«От горчицы огорчаются, от уксуса куксятся, от сдобы добреют», рассуждала Алиса в Стране Чудес. Примерно того же рода рассуждения о психосоматике от профессиональных психологов мы видим на страницах книг и интернета. Уровень и качество знаний остаются наивно детскими, в лучшем случае мистическими. Работа эта в отрасли велась с необходимостью много лет. И несколько продвинула человечество в познании природы психосоматики, однако (на текущий момент) полностью исчерпала себя. Мы больше не можем себе позволить народное творчество подобное книгам Луизы Хей. Она, безусловно, смогла детально описать … нет не зависимость негативных эмоциональных состояний с болезнями внутренних органов… а свое представление об этом и только. А на чем основано ее представление? На наблюдениях. Достаточны ли они?

Много лет назад люди были не менее наблюдательны, а может быть и более, чем мы. Народные приметы – лучший результат наблюдательности. Вместе с тем наблюдательность ограничивается лишь возможностью зафиксировать связь. Она не дает никакого объяснения. Тысячелетиями люди наблюдали восход Солнца на востоке и заход на западе. А как объясняли наши предки это явление? Как движение Солнца вокруг Земли. Мнение это было настолько устойчиво, что, когда итальянский профессор физик и астроном Галилео Галилей заявил миру в действительности все, наоборот, и это Земля вращается вокруг своей оси, с ним спорили до хрипоты. Или тот же Джордано Бруно выступил против господствовавшей в его время аристотеле-птолемеевской системы устройства мира, противопоставив ей систему Коперника, которую он расширил, сделав из неё философские выводы и указав на такие отдельные факты, которые ныне признаны наукой несомненными: о том, что звёзды — это далёкие солнца, о существовании неизвестных в его время небесных тел в пределах нашей Солнечной системы, о том, что во Вселенной существует бесчисленное количество тел, подобных нашему Солнцу. За что его и сожгла инквизиция. Нынешним ученым не грозит статус и судьба средневековых еретиков, и все же подобный способ мышления окружающих и даже коллег-ученых им угрожает не меньше, ведь этот самый способ мышления человечества мало чем отличается от средневекового, а уже пора бы. Галилео применил иной подход к познанию мира, он был еще и философом и нашел другую точку зрения. «После не означает вследствие».

Идея саногенного мышления профессора Орлова по своему масштабу равна открытию Галилея. Это совершенно иной высоты концепция. В то время, пока медицина продолжает мыслить категорией «нарушения» и считать любую болезнь результатом поломки механизма саморегуляции, мы вот уже 25 лет мыслим категорией научения и считаем именно саморегуляцию источником заболеваний. И получаемый эффект подтверждает гипотезу. И мы бесконечно рады владеть этим знанием, применять его ежедневно в работе с людьми, проводя процедуру итерационного угашения и решая ранее нерешаемые задачи.

Что о саногенном мышлении вы хотите знать? Присылайте свои подробные вопросы в комментариях, если вопрос не для публичного обсуждения можно в личные сообщения.

Страх перед стоматологом — имеет место быть?

Некоторые люди годами отказываются идти к стоматологу, терпят боль и дискомфорт, перестают целовать близких и даже перестают улыбаться. И только из-за того, что они до обмороков боятся идти ко врачу.

Есть разные причины этого страха, сегодня мы поговорим о них и объясним как можно успокоится перед приемом врача за 20 минут.

Причина № 1:
Воспоминания о негативном опыте.

Чаще всего стоматологов бояться люди поколения 35-40+. Их первый прием стоматолога пришелся на конец советской эпохи и ранние 90-е. В то время лечение зубов проводилось иначе. Не существовало современных анестетиков, стоматологические установки были не такими быстрыми. Поэтому воспоминания о первом приеме стоматолога обычно сравниваются с пыткой.

Чтобы преодолеть этот страх, придется найти врача с которым вам будет комфортно.

Причина № 2:
Звуки работы стоматологических приборов.

Некоторые люди испытывают тревогу, перед звуками «бор машины» или стоматологическим наконечником. Они чувствуют страх даже до того, как зашли к стоматологу, а просто услышав звук стоматологического наконечника через закрытую дверь.

Чтобы преодолеть страх, договоритесь с врачом, о том, что во время шумной работы вы будете включать громкую музыку в наушниках. На худой конец попросите успокоительное.

Страх № 3:
Страх перед уколами.

Инъекция с местным анестетиком — неотъемлемая часть лечения в любой современной клинике. Многим кажется, что укол в десну намного больнее чем в другие участки тела, кто-то боится последствий анестезии (аллергической реакции, тахикардии) или не доверяют действиям стоматолога («Вдруг мне повредят нерв»).

Чтобы преодолеть страх, обсудите ситуацию с врачом. Современная медицина в этом помогает. Например, можно попросить обезболить место укола специальным гелем с местным антисептиком и вы не почувствуете боли.

Если причина страха в другом, возможно, вам станет легче, если стоматолог расскажет, какой анестетик планирует использовать, насколько он безопасен и как будет выполняться укол.

Причина № 4:
Ожидание от того, что врач будет критиковать состояние зубов.

Некоторые стесняются показать состояние своих зубов даже стоматологу. Они думают, что врач их обязательно будет стыдить или ругать за то, что они слишком долго тянули.

Чтобы преодолеть страх, нужно понимать что ни один врач не может стыдить своего пациента, т.к это противоречит врачебной этике.

И какой бы сложной не была ваша ситуация, она точно не удивит и не напугает опытного врача.

Если осознание этих фактов не помогает, стоит обратиться за помощью к аудиоинструкции Чувство Покоя, она успокоит и приведёт в гармонию мысли.

Вам потребуется 20 минут в спокойном месте и вы сможете зайти в нормальном состоянии ко врачу.

Для создания или выбора средства лечения психосоматики придется сперва ответить на вопрос: что же она такое? Это способность организма менять свои биологические настройки под управлением психики. Обратите внимание! Способность. Если воспользоваться таким определением, то термин «нарушение» нормальной работы организма становится ненужным для объяснения природы психосоматики как недостаточный, неполный, поскольку не обнаруживается объект, который нужно чинить. А вот свою способность к саморегуляции очень даже можно развивать, ею можно овладевать сознательно. Этот взгляд Орлова и является фундаментальным отличием от всех существующих в науке представлений о психосоматике. Нет никаких нарушений. Ничего в организме не нарушается. Никакая поломка чего-либо не происходит, если только речь не идет о травме. Почему?

Всеми системами в человеческом теле руководит головной мозг (их у нас два, если вы не забыли про спинной). Следовательно, все происходит исключительно по указке сверху. Если у вас поднялось давление, выделился желудочный сок, остановилась перистальтика и прочее-прочее, значит, такая команда поступила из ЦНС в тело. И организм ее просто выполняет. Наши внутренние системы НИЧЕГО не делают без этого приказа. Как говорится, не предусмотрено разработчиком. Этим и объясняется необходимость принимать для лечения, скажем гипертонии, не одну таблетку адреноблокатора, а целый курс и часто бесконечно. При этом врач сообщит вам о неизлечимости и хроническом характере артериальной гипертензии и предложит смириться с положением дел. Попадая в организм препарат метаболизируется и выводится из организма с мочой. Давление снова поднимается и человеку требуется новая доза. Это обусловлено тем, что препарат не может отменить выходящий из головного мозга на периферию сигнал «поднять давление». Лекарство от гипертонии действует на гуморальном (через жидкости) пути регуляции, оно не влияет на мышление, которое определяет суть и характер работы организма, а также содержание команд «свыше». Иными словами, оно не влияет на источник повышения давления, хотя и влияет на его механизм. И сейчас мы, дорогой читатель, говорим с вами о саморегуляции. Стало быть, для излечения нам требуется средство более высокого класса, такое, что в состоянии повлиять на саморегуляцию и ее характер, на тот ее участок, на котором действует мышление – другая наша способность. Это способность управлять динамикой своих состояний.

Смотрите к чему мы пришли… Психосоматика – это способность быть больным или здоровым, на которую мы можем влиять при помощи других наших способностей – мышления и саморегуляции. Они должны быть задействованы ОДНОВРЕМЕННО, иначе излечение невозможно. Следовательно, средство лечения психосоматики должно обеспечить выполнение этого условия.

Кстати, последние годы в международном научном пространстве системы Scopus и News of science можно встретить мета исследования, подтверждающие нашу мысль: человек болеет не потому, что нарушилась саморегуляция, а именно благодаря ей. Она источник болезни. Основатель нашего проекта Чувство покоя Владимир Иванов начал говорить об этом еще в 2004 году. Нам отрадно знать о наличии единомышленников в мире науки.

И вот теперь надеемся наш читатель готов получить знания, обещанные ему в прошлой статье. Итак, поскольку психосоматика управляется мышлением, а обеспечивается телом, нам потребуются и интеллектуальная часть «лекарства» и биологическая. Нам нужно нечто способное перераспределить архитектуру мышечных усилий для того, чтобы пережить старое по-новому, тем самым изменив характер саморегуляции и вернуть биологические константы на исходную, например: давление. Нам нужно подняться на самый верхний уровень саморегуляции и обеспечить контролируемую работу биологических систем на всем пути прохождения команды сверху вниз и обратно. К счастью, это возможно! Природа-матушка наделила нас сознанием и встроила в нас функцию внимания. Оно и станет важнейшим элементом.

Основной девиз воспитания – «Делай, как я!». Денно и нощно в мощный телескоп за родителем наблюдает этот инопланетянин – ребенок. Процесс воспитания не прерывается ни на минуту. Мы оказываемся для ребенка проводниками в этом незнакомом мире. Поведение родителя становится для отпрыска ориентиром. Важно помнить: родитель подает не только хороший пример, но и плохой. Хотим мы этого или не хотим, ребенок все равно будет похожим на нас!

«Иди чистить зубки перед сном», - говорит папа, а трехлетний сын сопротивляется, бегая по комнате. Ему весело! Папа не выдерживает бурного веселья, и вспыхивает, как спичка. Увы, не всегда получается спокойно воспринимать невыполнение своих желаний. Неприятное чувство уже владеет нами, и в этот момент мы можем отругать, накричать или даже наказать непокорного отпрыска. Цель будет достигнута, но какой ценой? Обиды, слезы, плохое настроение и как итог - сомнительный эффект удовлетворения результатом с привкусом горечи.

Научить ребенка мы можем только тому, что умеем сами! Чистить зубы мы умеем. А умеем ли мы не раздражаться? Можем ли мы попросить прощения, если не правы или принять свои ошибки?

Задача родителя состоит не в том, чтобы вести себя безупречно дабы не показать дурной пример, а научиться извлекать уроки и исправлять с собственные ошибки! Как научить ребенка стать смелее и не бояться собаки или темноты? Показать ему путь, который поможет справиться со страхом. Объяснить, что испытывать страх не всегда плохо, а может быть полезно: иначе как ребенок сможет оценить опасность.

Бытует мнение, что самый тяжкий труд родителя – это постоянный контроль над собой. Наши слова должны сразу же подкрепляться делом.

Однако, успешная педагогика как раз заключается в том, что процесс идет естественным путем! Любая фальшь заметна и воспринимается ребенком как ложь! «Контроль над собой» целесообразно заменить повседневностью, просто образом жизни. Эта способность размышлять, рассуждать, действовать и будет усвоена вашим чадом как единственно верная.

Ложь («Скажи, что меня нет дома»), вредные привычки (повсюду пепельницы с окурками и пивные бутылки) – все это результаты нашего «воспитания», нашего личного примера. Большая ошибка думать, что сработает пример «от обратного», и рассказывать подростку, как вам когда-то в юности было плохо после вечеринки, где вы попробовали марихуану. Ваш сын воспримет только факт: вот, ничего страшного не случилось, небо не рухнуло, никто не умер – значит, это можно.

Не стоит бояться жизненных ошибок ваших детей! Пусть ошибаются! Научите их справляться, покажите, что неудача - это лишь еще одна возможность! Упасть с дерева бывает полезно. Иначе, как ребенок узнает, какие последствия несет с собой высота? Опыт неприятный, но необходимый, чтобы научиться предвидеть последствия своих поступков. Выходит, дети сами способны руководить процессом. Навыками самообслуживания ребенок овладеет и с помощью других учителей, а вот кто его научит не разочаровываться в людях, прощать обиды? Как привить любовь и уважение к старшему поколению, если вы не ухаживаете за бабушкой или дедушкой? Проявлять терпение, понимание к другому человеку – лучший урок любви.

Мы можем дать только то, что умеем сами. Ответственный родитель не руководствуется только действиями, а зарождает в ребенке рассуждения и способность делать собственные выводы. Родитель формирует для ребенка мир, он учит его жить в той реальности, которая уже есть! Встраиваться и принимать тот мир, который здесь, рядом.

А вот именно насколько она, картина мира, соотносится с реальностью, зависит от вас. Если вы хотите, чтобы ваши дети были счастливыми, уверенными, спокойными, полными любви к жизни, придется для начала стать такими вам самим. Тогда вы можете не бояться промахов вашего ребенка, ведь вы уже показали ему, что ошибаться - это нормально, все можно исправить, и каждая ошибка – просто урок, который надо запомнить.

Воспитание детей начинается с воспитания себя. Ваша цель – встроить ребенка в реальность, а не оградить от нее.

А вы умеете это делать?