вкус, настроение или субкультуру - эта памятка вам поможет не так сильно. Эти советы могут быть основой, но создать уникальный стиль можете только вы сами.
Если у вас есть гендерные заморочки вроде того, что кремами пользуются только женщины или хорошо выглядят тоже только женщины или геи, советую вам сначала разобраться с этими заморочками.
Я предлагаю начать с гигиены, потому что это основа вашего внешнего вида.
Вот несколько базовых рекомендаций:
Чистите зубы два раза в день и поддерживайте здоровье полости рта (посещение стоматолога раз в год). Меняйте зубную щетку каждые полгода.
Мыться надо примерно раз в день. Возможно кому-то можно реже (но вы должны быть уверены, что вы не воняете), возможно кому-то нужно чаще.
Меняйте носки и трусы каждый день, даже если не видно загрязнения. Так же каждый день лучше менять футболку.
Мойте руки.
Используйте дезодорант или антиперспирант, современные исследования говорят, что это безопасно.
При ношении открытой обуви, мойте ноги по возвращению домой.
Регулярно стригите ногти (на руках и ногах).
Регулярно подмывайтесь после того как сходите в туалет и/или перед сексом.
Следите за гигиеной ушей и носа.
Это основа, которую важно выполнять в любом возрасте. Это поможет для профилактики болезней (своих и партнеров), и сделает вас красивее, привлекательнее, и, возможно, увереннее в себе.
Если какие-то пункты вызывают сомнения, проверьте мнение врачей и ваших сожителей по этому поводу. Вы можете не мыться неделями если вы живете один, но вступая в контакт с социумом, вы добьетесь больших успехов, соответствуя списку этих гигиенических требований.
Мыть голову нужно по необходимости. "Замыть" голову нельзя – жирность головы контролируется сальными железами, которые не вырабатывают сало активнее от того, что голова чистая. Лучше мыть голову всегда, когда видите жирные корни (даже если каждый день – то ничего страшного).
Очень важно уделить внимание здоровью кожи головы. Перхоть обязательно нужно вылечить. Узнать, есть ли у вас перхоть, просто: если на вашей черной одежде на плечах к вечеру появляются белые хлопья, а на проборе видны хлопья и красные пятна, то у вас перхоть. К счастью, вылечить перхоть очень легко. Для этого надо пойти в аптеку и купить аптечный шампунь от перхоти. Они не очень дорогие, и скорее всего ваша кожа вылечится уже через месяц. Не используйте для лечения шампуни из супермаркета.
Спровоцировать перхоть могут дешевые шампуни. Если у вас дешевый магазинный шампунь (или ваше средство 2 в 1, 3 в 1, 15 в 1 или мыло), то попробуйте его поменять на какой-то вариант с Озона с хорошими отзывами от людей с той же проблемой. Вы можете пользоваться женскими шампунями, это не страшно, а выбор может быть больше.
Шампунь для волос стоит подбирать по типу кожи головы. Если у вас часто бывает перхоть, зуд и покраснения, выбирайте шампунь для чувствительной кожи без отдушек. Если у вас часто пачкается голова, выбирайте шампунь для жирной кожи головы. Если у вас все нормально, можете не заморачиваться. (Список косметических стредств, которые вам могут подойти, будет ниже)
Волосы нужно регулярно стричь.
Надо регулярно бриться или подравнивать бороду триммером. Важно, чтобы волосы на голове (и теле) выглядели так, будто вы их контролируете и в курсе, что с ними происходит.
Если у вас слишком густые брови, можете выщипывать, например, если у вас монобровь. Если вам она очень нравится, можете оставить (но делайте выбор осознанно).
Если у вас появились первые усы, их лучше сбрить.
Волосы, торчащие из носа и ушей, лучше убирать.
Есть разные мнения по поводу волос на теле. Просто выберете то, что нравится вам и устраивает вашего партнера. Вроде как большинству нравится, когда подмышки бритые или хотя бы подстрижены триммером. Но я считаю, что это вопрос личного выбора. (Исключение составляет любовь к сочетанию майки и общественного транспорта. В таком случае подмышки надо брить).
В любом случае я бы посоветовала быть осознанным. Надо осмотреть свое тело и принять ряд решений. Если вам принципиально нравятся ваши волосатые плечи и торчащие из носа волосы, вы можете их носить. Если вам все мешается или портит ваш внешний вид – можете удалять хоть все. Вы можете пробовать разное, волосы очень быстро отрастают.
Защищайте кожу от солнца. Можете использовать кепки и одежду, а самое главное крем с spf 50 при UV индексе выше 3. Это защитит вас от рака и фотостарения. Не стоит игнорировать крема только из-за стереотипов. Страдать от солнечного облучения ради внешнего вида – неразумно. Возможно, если вы живете в очень консервативном обществе, это может показаться кому-то странным. Но это не так страшно, как рак кожи.
Если у вас много прыщей и это вас беспокоит, обратитесь к дерматологу. Не трогайте кожу и не выдавливайте прыщи грязными руками и не лечитесь самостоятельно. Как человек, который самостоятельно пытался решить эту проблему несколько лет (и в итоге обратился к врачу), я советую сразу обратиться к хорошему дерматологу-венерологу.
Не пренебрегайте кремами или бальзамами от сухости. Если ваша кожа лица или губ или тела трескается, используйте бальзам или увлажняющий крем. Бальзам для губ подойдет любой, даже из супермакета. Можно пользоваться кремом для рук. Не надо ходить как шелудивый пес и залепливать трещины изолентой. Мазаться кремом - нормально.
Если вы часто замечаете покраснения на коже или вынуждены принимать душ чаще одного раза в день, рекомендую использовать щадящие гели для душа. Их можно найти в аптеках или онлайн. Можете пробовать все с пометкой «для атопичной кожи». Если покраснения вас очень беспокоят, обратитесь к врачу.
Как я уже упоминала выше, ногти необходимо регулярно стричь на руках и ногах. Нельзя отгрызать ногти и заусенцы.
Основная рекомендация для тела – будьте в курсе своего внешнего вида. Чтобы понять, в курсе вы или нет, сначала представьте как вы выглядите. Потом попросите кого-то вас сфотографировать или снять на видео или сделайте это сами (обязательно в полный рост). На фотографиях вы увидите, как вы выглядите на самом деле. Это может отличаться от вашего представления о себе или вашего ощущения.
Восприятие себя на фотографиях также искажено. Но восприятие другими, первое впечатление (особенно в интернете) ближе всего к фотографии. Не расстраивайтесь, если изображение вам не нравится. Скорее всего, ничего ужасного с вами нет, просто вы воспринимаете себя по-другому и вам просто надо привыкнуть к тому, как вы выглядите со стороны.
Уделяйте внимание осанке. Это важно для здоровья и внешнего вида. Плечи должны быть выпрямлены, живот подтянут. Можете даже поставить напоминание на телефон о том, чтобы выпрямить спину.
Очень важно заниматься профилактикой ожирения. Делать ли тело накачанным и подтянутым - вопрос вкуса и усилий которые вы готовы приложить. Но вы должны осознавать (особенно если вы планируете искать себе романтических партнеров), что многие предпочитают подтянутое тело. Если вы заинтересованы в том, чтобы располагать окружающих видом вашего тела, возможно, имеет смысл позаботиться о его стройности. Есть люди, которые нейтрально относятся даже к пузу, но их немного. Внешний вид вашего тела это вопрос исключительно ваших приоритетов. Ожирение это серьезная проблема, которая правда приводит к проблемам со здоровьем. Обратите внимание на свое питание и регулярные физические нагрузки. Спорт и здоровая не избыточная еда - очень важно и очень хорошо.
Если ваша цель – выглядеть привлекательно и сексуально, задумайтесь о том, нравитесь ли вы себе. Трудно ждать восхищения от партнеров вашим телом, если оно вам не нравится. Это вопрос не только физиологии, но и психологии. Подумайте о том, чего бы вы хотели от своего тела, каким оно вам нужно будет в будущем, как вы хотите телесно взаимодействовать с окружающими, комфортно ли вам в своем теле. Уделяйте большее внимание телесным практикам – танцы, спорт, фотографирование себя сделает вас более уверенным (но сначала может быть тяжело).
Здесь вы можете найти ссылки на косметические продукты, которые могут вам подойти.
Шампуни для чувствительной кожи головы
Vichy Dercos
Vichy Dercos K
Сульсен Форте
La'dor Anti Dandruff Shampoo
La Roche-Posay Kerium
Гели для душа (которые могут помочь с раздражением кожи или предотвращением аллергических реакций)
Линия Bioderma Atoderm
Гель для душа LV гипоаллергенный
Линия La Roche-Posay Lipikar AP+
Atopic гель для купания
Ла-Кри Атодерм Масло для ванны и душа детское
Крема
Увлажняющий ЛипоБейз
Солнцезащитный URIAGE
Солнцезащитный Bioderma
Солнцезащитный KORA
Крем-гель уходовый
Увлажняющий крем
Здесь я приведу советы по составлению базового гардероба. В небольшой памятке мне сложно охватить все цели, которым может служить одежда, поэтому я рассмотрю базовые вопросы внешнего вида по сезонам + нижнее белье и домашняя одежда. И еще скажу про цвет. Глава "Обувь" будет дальше.
Магазины, где я советую искать или смотреть онлайн: UNIQLO (можно заказать онлайн на Ламоде), SHU, Lamoda, Lime, BeFree. Можно искать одежду в секонд-хэндах, особенно если у вас большой размер.
Некоторые стилисты работают с теорией цветотипов, но на мой взгляд эта теория работает плохо.
Вот основные нормальные цвета мужской одежды:
белый, серый, голубой, темно-серый. темно-синий, черный, хаки или оливковый, бежевый или песочный
Преимущества этих цветов в том, что они хорошо сочетаются друг с другом и подходят почти всем. Основную базу одежды лучше выбирать из этих цветов или близких к ним. Не надо добавлять цвета "по настроению" в гардероб, если у вас еще нет базы. Если у вас уже есть 10 белых футболок, купить еще одну лилового цвета ок. 10 розовых или лиловых футболок - не надо.
Если вам хочется разбавить гардероб веселым цветом, вбейте в поисковик "Uniqlo color palette man" и выберете что-то оттуда. Но убедитесь, что цвет вам идет.
Если хотите быть модными, вбейте "Pantone color 2023 (или другой актуальный год)" и выберете цвет оттуда.
К ношению одежды с узорами и рисунками без опыта сочетания этих рисунков я отношусь плохо, и поэтому очень рекомендую покупать строго однотонную одежду. Если вы не понимаете, что написано на футболке и как это переводится, лучше отдайте предпочтение однотонной одежде. Если вам ну очень нравится, то хоть это футболка с котятами, пожалуйста, но если у вас уже есть нормальные базовые футболки.
Строго нет: майки в сеточку, туфли в сеточку, шорты в сеточку. Материал в сеточку - строго нет.
Верх: однотонные футболки и рубашки из плотной ткани. Рубашки можно в полоску или клетку. Майки без рукавов лучше не надо (иначе позаботьтесь о дезодоранте и волосах в подмышках с особой тщательностью). Ходить с голым торсом по городу точно строго не надо. Гавайские рубашки - хороший дополнительный вариант, но можно и просто рубашки. Носить обязательно застегнутыми или поддеть майку (тут можно без рукавов) или футболку. Гавайские рубашки естественно можно с узорами.
пример базовой футболки
пример мужской рубашки. если застегнуть пуговицы, майку можно не поддевать
Низ: шорты НЕ спортивные (для прогулок во дворе можно спортивные), брюки хлопковые или льняные, джинсы. Лучше не стоит ходить в джинсах в жару (быстро появляется вонь). Огромные шорты с большим количеством карманов - спорно, можете выбрать если вам ну оооочень нравится. Не покупайте для лета одежду из синтетических тканей (полиэстер, микрофибра).
пример мужских базовых шорт
пример мужских летних брюк. если вы хотите более универсальный вариант, выбирайте синие, бежевые, серые, черные или зеленые цвета
Одежду летом лучше менять как можно чаще, футболки лучше надевать не больше одного, максимум два раза (и потом стирать). Низа это тоже касается: не носите одни и те же шорты каждый день в течении двух, трех и больше недель (так они испорятся и завоняются). Меняйте одежду. Шорты и штаны не обязательно стирать после каждого выхода, можете ориентироваться на степерь загрязнения или примерно 5 носок.
Вечером или когда холодно можно надевать худи, хлопковые куртки по типу рабочих, джинсовые куртки. Можно надевать одежду из других сезонов. Все это лучше брать базовых цветов, без надписей. Худи и кофты на молнии нужно покупать только из натурального хлопка.
пример худи
пример легкой куртки
Я нахожу очень стильной такую верхнюю одежду, как пальто. Поэтому, если вы можете, поищите себе черное, темно-синее или серое пальто. Это может быть не очень удобно, но если вам в такой одежде комфортно, то это отличное стильное решение. Главное требование к пальто - оно не должно вас обтягивать (особенно в районе живота!) и пуговицы должны застегиваться свободно. Если вы не можете найти такое пальто, возможно, от этого лучше отказаться. Наметочные швы на шлицах (это такой разрез сзади или по бокам) нужно разрезать (там обычно просто нитки крест-накрест).
пример пальто
Куртка тоже хороший вариант, но убедитесь, что у нее нет тупых надписей и ярких цветных вставок. Куртки лучше точно выбирать базовых цветов, потому что вам придется сочетать их со всеми вашими штанами. В идеале, штанов и курток должно быть несколько, но если выбирать на чем экономить, то лучше на количестве курток. С подозрением относитесь к удлиненным курткам и горизонтально стеганым пуховикам (на мой взгляд, они только для спорта).
пример куртки
Осенью и весной еще можно носить свитера. Выбирайте из натуральной шерсти или кашемира. Купите машинку от катышков и убирайте катышки. Лучше не покупайте свитера с узором. Если у вас пузо, и вы хотите его скрыть, не покупайте тонкие обтягивающие свитера. Но если у вас накачанная грудь и вы хотите ее подчеркнуть, покупайте. Не игнорируйте свитера с воротом, это красиво.
пример свитера
пример свитера 2
Под свитера можно поддевать футболки или рубашки. Чтобы поддеть рубашку, свитер не должен быть обтягивающим.
Можете купить фланелевые рубашки. Они могут быть на размер больше (или изначально быть сшитыми, как будто они больше). Рисунок в клетку подойдет.
пример рубашки
Джинсы (зимой и осенью точно лучше не обтягивающие) и шерстяные брюки подойдут.
Отдельно про джинсы. Не надо выбирать очень широкие или очень узкие. Вам должно быть в них комфортно. Если вы не планируете худеть или набирать вес, можете купить какие-то качественные левайсы. Они почти все красивые и скорее всего хорошо сидят, и вы их будете носить много лет. Внимание - если, когда вы приседаете, джинсы опускаются так, что у вас видно щель задницы, носите их с ремнем. Обязательно проверьте это перед выходом из дома.
пример джинсов
Верхняя одежда - пуховик. Большой, теплый. Желательно без меха на капюшоне. Есть мнение, что капюшон на голове носить неприлично. Если вам не наплевать, купите хорошую шапку. Хорошую шапку найти очень сложно. Мой совет - желательно, чтобы шапка не стягивала вашу голову и не обтягивала ее. Можно взять что-то крупной вязки, чтобы она выглядела объемнее. Я лично не уважаю шапки с помпонами.
пример пуховика
пример шапки
Шарф лучше купить из натуральной шерсти. Бумеры носят шарф крест-накрест, оставляя незащищенной шею, но мне кажется, правильнее шею им оборачивать. Просто купите черный шарф, намотайте его на шею и идите в холодную зиму делать свои дела.
Основную часть средств зимой лучше потратить на пуховик, а под него надевать одежду из других сезонов. Это могут быть рубашки, свитера, худи или даже пиджаки. Еще можете попробовать носить кардиганы. Лучше чтобы все это было не в обтяжку (живот не должен растягивать пуговицы на кардигане или рубашке), но и не должно висеть.
пример кардигана, хорошая посадка
Всегда отдавайте предпочтение натуральным материалам и уходу за ними. Зимой это шерсть и кашемир. Их можно стирать в режиме ручной стирки в холодной воде. Катышки убирать машинкой. Сушить в расправленном виде. Следить, чтобы они не отвисали на плечиках.
Самое главное, оно должно быть:
чистым
не дырявым
удобным
из натуральных тканей (микрофибра только для спорта)
В остальном, это в большей степени вопрос ваших личных предпочтений. Даже если вам нравятся трусы с рыбками или зайчиками я не могу запретить вам их носить. Хотя правило базовых цветов и однотонности из базового гардероба в идеале распространяется и на трусы тоже. И да, если вы все-таки покупаете трусы с надписями, позаботьтесь перевести текст.
Еще один важный момент - хорошо бы, чтобы ваши трусы не было видно из под штанов. Чаще всего у всех их видно сзади.
Есть еще ряд медицинских требований к трусам, которые сводятся к тому чтобы вам точно не было в трусах жарко. Подробнее посмотрите в интернете сами.
Действуют те же правила, что и для трусов, но домашняя одежда - это не только трусы. Если вы ходите по дому в труханах и это точно никого не смущает - пожалуйста. Но если приходят гости или вы хотите зайти в комнату где кто-то общается по видеосвязи, всегда наденьте 1) штаны или шорты и 2) футболку или рубашку. Иначе это просто неприлично. Еще не надо созваниваться с людьми по видеосвязи с голым торсом (вне эротического контекста).
Вообще, домашняя одежда должна быть достаточно приличной. Это вполне могут быть футболки и тренировки из магазина, просто подешевле. Стирать их надо так же регулярно как и любую другую одежду. Если на домашней одежде появились невыводимые пятна, просто выбросьте ее.
Носки должны быть из натуральных тканей. Основная масса носков в вашем шкафу должна быть без рисунков. Не надо постоянно надевать сувенирные носки с капкейками или авокадо. Можете пару раз надеть на встречу с тем, кто вам их подарил и убрать подальше.
Летом носки должны быть короткими и в идеале светлыми. Черные длинные носки натянутые до колена с шортами запрещены. С шортами всегда надо надевать короткие носки.
Со светлыми штанами лучше надевать светлые носки, с темными - темные. Но если вы сомневаетесь, лучше сделать выбор в сторону светлых носков, например серых.
Ну и конечно же, носки не должны быть дырявыми.
Минимально, пар обуви может быть три:
Повседневные кроссовки
Красивые ботинки
Зимние ботинки
Я знаю много людей, которые обходятся даже просто кроссовками. Кроссовки, пожалуй, самый важный элемент. Это хорошая удобная обувь, которая точно пригодится. Я бы посоветовала купить качественную пару (особенно если вы их часто носите). Reebok, Adidas, Nike, Puma. Если это ваши первые и пока единственные кроссовки, лучше взять нейтрального цвета. Мой опыт показывает, что у кроссовок это серый.
пример кроссовок
Красивые кожаные ботинки нужны, в первую очередь, когда надо одеться официально. И еще, когда кроссовки не подходят или вам просто нравится носить ботинки. Здесь лучше сделать выбор в пользу классики. Нельзя: острый прямоугольный нос, плетеную кожу, сетку и пластмассовую обтекаемую подошву. Можно выбрать коричневые ботинки.
пример хороших ботинок
пример плохих туфель
Зимние ботинки должны быть повыше, чем обычные кожаные (чтобы туда не заваливался снег). Еще зимние ботинки могут быть хайкинговыми. Лучше выбирать натуральный мех или шерсть, чтобы обувь не начинала пахнуть.
пример зимних ботинок
В этой памятке я расписала основные моменты составления базового гардероба. Я не углублялась в детали, не написала про прически и не давала советов по поводу поиска своего индивидуального стиля - это сделало бы памятку просто огромной. Но вы можете задать мне какие-то вопросы в личные сообщения в телеграме @AdaFrolova. Если запросов будет много, я подумаю над возможностью консультаций.
Те, у кого прямые волосы-пытаются их накрутить. Ну а кудрявые, в свою очередь, ежедневно вступают в борьбу в завитками, дабы заиметь прямые, не торчащие во все стороны волосы)
Я сама по себе кудрявая(очень), в детстве вместо своего имени чаще всего слышала обращения - пудель, одуванчик, взрыв на макаронной фабрике, ролтон и тэдэ) Очень злилась с этого, истерила. Научилась выпрямлять волосы-и наступила спокойная жизнь)
Сейчас чаще всего я слышу комплименты своим кудрям, и все говорят-как же это круто! Я тебе завидую! Вот бы и мне так, утром пенкой причипурилась-и пошла с нарядной причёской. Ага, щщщаааассс!! Быть пуделем, дорогие дамы, та ещё забота) Расчёсывать расчёской-нельзя. Зубцы повреждают структуру завитка, на голове вместо кудрей получается пух, так что раздираем всю гриву с помощью воды и пальцев рук, желательно вниз головой над ванной. Кудрявый метод ухода за волосами-очень забавный)
Утром ты просыпаешься с одним большим колтуном на голове. Сушиться-только диффузором, опять же стоя вниз головой, если хочешь красивые завитки) пенки и муссы превращают волосы в поломанную солому, которая склеилась, так что будь добра-разорись на специальные несмываемые кремы для кудрей)
А ещё самый классный момент-летом все насекомые регулярно застревают в твоей гриве) И ладно если это муха или комар) С осами и пчёлами в волосах появляется желание обриться под ноль)
А из плюсов-влажность мне только на руку, кудри становятся только пышнее) Ну и внимания много, да. Но это не всегда плюс)
Ты бы знал, сколько у меня было знакомых "экспертов" по отношениям с девушками!
Они рассуждали, что у мужика должен быть подвешен язык, что надо быть крутым, зарабатывать и т.д. Но при этом данные эксперты ни хрена за собой не следили!
И девушек у них толком не было, больше пиздёж галимый.
Встречают по одёжке, все эти советы выше ничего не значат если ты не соблюдаешь элементарных правил. Итак, вот они:
1 уверенность
Неуверенный мужик отпугивает женщин, его видно издалека - по взгляду, осанке и жестам.
Так что держи спину прямо, работай над осанкой. Держи руки на виду, не скрещивай. Принимай открытые позы, смотри прямо.
И забудь про угрюмые взгляды! Девушка не подумает, что ты герой боевика. Скорее она решит, что ты нелюдимый или маньяк :)
2 энергия
Если у тебя энергии как у сонной мухи, как ты будешь знакомиться с девушками?
Энергию можно брать из разных мест. Например, еда. Не ешь всякую гадость типа доширака! Лучше свежие фрукты, орехи и шаурма.
Чаще ходи пешком, у меня нет машины и я много гуляю. И чувствую себя прекрасно. Мне 43 года, а по ощущениям 25.
3 бритьё
Я бреюсь, тут всё понятно. Если же ты носишь бороду, регулярно её мой и подравнивай. Чтобы никакие кусты на щеках в разные стороны не торчали!
Ну и интимная гигиена. Обязательно брейся под мышками и вокруг члена! Не понимаю людей, кто этого не делает.
4 уход за телом
Какой девушке понравится, что к ней подкатит парень, а от него воняет за километр?
Принимай душ каждый день, пользуйся дезодорантом. Не забывай мыть голову. Вроде очевидная вещь, но я встречал столько взрослых мужиков с сальными волосами! Это просто пиздец.
5 Одежда
Начнем с того, что одежда должна быть чистой и не мятой. Это основа.
Кроме того, каждого успешного мужика отличает стиль. Не надо гоняться за последней модой, одежда должна идти тебе и сидеть по размеру.
Если есть друг который классно одевается, попроси чтобы он сходил с тобой за шмотками и помог выбрать.
Советую больше ярких цветов в одежде. Вокруг и так много мужиков в унылых черно-серых цветах. Ты выгодно выделишься на их фоне.
Всем пока! Леха был на связи. Использую эти советы, и ты встретишь свою вторую половинку!
Считаете ли вы, что стремление заниматься своей внешностью - результат патриархального и капиталистического давления на женщин? Согласны ли со статьей:
«
Самое распространенное оправдание для всевозможных (часто болезненных или дорогостоящих) практик коррекции и приукрашивания тела – «хочу быть красивой для себя». Так говорят те, кого уже вконец застыдили за стремление быть вкусной и привлекательной для мужских особей. «Да для себя я! И ботокс мне врачи прописали!»
Естественно, такие всплески наивности быстро испаряются под прицелом здравых сомнений и насмешек феминистской публики, и из кладовки вынимается более замысловатая длясибятина. Бесконечное исправление внешности обрастает, как днище у каравеллы, целой кучей правдоподобных обоснований. И все мы про них слышали. Это и польза от каблуков, и необходимость (!) выглядеть молодой, и гигиена (брови надо общипывать, а то там разведутся кишечные палки) и совсем уж дикие измышления вроде «женщина без парфюма...».
И все – для себя. «Я крашусь, чтобы чувствовать себя уверенной». «Я ношу каблуки 12 см потому что они страшно удобны». «Я брею ноги, потому что люблю аккуратность». И так далее.
Однако тут же возникает вопрос – почему красятся «для себя» строго определенным образом и только в районе лица? Почему никому не приходит в голову расписать свою задницу под гжель и наслаждаться фактом (для себя же)? Сбрить страшно негигиеничные волосы на голове и заполировать лысину антисептиком? Надеть повышенной удобности шпильки и прогуливаться из кухни до сортира?
Определить, осуществляем ли мы то или иное действо для себя – очень легко, проще некуда. Это то что мы делаем дома в гордом одиночестве либо в компании ближайших, родных людей. Наш вид, наше поведение, наши привычки там, где на нас не смотрит общество – это и есть для себя. Это то, как мы одеваемся на даче с подружками (шорты-шлепанцы), как ведем себя дома в блаженном одиночестве и как выглядим, сидя перед компом и читая новости.
Итак, вывели – мы наряжаемся и корректируем так называемые изъяны красоты в основном для общества. И на этом многие и успокаиваются – мол, не пойду же я на собеседование в наряде блудного грибника, мол, мы все живем в социуме, мол и к мужчинам тоже требования, все справедливо…
И сразу же, следите за руками, происходит фокус-покус– ага, феминистки, вы, значит, предлагаете ходить на работу с грязными пятками, сволочи!
С помощью таких передергиваний очень удобно свернуть всякий анализ, утвердиться в своей правильности и… повысить прибыли индустрии красоты.
Но мы продолжим. Как узнать, что мы одеваемся-бреемся-красимся не потому, что того требует общество, а потому что того требует общество только от женщин (то есть требование – дискриминационное)? Как узнать, по своему ли желанию мы костыляем на каблуках и бреем эти зловещие подмышки, и действительно ли это наше искреннее желание?
Для этого не нужны научные степени и оконченные академии. Сначала возьмем да и сравним среднего мужчину и среднюю женщину. От мужчин общество тоже требует (как некоторые уверяют) ого-го каких страданий: рожу брить и носки менять. То есть требуют выглядеть: а) аккуратно и б) соответственно месту и ситуации.
От женщин требуется, помимо вышеуказанных пунктов:
в) выглядеть молодо;
г) удалять природную растительность не только на лице, но и на теле;
д) носить неудобные одежду, обувь и прически;
е) делать маникюр и макияж;
ж) иметь определенный вес и длину волос, цвет бровей и ресниц;
з) корректировать форму тела с помощью разных ухищрений типа бюстгальтеров с поролоном или утягивающих колготок;
и) приятно пахнуть - всеми силами уничтожать и заглушать свой естественный запах;
к) всегда иметь при себе запас средств для устранения неполадок и поддержания красоты;
л) закрашивать седину - седина украшает только мужчин, а дура-природа наградила ею и женщин.
+ сюда можно добавить требования к разным социальным и возрастным группам и к ситуациям.
И все эти процедуры, как утверждается, мы, женщины, делаем исключительно добровольно, поддаваясь непреодолимому желанию (обмазаться горячим воском, например), а страсть к подобным деяниям у нас вшита прямо в ДНК.
Искренность и действительную длясибяшность всех этих потуг тоже можно выявить без особых усилий. Во-первых, чисто статистически. Разве может быть, чтобы разные женщины, каждая со своими вкусами и потребностями на 146% совпадали в желаниях по части внешности? Все в едином порыве, как конь при звуках боевой трубы, встали с утра и захотели красить ресницы и носить узкие туфли? Не может такого быть, потому что не может быть никогда.
Во-вторых, проверить можно экспериментально. Взять и вообразить себя такой женщиной, которая не хочет. Притвориться нехотящей, потерпеть – чисто для статистики. И попробовать с полгодика походить с сединой, в (свободной и удобной) мужской одежде и обуви, без макияжа, украшений, духов, с косматыми ногами, без лифчиков, причесок, диет и жеманства. Или взять да и явиться в офис в мужском деловом костюме, стрижке и даже, согласно требованиям гигиены, с бритой физиономией. И посмотреть, можно ли в нашем обществе не только делать для себя, но и не делать для себя. Общество, я думаю, быстро покажет в какую сторону полагается хотеть.
Так что вывод – чтобы быть уверенной, что вы что-то делаете исключительно для себя, нужно проверить, а можно ли этого не делать? Если неделание ненаказуемо – значит вы делаете это исключительно добровольно. Многие мужчины бреют эти пресловутые подмышки, что часто любят приводить в пример. Однако! Если мужчину застукают с торчащими из подмышек лохмами, то его фото не будут расходиться по соцсетям, над ним не будут глумиться на три тыщи коментов, его не будут стыдить родственники и друзья. Вот так-то.
Следовательно, если неделание наказуемо – значит вас заставляют, значит, «для себя» – всего лишь иллюзия и самообман. И, хотя отказаться одним махом от всего, навязанного обществом трудно и чревато, полезно хотя бы знать и понимать механизмы этого навязывания.
«Мне так нравится! Это мой личный выбор! Я чувствую себя комфортнее!» – мы все не раз сталкивались с подобным явлением: кто-то наблюдала со стороны, кто-то и сама была подвержена его влиянию. Из-за искаженного восприятия пресловутое «желание» морозить ноги в тонюсеньких колготках видится своим и не подвергается никакой критике. Поэтому ни для кого не секрет, что «длясибя» – глубоко засевший паразит с очень цепкой хваткой. Совсем другой вопрос – откуда же он берется? Почему вред себе так отчаянно выдается за собственное осознанное решение?
По теме конформизма (адаптивное поведение, при котором принятые в обществе нормы всецело принимаются человеком и не оспариваются) проводился эксперимент: испытуемым следовало выбрать фотографию с наиболее привлекательным по их мнению лицом. Далее их оповещали о выборе остальных. Если результат не совпадал с ответом большинства, в определенных областях мозга возникал сигнал «ошибки предсказания вознаграждения» (сигнал ошибки, ОП-сигнал). ОП-сигнал – сигнал, возникающий при обучении с подкреплением (наградой). В данном случае в роли награды, которая завязана на получении дофамина, выступает социальное одобрение. Нет награды – есть «ошибка подкрепления». В дальнейшем для ее получения поведение корректируется, а существующие установки начинают приниматься за свои. Как вы уже догадались, подавляющая часть испытуемых спустя время меняла свою позицию в пользу большинства.
Другой эксперимент был связан непосредственно с зонами, в которых была замечена активность при возникновении ОП-сигнала. При подавлении таких зон испытуемые реже изменяли свое решение. При искусственной стимуляции – чаще. То есть, при самостоятельном отслеживании мы также можем оставаться при своем мнении.
Стоит добавить в уравнение значение ещё одной переменной – украшательства – и небо проясняется. В еще юном возрасте появившиеся волосы на теле не приносят психологического дискомфорта. Как можно? Ведь если их ерошить под водой, маленькие пузыри причудливо разлетаются во все стороны! Однако сделанное открытие завораживает до определенного момента. Внезапно выясняется, что волосы нужно сбривать. Оказывается, все девушки делают так. Заключить противоположное достаточно трудно: необходимость болезненной процедуры транслируется отовсюду. Более того, она поощряется. Что в это время думает девушка? Мозг сигнализирует об ошибке, с ней что-то не так. Собственное мнение и способность отстоять его только-только зарождаются. Иного опыта/образца у нее также нет, поэтому неудивительно, что положительный окрас выбритости/макияжа/пр. воспринимается за чистую монету. Итого: навязанное начинает считаться своим. Начало «длясибя» положено.
Низкая самооценка (а переходный возраст – плодородная почва) может подлить масла в огонь: получив «дозу дофамина» за поддержание красивого вида, девушка очевидно захочет еще. Так она почувствует себя ценной, поскольку одобрение окружающих важно для нее. Она не понимает своей значимости, поэтому ищет ее извне. Со временем под действием положительного подкрепления у девушки сформируется связка «украшательства-социальное одобрение-дофамин». В результате украшательства автоматически считываются как благо, проявление заботы о себе, ведь они «доставляют удовольствие». Иными словами, появляется зависимость.
С каждым разом свое лицо видится все более и более чужим. Связь с объективной реальностью рушится. Девушка видит созданный образ, а не себя настоящую. Она не прислушивается к своим ощущениям, на неудобства закрываются глаза, ведь красота требует жертв... «Разве большинство может ошибаться?.. Все так делают, в этом нет ничего плохого! Значит, это со мной что-то не в порядке...»
Так что же мы имеем в итоге? Основы феномена «длясибя» закладываются в возрасте, когда критичное восприятие информации отсутствует. Сигнал ошибки способствует его полноценному развитию, заставляя считать навязанное своим собственным. В дальнейшем влияние отрицается, ведь легче выдать за свое, чем признать, что сдалась под давлением со всех сторон.
Концепция красоты в нашем обществе - это целая система ценностей и очередные оковы для женщин. Как бы ты не соответствовала многочисленным характеристикам своей фигуры, волос, размера губ, разреза глаз, формы скул, кистей, ступней, ногтей, бровей и длины ресниц, ты всегда в оковах. И чем выше пьедестал, тем сильнее давление и жестче осуждение за любое отступление.
Но вы закономерно воскликнете: это не так! Я делаю это для себя и никто меня не осуждает за отсутствие макияжа!
Правда ли? Тогда давай представим: ты оказалась на необитаемом острове. Ты начинаешь искать топливо для разведения костра, древесину для постройки дома, изготавливаешь оружие и силки для охоты на животных, собираешь плоды и изготавливаешь посуду для сбора питьевой воды.
Ой! А как же накраситься, выпить коктейль для похудения и подкрутить нарощенные ресницы?
А это все не нужно. Это на самом деле не добавляет никакой ценности тебе как личности, не делает тебя умнее, смелее, сообразительнее, предприимчивее, не повышает твою самооценку. Зато хорошо набивает карманы производителям косметики, фитнес-залам, салонам красоты, клиникам по пластической хирургии и прочим отраслям в индустрии красоты. Они наживаются на твоих оковах и комплексах, ими порожденных, а ты этого, возможно, и не замечаешь.
Общество очень любит называть тех, кто отказывается от всех бьюти-практик, ленивыми грязными жирухами, которые прикрываются бодипозитивом, чтобы не ухаживать за собой. Самое забавное, что даже если люди не хотят тратить силы на это бесполезное дерьмо, у них должно быть весомое оправдание на свое несоответствие стандартам красоты: аллергия на косметику, неудачное лечение и гормональный сбой, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, жкт и так далее. Это один из социальных рычагов давления, заставляющий женщин снова и снова мириться с оковами.
Что же делать, чтобы сорвать с себя эти цепи?
Просто выкинуть косметику будет мало, потому что ты купишь ее снова. Тебе предстоит долгий и тернистый путь к разрушению установок в своем сознании и универсального совета тут не будет - у каждой он свой. Но поверь, когда ты перестанешь оценивать женщин как набор внешних достоинств и недостатков, ты изменишь и отношение к себе. Ты не будешь мучать себя упражнениями ради сброса ненавистных килограмм, не будешь наносить токсичную краску и рисовать новое лицо раз за разом. Ты полюбишь себя такой, какая ты есть, потому что ты уже ценна и хороша для того, чтобы жить счастливо. И неважно, красивая ты или нет.
Наверное, у нас в школе была слишком добросоветная учительница биологии, но меня просто в ступор вгоняют идиоты, объявляющие "гигиеничными" бритье гениталий и ежедневное мытье головы. Дорогие мои, гигиена - это наука о сохранении здоровья, а не товарного вида. Гигиенично то, что полезно для здоровья, а не то, что социально приемлемо.
И вопреки вашим обожаемым стереотипам крайне негигиеничны...
а) все дезодоранты и солнцезащитные крема: содержат соли алюминия;
б) частое мытье длинных волос: иссушивает волосы и кожу головы, приучает сальные железы работать в ускоренном режиме. Да, чем чаще волосы мыть, тем быстрее они пачкаются. У организма свое мнение относительно того, что ему нужно и что не нужно, и нужное он старается восстановить, как бы вас это ни раздражало. Оптимальная частота мытья волос - раз в 10 дней. Вопреки расхожему стереотипу, вши предпочитают чистые волосы (чтобы их подцепить, достаточно всего лишь контактировать с вшивым), и перхоть на постоянно иссушиваемой коже образуется быстрее. И шампуни тоже негигиеничны из-за пресловутых сульфатов - куда гигиеничнее мыть голову детским мылом, после которого волосы имеют слегка грязноватый вид;
в) любая депиляция: при бритье и любом выдергивании травмируется кожа и возрастает риск проникновения в нее инфекций извне, фото- и электроэпиляция онкогенны, кремы чреваты аллергическими реакциями и раздражением кожи, если передержишь;
г) частое и обильное облучение ультрафиолетовыми лучами: повышает риск развития рака кожи;
д) тампоны: мешают естественной самоочистке влагалища; кроме того, в них создается благоприятная среда для развития инфекций. Ими не рекомендуется пользоваться без особой нужды (занятия спортом, которые нельзя отменить) и менять их нужно не реже раза в четыре часа вне зависимости от обильности выделений.
Подмываться рекомендуется чистыми руками чистой теплой водой без мыла или специальным гелем для интимной гигиены после каждого посещения туалета и после секса, чистить зубы - после каждого приема пищи, но не надраивая и не отбеливая эмаль. Руки действительно нужно мыть как можно чаще и душ принимать желательно каждый день, летом можно и не один раз, но при этом не злоупотреблять сушащими кожу мылами и гелями. Прокладки для месячных менять не менее трех раз в сутки, ежедневные – не менее двух. Убирать в доме, мыть посуду, проветривать помещения, стирать одежду, полотенца и постельное белье тоже стоит как можно чаще, но при этом тщательно вымывая остатки моющих средств.
Как мы все знаем, традиции гигиены много раз в истории существенно менялись. Древние египтяне для профилактики вшей вообще брились наголо и носили парики, которые можно легко продезинфицировать и продезинсектицировать. Древние греки и римляне были довольно щепетильны в отношении чистоты и регулярно мылись в банях – личных и общественных. В Средневековье традиция чистоплотности постепенно ослабевала. Если в XIII веке в Париже еще были какие-то бани, то к XVI веку исчезли даже рукомойники. Частота мытья тела в разных странах и в разное время колебалась от раза в месяц до раза в пары раз в жизни, руки перестали мыть даже перед едой, подмывались только во время месячных (а мужчины, надо полагать, не делали этого вообще никогда). Одежду и постельное белье стирали крайне редко: считалось, что ткань от этого портится. Мыло и зубные порошки считались колдовскими зельями, суеверия запрещали людям полностью обнажаться, то есть, зачастую полностью люди не мылись вообще никогда в жизни – все по частям. Либо лезли в воду в длинных рубашках. Нигилистическому отношению к гигиене способствовала навязываемая церковью идеология презрения к телу и пренебрежения им. Тело считалось сосудом греха, которому положено быть гниющим и зловонным, чистое и ароматное тело представляло собой соблазн, дьявольское искушение. Отказ от мытья и чистки зубов был частью монашеской аскезы.
Кроме того, у страха перед мытьем были и более разумные причины. Первая – это мединский червь – подкожный паразит, известный тем, что беременная самка при контакте кожи с водой прорывает кожу, чтобы отложить в воду личинки. Зрелище не для слабонервных, кроме того, на коже образуется кровоточащая рана, в которую может попасть инфекция и вызвать воспаление вплоть до гангрены. Вторая Вторая причина: сохранявшиеся в Средневековье бани – наследие чистоплотных предков – были, выражаясь современным языком, гендер-фри, что стало причиной зашкаливающего количества изнасилований. Заботиться о женщинах, разумеется, никто не собирался, но мужчинам покушение на вагины их личного пользования, разумеется, не нравилось. Церковь объявила бани очагом разврата. Третья причина – проблемы с водоснабжением: не всем повезло жить рядом с рекой или колодцем, воду развозили водоносы на тележках, и она стоила немалых по тем временам денег. Не обладающие никакими знаниями по микробиологии люди считали мытье и стирку роскошью для господ и экономили на них.
Относительное эстетическое наведение чистоты в те века достигалось невероятнейшими способами: тело протирали одеколоном или спиртом либо посыпали пудрой, а потом скатывали пудру вместе с грязью с тела специальной щеткой, волосы натирали жиром, а потом посыпали пудрой и долго-долго вычесывали. То есть человека чистили, как шубу в химчистке. Тело становилось немного белее и чуть-чуть лучше пахло, волосы делались немного более шелковистыми и блестящими, но все бактерии и вши оставались с вами. Запахи тела слегка приглушали терпкими духами. При дворе знаменитого короля-солнце Людовика XIV стоял такой запашок, что романтичную барышню, млеющую от фильмов про старину, стошнило бы. Понятное дело, что возможность хоть как-то наводить чистоту имели только люди высших слоев общества – простолюдины ходили невообразимо грязными. Последствия этой ангигиеничной традиции мы все помним: эпидемии, уносившие целые города, повсеместные вши и паразитарные инфекции, зашкаливающая смертность детей и рожениц. Но были у этого варварства и свои плюсы: тогда люди намного спокойнее воспринимали естественные запахи тела.
Потом пришло Просвещение и принесло гигиену саму по себе, как науку, и базовые гигиенические меры вроде принятия ванны и мытья волос не реже раза в месяц, частого мытья рук, стирки текстильной продукции, санитарной обработки медицинских инструментов (по крайней мере, применительно к высшим слоям общества). К ХХ веку традиция наводить чистоту окончательно спустилась в народ и стала практически повсеместной. Эпидемии стали редкими, детская смертность снизилась эдак в десяток раз. Но в качестве побочного эффекта вместе с бочкой меда мы получили и ложку дегтя из серии "заставь дурака богу молиться - он и лоб расшибет". Люди переусердствовали в своем стремлении заботиться о здоровье, и в обывательском сознании вещи, которые не несут в себе никакой угрозы (запах тела после рабочего дня: пот, моча, выделения половых органов, - а также безобидные желтые зубы и акне) стали ассоциироваться с грязью и инфекциями. Кроме того, мода на чистоту моментально превратилась в инструмент насилия над женщиной. Нам почти сразу запретили пахнуть нашим естественным запахом (естественные выделения феромонов желез внутренней секреции) и иметь естественный цвет зубной эмали (желтовато-серый). Изобретение дезодорантов, появление одежды с открытыми подмышками, а также традиция бритья ног, появлением которой мы обязаны случайности: изначально бедные женщины летом брили ноги и разрисовывали их под чулки, чтобы скрыть отсутствие чулок, - все это довело негативное восприятие женского тела до апогея. Этикет потребовал даже не заглушения, а полного вытравления естественного запаха тела, с нечистотой стали ассоциироваться волосы на теле. Канули в лету обычные дезодоранты, которые не склеивали поры, а убивали бактерии, вызывающие неприятный запах, и приглушали возникающий заново запах своим собственным. Даже ни капли не пахнущие потом мокрые подмышки летом вызывают теперь у особо чувствительных дам чуть ли не рвотный рефлекс. Очнитесь, черт побери! Это естественный механизм терморегуляции! Без него вы можете получить тепловой удар!
А теперь скажите мне, брезгливые вы мои, всегда ли вы подмываетесь после дефекации хотя бы когда вы дома? Вы вообще знали, что после дефекации надо подмываться? И тот факт, что с задницей, полной бактерий, вам ходить не противно, а со слегка пахнущими абсолютноне вредящим никому потом… да даже ничем не пахнущими, а просто небритыми подмышками – недопустимо, лучшая иллюстрация реальной причины ваших "длясибя".
Еще наши матери мыли голову раз... ну максимум два раза в неделю. В бывшем Союзе из-за специфических экономических проблем эта традиция дожила почти до конца 90-х. 2000-е обрушились за бедные женские головы подиумной модой на патологическую худобу и ежедневное мытье головы вне зависимости от типа волос. Стилисты и парикмахеры-дизайнеры с яйцами получили заказ от яйценосных же производителей шампуней, бальзамов и пр. и выполнили его на ура. Современная среднестатистическая патриархальная девушка моет голову в среднем раз в двое суток, из-за невозможности нормально просушить волосы естественным путем (ибо моет утром, чтобы не дай б-г не увидели с головой вчерашней свежести!) пользуется феном, в результате имеет очень активную работу сальных желез, перхоть от постоянного пересушивания кожи, зуд, дико болезненное расчесывание и непослушные ломкие тонкие волосы, выбивающиеся из подиумного стандарта. Чтобы снизить дискомфортные ощущения от частого мытья и вернуть волосам сексуально-аппетитный вид, приходится компенсировать утрату природного жира искусственными средствами увлажнения. Наши деньги рекой плывут в карманы мошенников с яйцами, довольно потирающих алчные ручонки от очередной удачного обмана «глупых баб». Вы задумывались, сколько тратите в год на средства по уходу за волосами?
Наше отношение к собственным телам и к телам окружающих женщин – махровый садизм и мазохизм в одном флаконе. И все под эгидой «гигиены», да-да. При этом агрессивные борцы за гигиену абсолютно не понимают, что традиция тотального окультуривания и исправления женского тела едва ли не более негигиенична, чем посыпание пудрой вместо мытья. У средневековых людей была вполне уважительная причина не мыться: они паразитов боялись. А какая у нас причина смыватьь щелочью волосяной жир до последнего миллиграмма, травмировать кожу при воздействии некипяченой воды, полной бактерий, и заклеивать поры липкой дрянью с солями алюминия? Сломленность, безволие и обезличенность, прячущиеся за нейтральным научным термином «социальный стокгольмский синдром»?
На протяжении длительной истории усилиями мужчин был выдуман образ удобной (мужчинам), «настоящей женщины». Если женщина этому образу соответствует, то она «хорошая», если нет – то «как мужик», «плохая», «дефектная».
Женская гендерная социализация (ЖГС) неразрывно связана с насилием, прямым или косвенным. По сути, ЖГС – это способ женщины существовать в обществе, где она априори считается прислужницей, вторым полом, слабым полом. ЖГС – это травмированность. Для того, что б будущая взрослая женщина стала «настоящей», к девочке применятся насилие, целью которого является сломить девочке личность и самооценку, сделав девочку смиренной, послушной, уважающей мужчин даже тогда, когда они причиняют ей зло.
Адаптивные предпочтения – это практики, которые входят в нормальную социализацию женщины в условиях патриархата. В адаптивные предпочтения входят бьюти-практики, ношение неудобной одежды, в некоторых случаях - рождение детей, стремление к замужеству и др.
Адаптивные предпочтения (или адаптивки) – это часть образа «настоящей женщины». Социализация связана с адаптацией в обществе. Термины «социализация» и «адаптация» не означают одного и того же, «социализация» - более широкое понятие. Тем не менее, социализация – это, в первую очередь, приспособление человека к среде.
Феминистки часто говорят о том, что носить макияж, рожать детей, брить ноги «для себя» невозможно. И очень часто среди женщин поднимается крик возмущения: «но у меня колит, если не брить», «но мне самой нравится краситься», «но мне нравится брить подмышки», «но ведь уход за собой…», «но ведь гигиена же». Так срабатывает психологическая защита. Жертва не хочет видеть того, что она – жертва, потому что осознать, что ты вовсе не свободная леди, которую никто не ущемит и никто не дискриминирует – больно.
Некоторые женщины думают, что феминистки запрещают женщинам пользоваться адаптивками. Начнём с того, что не феминистки могут что-то запрещать, а мужчины. Они бенефициары нашей социально-экономической системы. Феминисткам остаётся только призывать к рефлексии, к самоанализу, к размышлениям о том, что кроется за твоим желанием родить, сделать макияж или побрить подмышки. А за этим кроется точно не твоё личное желание...
Феминистки призывают максимально отказываться от адаптивок, но не призывают называть женщин с макияжем «плохими». Феминистки выступают против адптивок, а не против женщин, которые вынуждены использовать патриархальные практики, что б выжить в обществе.
Ещё раз хотелось бы подчеркнуть: когда женщина говорит о том, что красится или бреет подмышки «для себя», это всего лишь значит, что она пока не в состоянии признать, что она – жертва системы. И никакого «для себя» на самом деле не существует.
Адаптивки – это часть нормальной социализации женщины в патриархате. Иной формы социализации для женщин не существует. Поэтому вести себя иначе - сложно. Не существует женщин без ЖГС. Более того, ни одна женщина не может вырасти в обществе, не приобретя ту или иную часть ЖГС. Ребёнок, нормально развивающийся в русскоязычной среде, не может знать вместо русского языка, например, английский. Женщина, нормально развивающаяся в обществе, не может стать женщиной, свободной от ЖГС.
Феминистки призывают рефлексировать и отказываться от адаптивок там, где это возможно, где это не вредит. Феминистки не призывают срочно бежать сдавать сыновей в детдом, делать аборт или разводиться. Феминистки призывают не пользоваться патриархальными практиками тогда, когда это не угрожает жизни и здоровью женщины.
Я прекрасно понимаю, что очень часто женщины прибегают к довольно дискомфортным и болезненным процедурам и бьюти-практикам не для привлечения мужчин. Зачастую это происходит для некоего самоутверждения себя как женщины.
С малых лет нам всем внушается определенный тип женственности. Нам говорят, что мы всячески должны следовать ему, иначе мы неправильные, дефектные и не заслуживаем счастья и уважения. В какой-то момент для многих женщин следование именно этому типу женственности становится привычкой, отступление от которой может приводить к эмоциональному дискомфорту, тревоге и даже некой мании, когда ты обязательно должна подтвердить свой статус «настоящей» женщины.
И такая «мания» в той или иной степени есть у всех женщин, так как из года в год капля за каплей мы слушаем о том, как нам одеваться, как говорить, как двигаться и так далее. Даже я порой ловлю себя на мысли, что волосы как-то не так лежат, что может не стоит есть шоколадку, может надеть что-то подчеркивающее фигуру - и это раздражает. Но это то, что подарила нам наша социализация. Это не есть природное и истинное. Быть женщиной можно по-разному. И это то, что нужно нам всем понять.
То, что ты чувствуешь себя без макияжа не комфортно - не твоя вина. И это плохо, но не в том смысле, что ты ведешь себя неправильно, а в том, что это проблема огромного числа женщин и порождена она нашим обществом и нашим отношением друг к другу. Можно сказать, что мы выучиваем это чувство «вины» из-за того, что не вписываемся в рамки. И над этим надо работать. Я понимаю, что в один миг от таких навязчивых мыслей не отделаешься, что постоянно есть маленький голосок в черепной коробке, который периодически ноет о том, что с тобой что-то не то и срочно исправь это, но нужно стараться меньше его слушать.
Так что очень часто «нравится себе» на самом деле означает «долгие годы мне прививался именно такой шаблон поведения, так что мне трудно просто отказаться от него, поскольку он тесно связан с моими комплексами и нереалистичными представлениями о женственности». И опять-таки, если вы продолжаете следовать этому голоску, то вы не плохие и жуткие антифеминистки, нет. Этот голосок внутри вас не симптом того, что с вами что-то не то. Это симптом болезни всего нашего общества.
»
Поддерживаете ли вы какие-либо практики красоты по отношению к своему телу (отбеливание зубов, маникюр и педикюр, удаление волосяного покрова с тела, выщипывание бровей, пилинги и увлажнение кожи, укладка волос, нанесение дезодоранта и парфюмерии, мода, бижутерия, макияж и т. д.) на постоянной основе? Если да, то что это для вас - навязанная под давлением общества обязанность или личный выбор для собственного удовольствия? Можно ли назвать всех женщин, желающих что-либо изменить или дополнить в своем теле для эстетики (даже если речь идёт об осветлении волос или наращивании ресниц) - жертвами невроза, страдающими от отсутствия принятия себя и желающими заслужить общественное одобрения с помощью попыток подогнать тело под стандарты красоты? Может ли женщина разделять идеалы равноправия мужчин и женщин, но при этом хотеть уделять внимание собственной внешности и заниматься самоукрашательством? Относитесь ли вы к модной одежде и декоративной косметике как к творческому самовыражению или как к способу угнетения женского пола и подчинению его капиталистическим ценностям? Прошу обосновать свое мнение, вопросы в первую очередь для женщин.
“Дорогой маникюр” или как выглядеть дорого
«Все в ваших руках. Поэтому они должны быть в полном порядке» - Coco Chanel. В 2021 году красивый и ухоженный маникюр – словно визитная карточка для каждой девушки. Ровный, аккуратный маникюр с приятным цветом всегда располагает к себе людей. Однако, многие девушки стали чаще использовать нежные, светлые цвета вместо кислотных, страз и сложных рисунков. Это связано с тем, что мода на минимализм проникла везде, в том числе и на искусство маникюра. Дороговизна маникюра теперь ассоциируется не с чеком в 2000 рублей, а с теплыми тонами, минимальным дизайном и естественностью.
Хочется немного рассказать о том, как зарождалось понятие “маникюр” и как его делали мастера ногтевого сервиса аж четыре с половиной тысячи лет назад.
Древний маникюр
Немного истории. Первыми в истории, кто начал красить ногти были древние египтяне. Цвет ногтей определял статус носителя: короткие ногти светлых тонов использовали люди низшего сословия, такие как рабы. Длинные и яркие ногти символизировали, что человек принадлежит к царской семье. Модницы того времени любили использовать хну в качестве зеленого красителя и использовали его для маникюра и педикюра. Благодаря находкам археологов в 1964 году стало известно, что египтяне строго ухаживали за своими ногтями с помощью благовоний и ценных масел. Первыми, кто ввел моду на ухоженный маникюр стали Клеопатра и Нефертити. Царицы предпочитали использовать красный, черный и терракотовый (смесь коричневого и красного цвета) цвета красок для ногтей.
Древние китаянки тоже активно поддержали идею маникюра. Правительница Мин создала целый ритуал маникюра: царица ввела моду на различные оттенки чёрного и красного лака, которые создавались из яичного белка, воска и растительных красителей. Длина ногтей означала сословную принадлежность владельца: ногти длиной 10-15 см могли носить люди царских кровей и торговцы. Чаще всего ногти окрашивали в серебристый и золотой цвета.
Нынешние девушки продолжают традицию цариц и стараются поддерживать чистоту и опрятность своих ногтей. Любительницы маникюра проводят около 3-х часов в салоне красоты, стараясь сделать самый необычный и красивый маникюр, чтобы выделиться из толпы. В этой статье вы узнаете, что нужно для “дорогого” маникюра, который стоит не так уж и дорого.
Что нужно для “дорогого” маникюра?
Для создания такого маникюра вам потребуется: хороший мастер, простая форма ногтей, однотонный цвет и примерно 1500 рублей (по Москве) в кармане.
Когда вам удалось найти хорошего мастера – самое сложное позади, осталось определиться с цветом и формой.
Существует всего 6 типов форм ногтей: овальная, миндалевидная, квадратная, стилет (заостренный миндаль), балерина (в виде пуант, как у балерины) и натуральная. Для “дорогого” маникюра больше всего подойдет овальная или натуральная форма ногтей. Этот выбор объясняется натуральностью: чем естественнее ногти, тем выше “цена” маникюра. Разобравшись с формой – приступаем к цвету.
Как создать “дорогой” маникюр?
Каждый раз, садясь за стол мастера, девушки начинают теряться в выборе главного цвета для ногтей. В “дорогом” маникюре преобладает однотонность и минимализм.
Если у вас нежное и романтическое настроение, то лучшим вариантом будет нюд.
Нюд – это вид маникюра, состоящий из теплых, пастельных тонов. Без лишних украшений из страз и рисунков. Выбирая цвет, делайте акцент на светлые тона, такие как: персиковый, розовый, мятный, молочный и голубой.
Если вы фанат ярких цветов и стильного дизайна, то вашему вниманию предлагается варианты эффектного и одновременно “дорогого” маникюра. Здесь вы можете играть с любым цветом, главное помнить формулу: однотонность + простой дизайн = яркий, дорого-выглядящий маникюр.
Если же внутри вас живет маленькая сорока, обожающая всё блестящее – для вас тоже есть варианты. Буквально 1 страза на палец или простой дизайн с помощью блестящего лака позволит сохранить утонченность вашего маникюра и “дороговизну”. Чтобы не переборщить – придерживайтесь минимализма и будете чувствовать себя роскошнее.
В древней Греции мастера маникюра сравнивали лунки на ногтях с небесным телом – луной. Сегодня, девушки решили вспомнить эту традицию и не закрашивают те самые лунки, придавая своему образу историческое значение.
Естественный и “дорогой” маникюр в домашних условиях
Если вы приверженец полной натуральности и не хотите использовать цвет, но хотите аккуратный и дорого-выглядящий маникюр, то вам может подойти обрезной маникюр. Обрезной маникюр – это удаление кутикулы (кожа на ногте) и, при необходимости, отросших ногтей. После этой процедуры, ногтевая пластина смазывается касторовым маслом для питания и увлажнения остатков кутикулы. Такой маникюр вы можете делать дома. Для этого вам потребуется: маникюрные ножницы, средство для удаления кутикулы, кусачки для ногтей, пушер (лопаточка с закругленным и острым концом), пилочка, полотенце, касторовое масло.
Корректируем длину ногтей маникюрными ножницами;
Пилочкой убираем шероховатости после отрезания ногтей;
Смачиваем ногти в теплой воде 10-15 минут, вытираем полотенцем;
Средством для удаления намазываем кутикулы и оставляем на 5 минут;
Пушером аккуратно отодвигаем кутикулу и приподнимаем её;
Щипчиками для ногтей отрезаем кутикулу;
Смазываем кутикулы и ногтевую пластину касторовым маслом и оставляем на 3 минуты.
В сочетании с естественностью и повседневным образом – обрезной маникюр будет выигрышным и при этом выглядеть дорого. Если вы захотите добавить отблеск вашим ногтям, то воспользуйтесь бесцветным лаком.
Рекомендации по уходу за ногтями после покрытия гель-лаком
Всегда приятно выходить из маникюрного салона с красивыми ногтями на ваш вкус. Но, к сожалению, после 2-3 дней гель-лак может отвалиться, начать трескаться или надуваться. Если в компетентности мастера и составе лака вы уверены, то разберём частые ошибки, которые совершают девушки после приема у мастера.
Не спешите после 3-х часового сеанса сразу мыть посуду или проводить уборку в квартире. Если у вас есть возможность отложить уборку на 2-3 дня – отложите. Дело в том, что после просушивания гель-лака в лампе, он остается уязвимым к перепаду температур. Следите за тем, чтобы в помещении и воде была комфортная температура. Так же, не следует первые 48 часов посещать сауну или хамам.
Если вам трудно отложить уборку в долгий ящик, тогда наденьте резиновые перчатки. Гель-лак отличается особой прочностью от обычных лаков из-за твердого покрытия и заслуживает доверие у любительниц маникюра, но бытовые средства для уборки – его страшный враг. Современный гель-лак состоит из растворимого покрытия с пористой структурой. Она очень уязвима к кислотам и щелочам, которые как раз и содержатся в бытовой химии, поэтому во избежание отклеивания гель-лака и сохранения кожи, всегда при уборке носите резиновые перчатки.
Даже когда ногти немного отросли – девушки так и норовят их подпилить. В случае с гель-лаком это делать не стоит. Запечатанный гель-лак отслаивается при контакте с пилочкой для ногтей, что может приводить к нежелательным сколам. Если вам так хочется подравнять кончики ногтей – лучше обратитесь к мастеру или дождитесь следующего сеанса маникюра.
Не ходите с гель-лаком дольше 2-3 недель. Лак будет постепенно сцепляться с вашими ногтями и его в будущем будет сложнее убрать, да и к тому же, отросшая пластина – эстетически некрасиво. Не тяните с походом к мастеру. Обновите цвет или улучшите состояние ногтей после гель-лака с помощью специальных процедур.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.