Насколько вы открытый человек? Есть вещи, которые вы тщательно скрываете от других людей? Часто кажется, что чем ты более закрытый, тем в большей безопасности ты находишься.

Никто не знает ваших ошибок, уязвимостей, косяков, а значит и ранить не может. Вот и хранят люди свои тайны за 7 печатями.

И логика таких людей понятна. Действительно, зная ваши слабости, можно на них давить. Весьма уязвимое положение.

И вместе с этим вы переполнены тревогой контроля. Вы тщательно контролируете то, что вы говорите, только бы не проболтаться. Подбираете слова и следите, чтобы другие люди про вас тоже лишнего не говорите. А еще постоянно держите руку на пульсе, вдруг вы где-то просчитались, вас взломали и все ваши скелеты в шкафу выставили на всеобщее обозрение.

И ладно ваша тайна сразу станет общественным достоянием, а ведь может узнать 1 человек и манипулировать вами, шантажировать. А это риск попасть под указку человека с далеко не с самыми благими намереньями.

Очень сложно быть идеальным человека, без греха, ошибок, косяков, без постыдных тайн и т.д. Если вам удается, поделитесь своим секретом!

Ну а так как это сложно, если не уметь обходиться со своими скелетами в шкафу, велик риск столкнуться с напряжением и по итогу выйти в невроз.

Есть такая поговорка: «Открытые окна нельзя разбить». Понимаете, о чем я? Открытость не делает вас уязвимым, наоборот, показывают вашу силу и смелость признаться себе честно в том, какой вы человек. И дать себе право быть собой.  Нельзя использовать информацию против вас, если вы ее не стыдитесь.

И что же? Всем на право и налево рассказывать про то, сколько было половых партнеров, о своих фантазиях, провалах, ошибках, компрометирующей информацией. Быть этаким эксгибиционистом, выставлять всю свою жизнь на всеобщее обозрение

Как хотите. Кому-то подходит такой путь. Быть кристально прозрачным, таким какой он есть, ничего не скрывать. А кому-то это будет больше вредить, чем помогать. Как же можно себя обезопасить в таком случае?

1. Признать своих скелетов в шкафу

Да, вы такой человек, у вас есть свои особенности, и вы имеете право быть таким, какой вы есть, со всеми недостатками и несовершенствами. Наличие какого-либо факта о вас не делает вас плохим, ужасным человеком. Вы не есть этот факт. Факт часть вашей личности, но не вся личность целиком. Это есть и отрицание не избавит вас о существования подобного факта.

2. Простить себя

Если под скелетом в шкафу вы имеете в виду какую-то ошибку, непоправимое действие, сильный косяк, то необходимо его простить. Да, вы это сделали, но сколько можно уже терзать себя и мучить. От самообвинений и ненависти к себе ситуация не измениться, а вот качество вашей жизни значительно ухудшиться. Если вы можете как-то исправить это, загладить вину, извиниться – сделайте это. Если это невозможно, примите это как данность.

К сожалению то, что уже произошло – исправить нельзя, но можно извлечь из этого урок и в следующий раз постараться не наступать на одни и те же грабли.

Негативный опыт случается с каждым. Далеко не всегда опыт бывает легок и безобиден. Даже если вы сделали что-то ужасное, сам факт осознание своей ошибки дает вам право простить себя и двигаться дальше.

3. Посмейтесь над собой

Этот пункт относится несколько к существенным ошибкам, сколько к вашим личным особенностям. Важно уметь относится к себе с юмором. Некоторые люди стыдятся себя. Юмор же позволяет разрядить напряжение. «Ну вот такая я ненормальная! Могу глупость ляпнуть не подумав! Ну вот такой я человек! Убить меня теперь что ли?

4. Нормализуйте себя

Как бы над вас не пытались пристыдить, с вами все нормально. Позвольте себе быть таким какой вы есть. Как бы вам не пытались внушить, что вы какой-то странный, ненормальный, нелепый – вы таковым не являетесь.

Сколько можно стыдиться себя? Вы обычный человек, как и любой другой.

5. А даже если…

Допустим, вашу тайну узнают, какие у этого последствия? Иногда мы преувеличиваем угрозу и пугаем себя на пустом месте. Часто наше близкое окружение принимает нас такими, какие мы есть. Но из-за того, что мы скрываем себя, мы не можем об этом узнать.

Допустите то, что все узнают про вашу тайну, что ужасного может произойти? Вас отвергнут? Высмеют? Изобьют? Уволят?

Даже если вы не собираетесь рассказывать, важно понимать последствия уже сейчас. Пускай вы сами и не выдадите свои секреты, другие люди далеко не всегда будут молчать и нужно быть готовым к тому, что все узнают.

Что вы будете делать, если вас отвергнут? Так ли это для вас трагично? Так ли это невыносимо? Можно ли с этим что-то сделать?

Все варианты разбирать не буду, разберу основной. Допустим действительно вас отвергнут. Закономерный вопрос, а что с качеством ваших отношений, что с вами не хотят быть из-за правды о вас? А действительно ли у вас сейчас хорошие отношения?

Ну ладно, может вы и готовы к расставанию со своим окружением, но думаете, что эта информация помешает вам заводить новые отношения. Абсолютно все люди вас отвергнут, и вы останетесь одни. Ага, все 8 миллиардов людей вдруг резко не захотят с вами общаться.

Не скажу, что простая ситуация, но точно не смертельная. Действительно, есть шанс того, что вас станут отвергать чаще. Но, с другой стороны, это позволит вам обрести тех людей, которые от вас не отвернуться, что бы не случилось.

Возможно, вам придется переехать в другой город. Возможно, вам придется учиться знакомиться, заводить друзей. Все это требует сил.

Даже если вас начнут шантажировать информацией, вы сможете справиться в случае ее обнародования.

Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы. Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/