Лихорадит душу, я обиды не прощаю
Я разрушу план твой - обещаю
Ты меня не знаешь, ты всего лишь отражение
Средство есть лишь одно - сгинь на дно
(с) Король и Шут - Отражение
Новая встреча с Мариной. Спонтанная. Просто внезапный порыв, телефонный звонок, и через час я уже сижу напротив неё. И наивно надеюсь не плакать как раньше. Из детского упрямства и взрослой гордости.
Марина просит описать своё физическое состояние. Начиная с головы и заканчивая ногами. Дыхание, чувства, напряжение, ассоциации, температура каждого «этажа» тела. Интересная постановка задачи, т.к. я себя таким образом не сканировала никогда. Итак, после анализа обнаружилось: напряжение позвоночника, болевые ощущения в абдоминальной области и замерзание конечностей.
А дальше началось веселенькое:
М: Т.е. Вам холодно, включить обогреватель?
Я: Нет, не нужно. Спасибо.
М: Почему Вы отказываетесь? Вам же дискомфортно. А мне не сложно.
Я: Потому, что я здесь всего лишь на час. В гостях. Могу потерпеть. Не критично.
М: Да, но я же сама предложила поухаживать за Вами? Почему Вы отказываете себе в такой малости, почему решаете терпеть, хотя никого не обяжите?
Я: Потому, что не хочу показаться капризной эгоисткой, требовательной или проблемной.
М: Откуда это?
Я: В смысле?
М: Установка. Это внешняя, навязанная модель поведения. Что своим минимальным комфортом Вы можете нарушить комфорт других, что подобное поведение недопустимо как капризное и проблемное. Кто источник? Подумайте минуту, а я пока за Вами поухаживаю.
Марина жестом попросила меня встать, перенесла наши стулья к противоположной стене, на которой висел электрический пленочный обогреватель. Она поставила мой стул вплотную к нему, попросила устроиться как удобно, и вновь оценить свои физические ощущения.
Повторные исследование показали следующее: дыхание затруднено, «комок в горле», тяжесть и скованность в подреберном пространстве.
М: Вам тепло сейчас?
Я: Да, спасибо. Гораздо лучше.
М: А почему вы съежились? Там, - она показала на наше первоначальное местоположение, - Вы сидели с прямой спиной.
Я: Мне неловко. И стыдно.
М: Почему?
Я: За заботу, за помощь.
И тут меня опять накрыло сопливой волной. Не буду приводить дословный поток сознания. Но в основном всё сводилось к тому, что я привыкла обеспечивать комфорт других. Зачастую в ущерб собственному. И это нормально. А когда кто-то пытается меня с этой роли подвинуть (т.е. позаботится обо мне), я впадаю в ступор. Потому что, во-первых, я вспоминаю, как часто отказываю себе в мелочах, и мне хочется заплакать от усталости. А следом приходит чувство слабости, т.к. проявление заботы со стороны говорит о том, что я сама уже не вывожу, т.е. немощна и ничтожна.
А дальше началась расчленёнка.
Марина попросила меня описать характер той моей личности, которая берет ответственность за окружающих на себя. Её черты, образ мыслей, возможности и способности.
Набор получился следующий: сильная, независимая, амбициозная. Бесстрашная и упрямая, но при этом расчётливая. В меру жестока, даже коварна, может пойти по головам. Ревностно защищает свою территорию и бескомпромиссно лоббирует свои интересы. Проявляет себя на публике, в стрессовой ситуации или конфликте. Ей нравится доминировать, управлять ситуацией, добиваться намеченных целей и результатов. Характерные поведенческие черты – сарказм, цинизм, пренебрежение.
М: Как ты относишься к этой личности, своей части?
Я: Боюсь её, так как не могу контролировать, из-за неё мне часто одиноко. Ведь ей никто не нужен, она никого не подпускает. Но она очень сильная, она спасает, решает проблемы. Без неё нельзя. Она нужна.
Марина попросила меня показать её, войти в роль.
И продемонстрировала, для примера, что вот её личность, которая грустит, выглядит условно так: она встала, обхватила себя руками, поникла головой и стала слегка покачивать корпусом, словно укачивая саму себя.
Я тоже встала. Руки поставила на бёдра, нечто среднее между строгостью и вальяжностью. Корпус сместила на правую ногу, слегка выставив вперед левую. Взгляд слегка исподлобья. Естественно эти нюансы вслух проговаривала Марина, поэтому сейчас я имею возможность их описать. И закончив осмотр «скульптуры», Марина представилась, попросила так же представиться и личность. Я хотела сказать «Аманита», однако голос подвёл и последний слог проглотился.
М: Аманит, значит? Это какой-то минерал?
А: Нет, это латинское название мухомора.
М: Хорошо, Аманит. Будем знакомы. Можешь рассказать мне о той, другой. Которая сидит и плачет, - Марина кивнула на пустой стул возле обогревателя, - Какая она?
А: Она утомила. Не соответствует, не мой уровень. Она слабая. Вечно ноет, мерзнет, наматывает сопли на кулак. Болеет, но при этом не дохнет. Всего боится. Всем верит. Рассеянная, неуклюжая, нелепая.
М: Как ты к ней относишься?
А: Терплю. Куда её девать. Подорожник от идиотизма не помогает. Только лоботомия. Но она могла бы хотя бы изредка, для разнообразия, не портить всё своими соплями. Я же очень многое для неё делаю.
М: Например?
А: Зарабатываю. Обеспечиваю. Защищаю. Лечу. Учу. Постоянно пинаю её под жопу, чтоб двигалась. Благодаря мне она похудела. И сняла очки…
М: Розовые?
А: Нет, офтальмологические. На лазерную коррекцию зрения эта Тютя никогда бы не созрела…
М: А сколько ей лет?
А: 7-8.
М: Не твой уровень, да? Ребенок 8 лет. Когда она появляется?
А: Дома. Ночью. Наедине. Когда во мне нет необходимости.
М: Тебе не хочется пожалеть её?
А: Нет. Когда она ноет, а она почти постоянно ноет – не хочется. Пусть как-то уже прекратит это делать. Я не знаю чем тут помочь. Поэтому мы у Вас. Лечите её.
М: Только её? Тебе было бы легче без неё?
А: Легче, вероятно. Но она нужна.
М: Зачем?
А: Она смешная и добрая. У неё хорошая фантазия. Она умеет мечтать. Любит играть. Без неё будет скучно.
М: Спасибо, Аманит. Присядь.
Я (мы) села/ли и Марина попросила прислушаться к себе, а потом поделиться мыслями. Эмоциями.
Связных мыслей не было вообще. Никаких. А эмоции… Тютя чувствовала хроническую вину, и робкий прилив радости от того, что на неё обратили внимание. Что ей дали право существовать. Аманит, пребывал в позе «рукалицо». Да, он мужик, пора признать. Наличие ментального полового хуя гигантских размеров сложно игнорировать.
Ещё было ошеломление от того, как раньше этих двоих можно было не замечать в себе. И какая жопа в отношениях между ними. Есть строгий и требовательный «отец», который не скрывает своего разочарования в отпрыске. И «дитё», недолюбленное, невыслушанное. Доведённое в игнорировании «отцом» любых эмоциональных потребностей до вынужденного смирения и даже отчуждения у себя права на чувства. И, возможно, поэтому так часто меняется общий вектор поведения. Это молчаливая партизанская война. С самой собой.
В заключении встречи я повторила за Мариной формулировку аутотренинга, о том, что мне нужны все мои части, всех их я принимаю. И в каждой из них нуждаюсь. Но главная я, и я решаю, кто выйдет на сцену в тот или иной момент. Вот на этом месте мне почему-то показалось, что все мои «части» поржали от души. Ога, счаз, главная я, как же… Разбежалась, не споткнись.
Любопытно, что к вечеру, благодаря творчеству и любознательности ребенка, а так же аналитическим способностям и склонности к систематизации и структурированию взрослого, нарисовалась таблица моего внутреннего зверинца. С подробным описанием ху есть ху. И там было уже 4 аборигена. Я опасалась стремительного расширения их популяции, однако никого нового так и не появилось. Зато обнаруженные версии прошивки, притихнув на денёк, истово взбунтовались. Как тараканы на кухне после включения света среди ночи. И теперь в едином порыве дружно творят лютую ебанину у руля. И я пока не знаю как идти с этим к Марине. Но собираюсь...
Теперь уточнения.
1. По поводу физических ощущений, зачем это было нужно. Марина интерпретировала мои показания через призму своих знаний и опыта, для определения направления в работе. Для меня «комок в горле» и сжатая челюсть, для неё - скрытые эмоции, тактильные сигналы, body language. Системы координат в этой области я не знаю. Но Марина замечала и акцентировала моё внимание на изменение позы, случайный жест, мимические колебания. Выполняла функцию «умного зеркала».
2. До Билли Миллигана мне, надеюсь, не дойти. Я не склонна всерьёз носиться со своими субличностями, доказывая или отвергая их существование. Я не теряю связи с действительностью, а внутренние противоречия, полагаю, свойственны любому человеку. Воспринимаю данную ситуацию как очередной полезный опыт по изучению себя, а так же как удобный инструмент для манипуляций с собственным сознанием. Правда пока не очень поняла принципы функционирования. Больше наблюдаю, и под надзором всё прилично, но стоит отвлечься на внешний мир – в зверинце начинается какая-то херня. Будни коммуналки: мужик подрался, дитё принесло домой котёнка, нимфетка (самая проблемная, полное ебанько) слушает Каспийский Груз и активно ищет приключения на общую задницу, а я просто в ахуе от происходящего. Как-то так: